♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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お尻を打った後 更新
1/27(土)夜
今日の仕事で体を使う業務を行いましたが、お尻の痛みは影響しませんでした。
これならバスケができる(嬉)。
だからワクワクしてバスケに出かけました。
水曜日私にファウルして怪我をさせた彼と突進してくる彼と同じチームになりました。
これならケガさせられずに安心だ。
でも、助っ人に入って敵になった時は、彼らと絡まないようにプレーしました。
今日も私はシュートをよく決め、アシストパスも冴えました。
バックシュートも決めました。
だから痛快で楽しかった。
これなら、来週の月曜日、また本厚木に行っちゃうかも。
元気なふぅです。
帰り道も、自転車のサドルにすわっても今までのような痛みは無く、快方に向かっているようです。

1/27(土)朝
1/24の水曜日、バスケゲーム中に尻もちをついた後の痛みは1/27の土曜日の今日も消えていません。
今は土曜日の早朝。
~ブログ記事「あすウェル 1月/2024年」より抜粋~
「最後のゲームで、ファウルをされて突き飛ばされて、後ろに撥ねて尻もちをつき、しこたま強く右のお尻を打った。
彼は私より一つ年下。
ガチで守りに来るのはいいのだけど、体のバランスを取るのが下手だから、体をぶつけて来て危ないプレーをする。
私は痛さのあまり、すぐには起き上がれなかったが、立ち上がってプレーを続けた。
でも、お尻が痛くてお尻を押さえながらプレー。
アリーナを出て階段を上る時、痛くて手摺りに掴まって上った。
痛くてバスチェアにも座れなくて立ってシャワーを浴びて洗った。
帰る時、自転車のサドルにも座れなくて、ずっと立ち漕ぎして帰った。
帰宅後お尻に湿布を貼った。
ソファにもまともに座れない。
今ベッドに入って横になっているが、お尻がズキズキ痛む。」
座るのが一番辛い。
痛みを避けるために体を傾けて座るので腰がおかしくなります。
歩くのはほとんど影響ありませんが、昨日は歩いていると右膝の皿の下辺りに痛みが出ました。
お尻は痛いけど、今夜のバスケには参加するつもりでいますが、昨日のような膝の痛みが出たら、歩けてもバスケができるか不安です。
今の私の一番の楽しみを奪わないでおくれ。
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捻挫
一昨日の水曜日のバスケプレー中に左足を捻挫しました。
たまにあるんです。
下が平らで何も無い所で足をげくることが。
たいていはその場で足首をグリグリと回せば治っちゃいます。
今日も足首を回して痛みが取れたのでプレーを続行しています。

しかーし、夜中に目が覚めると左足に痛みが!
足首を伸ばせません。
起きて痛い所(ふくらはぎの下)に湿布を貼りました。
朝目が覚めると、足首に痛み有り。
そこにも湿布して立ちます。
大した痛みではありませんが、足首曲げられずまともに歩けません。
痛み止めを飲みました。
痛み止めの効能に捻挫の痛みもあるなんて、薬、て怖いですね。
なのにそんな薬を大量摂取するバカな若者が居るなんて・・・。

自転車で出勤。
仕事も立ち歩くことが多いけれど、痛みを忘れて普通に歩けています。

只今金曜日の真夜中3時頃。
足首を曲げるとまだ痛みがあって足首が固い。
痛み止めは昨日の朝1回飲んだだけでした。
今日は湿布してテーピングして出かけようか。
最近は、前傾姿勢になった時腰も痛みます。
やはり寄る年波には勝てないのか、と思うけど、
負けまへんで!
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脚が痛い
今朝目が覚めると、たまらなく脚痛い。
太腿周り、脹脛の下。
ハムストリングと脹脛の下に湿布を貼りました。
身体中痛いなあ。
昨日、アビオスで買い物やらに出かけました。
セオサイクル南林間店→りんかんモールの自転車店→ダイソー→つきみ野のあさひ自転車→コーナン→帰宅
アビオスの
走行時間 0:39:52
走行距離 8.31km
平均速度 12.5km/h
最高速度 29.7km/h
大した距離は走っていないのに。
つきみ野中学校脇の線路沿いの急な坂道を上り下りしましたけど。
マックスローで上りましたが、まだまだ足は大丈夫。

今日は本厚木のバスケに行こうか、いや、今週は5連勤で疲れるだろうからやめておこうかと思っています、
ならば、マッサージに行こうか。
1時間の予約をしました。
バスケに行くかは、後で決めようと思います。
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腰痛あっても元気
仕事とバスケで疲れでいました。
先週辺り、寝落ちした時変な姿勢で寝てしまったようで腰の左側に痛みが出ました。
前かがみの姿勢になると痛みます。
マッサージに行く暇がありません。
湿布を貼っています。
仕事もバスケも休みません。
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お腹が痛くて目が覚める
大晦日。
テレビを見て新年になり、夜中の1時頃就寝しました。
2時半頃お腹が痛くて目が覚めました。
気持ち悪くて吐き気もします。
お腹は痛いけど便意はありません。
痛みが治らないので、トイレに起きました。
やっぱり排泄しません。
気持ち悪いので立って吐きました。
昨晩の食事は夜8時頃だったと思います。
天ぷらそばと発泡酒500ml。
食後にあんぱんとコーヒー。
未消化の天ぷらが出てきました。
スーパーマーケットの大関で買った天ぷらです。
野菜のかき揚げとