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                     ♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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バカだなあ
出かけた帰り、夕方市が尾駅から電車に乗ります。
頭が痛いので、今日のバスケは止めようと決めました。
市が尾駅で、長津田駅で急行に連絡する各停に乗るつもりで、長津田止まりの各停をスルーしました。
そのあと、乗るつもりの電車が着き、空いてるなあ、と思いながら見過ごしました。
ホームの電光掲示板を見たら、次の電車は「通過」の文字。
そうだった、さっきの空いてる電車に乗るんだった。
バカだなあ。
頭が痛いせいか?
考え事をしていたせいか?
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脚の疲れやすさ
私は、人よりも長時間立っているのが苦手の様です。
足先が痛くなり、腿とふくらはぎが張ってきて、膝も痛くなります。
腰も、痛いというほどではありませんが疲れます。

なぜだろうと考えると、扁平足と外反母趾のせいではないかと思いました。
外反母趾も段々酷くなり、ここ数年ハイヒールは滅多に履かないのに何故だろうと思ったら、扁平足のせいか?
扁平足の人は足が遅いと言われるけど、私はリレーの選手にはなれたから、扁平足じゃなかったら、もっと速く走れたかも、と思ったものでした。

お見苦しいですが、こんな足です。
外反母趾
左足の内側の出っ張りは、骨だけでなく水ぶくれになっています。

家では、これに似たハイソックスを履いています。
外反母趾靴下
今は冬だからこれですが、夏場はこれを使っていました。
リフレッシュパッド

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2/12-2/16 バスケ in ルネサンス
🏀2/12(火)左手薬指負傷🏀
21:05-22:45
8名2チーム女子3名。
シューティング 69/100本。6号ボール。

人が少ない。
先週の火曜日も少なくてゲームができませんでした。
集まりそうに無いので、私より先に来ていたどんぐりパパはまた早く抜けちゃいました。
今日は、2時頃には8名居ましたが、誰もゲームをしようと言いません。
皆シューティングを続けています。
がんちゃんに近付いた時、「今日はもうやらない感じかしらね?」と言うと、がんちゃんが始めましょうと言って、皆に声をかけてくれました。

オールコート4対4です。
両チームともマンツーマンディフェンス。

今日は、先週の木曜日以来でしたが、調子はまあまあ。
アシストパスがよく決まりました。
リバウンド争いで、左手の薬指をボールにぶつけました。
思わず「痛い!」と声に出ました。
つき指したかと思うような痛みでしたが、指をグッと握ったら痛みは和らぎ、そのままプレー続行。
ブレイクタイムの時に、薬指の爪の下から血が滲み出ているのに気が付きました。
アリーナから事務所に繋がる館内電話をかけバンドエイドを持ってきてもらいました。
スタッフがアリーナに来る前に上ちゃんがバンドエイドをくれたけど。
その後も痛みを忘れてバスケを楽しみました。

最後のゲームが終わって、指を見ると、血が溢れんばかりにバンドエイドが真っ赤になっています。
バンドエイドをもう一枚上から巻きました。
スパでは左指をかばい、入湯するときも左手はお湯につけませんでした。

帰宅後、血をよく拭き取り、バンドエイドを三重にして巻き直しました。
爪の根元が剥がれて浮いています。
時間が経つにつれて痛みが増して行くような気がします。

🏀2/13(水)指が痛い🏀
19:15-20:45
名チーム女子名。
シューティング なし

昨日怪我した左手の薬指がまだ痛みます。
体もだるくて、バスケをさぼろうかとさえ思いましたが、とりあえず出かけました。

シューティングを始めると、やはり薬指をかばってしまい、シュートが曲がったり届かなかったりします。
痛みを堪えて打てば入ります。
いつものようにカウントしていましたが、痛いのに無理してシューティングすることも無いと思い、シューティングは止めました。
今日は、ゲームだけ楽しもう。
て、人が集まるんだろうか?

しばらくして8名集まったところでゲーム開始。
一人増えて、2ゲーム目から4対5。

ミドルシュートが決まりません。
でも、アシストパスをいっぱい出しました。

🏀2/14(木)寒い!🏀
21:15-22:45
12名2チーム女子1名。
シューティング なし

今日も朝から冷え込んで寒かった。
アリーナも寒い!
でも、シューティングしているうちに体は温まりました。
今日のシューティングはカウントしませんでしたが、よく入りました。

ゲームでは、ミドルシュートは最初の2本決まらず、そのあと3本続けて決まりました。
速攻の3対2では、私がボールを運び、真ん中からシュートを決めました。

今日の新顔さん、身体能力高かった、敵だけど。

いっぱい走って、ディフェンスに戻るのしんどかった。
いっぱい汗をかき楽しめました。
薬指の出血もほぼ止まり、痛みもだいぶ治まり、シュートにはあまり影響しませんでした。

🏀2/16(土)休む🏀
およそ8時間の立ち仕事をしたら、足が堪らなく痛くなり、クタクタに疲れたので休みました。
行こうかな、とも思ったのですが、足の張りが大きかったので、マッサージに行くお金を使いたくなかったから、無理するのは止めました。
スパだけ行きました。
ルネサンスの入口前で、帰るどんぐりパパに会いました。
彼は、今日バスケはしていませんが、バスケに15人集まってたと教えてくれました。
私は、湯舟の中で脚を揉み、ジェットに当たり、足の指のストレッチをしました。

入浴後、ジムの血圧計で久し振りに血圧を測ったら、上124下80でした。
ジムのマッサージ器も15分使って帰りました。
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左手薬指負傷
昨日のバスケで、リバウンド争いしたときに、左手の薬指をボールにぶつけました。
思わず「痛い!」と声に出ました。
つき指したかと思うような痛みでしたが、指をグッと握ったら痛みは和らぎ、そのままプレー続行。
ブレイクタイムの時に、薬指の爪の下から血が滲み出ているのに気が付きました。
アリーナから事務所に繋がる館内電話をかけバンドエイドを持ってきてもらいました。
その前に上ちゃんが自分の手持ちのバンドをくれました。
その後も痛みを忘れてバスケを楽しみました。

最後のゲームが終わって、指を見ると、血が溢れんばかりにバンドエイドが真っ赤になっています。
バンドエイドをもう一枚上から巻きました。
スパでは左指をかばい、入湯するときも左手はお湯につけませんでした。

帰宅後、血をよく拭き取り、バンドエイドを三重にして巻き直しました。
爪の根元が剥がれて浮いています。
時間が経つにつれて痛みが増して行くような気がします。

一晩寝て、薬指は、ちょっと触るだけでも痛いです。
バンドエイドを取って、血を拭き取った状態は
2019/2/12左手薬指負傷

この爪、どうなるんだろう?
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2019/2/11(月)鎌倉にて
大学時代のクラスメイトであり、準硬式野球部のマネージャーを一緒にやったヨシキが岐阜県からやって来ました。
2/10(日)はふたりで野球部の監督の勇退式に出席し、その日ヨシキは鎌倉のご親戚の家に泊まり、
2/11(月)は、ドロップスの3人で鎌倉に集まりました。

当初は、朝9時に3人で鎌倉駅に集合する予定でしたが、前日にアオが軽いぎっくり腰になったと言うので、ヨシキと私だけ9時半に鎌倉駅で落ち合い、アオとはランチで合流することになりました。
ヨシキと段葛~鶴岡八幡宮~小町通りを散策して、アオと落ち合う時間までコメダ珈琲店でコーヒーを飲みました。

《鶴岡八幡宮》
2019/2/11鶴岡八幡宮 2019/2/11鶴岡八幡宮

2019/2/11鶴岡八幡宮 2019/2/11鶴岡八幡宮

《鶴岡八幡宮 ぼたん園》(入園料500円)
2019/2/11鶴岡八幡宮 ぼたん園 2019/2/11鶴岡八幡宮 ぼたん園

2019/2/11鶴岡八幡宮 ぼたん園 2019/2/11鶴岡八幡宮 ぼたん園

2019/2/11鶴岡八幡宮 ぼたん園 2019/2/11鶴岡八幡宮 ぼたん園

2019/2/11鶴岡八幡宮 ぼたん園 2019/2/11鶴岡八幡宮 ぼたん園

わざとぼたんが見えないアングルで撮ってみた。
2019/2/11鶴岡八幡宮 ぼたん園 2019/2/11鶴岡八幡宮 ぼたん園

2019/2/11鶴岡八幡宮 ぼたん園 2019/2/11鶴岡八幡宮 ぼたん園

2019/2/11鶴岡八幡宮 ぼたん園 2019/2/11鶴岡八幡宮 ぼたん園

アオと11:15約束の鎌倉駅西口に向かいました。
3人揃ったところで、駅からすぐのラッテリア ベベ 鎌倉へ。

ラッテリア ベベ 鎌倉
2019/2/11ラッテリアベベ 2019/2/11ラッテリアベベ
料理の写真、来ると撮り忘れてすぐ取り分けちゃうの。
乱れた写真も面白いかも、とあえて撮ってみたり。
きれいな盛り付けは上記のお店のリンクからご覧下さい。
2019/2/11ラッテリアベベ 2019/2/11ラッテリアベベ

2019/2/11ラッテリアベベ 2019/2/11ラッテリアベベ

2019/2/11ラッテリアベベ 2019/2/11ラッテリアベベ

2019/2/11ラッテリアベベ

美味しかった。
楽しかった。
あっという間だった。

14:30頃お店を出ました。
JR鎌倉駅から乗車し、大船で15:17発の快速アクティ小田原行きに乗り換え、藤沢で私だけ降りました。
アオは茅ヶ崎下車、ヨシキは小田原で新幹線に乗り換え、岐阜羽島から車で帰ります。
夜8時前、ヨシキから自宅に着いたとラインがあり、安心しました。
遠い所、お疲れ様でした。
アオ、病気や怪我は、我々の年になると上手につきあっていくしか無いみたいなので、お互いに、体をいたわりながら明るく生きていこうね。

今度会うのはいつかな?
楽しみにしています。




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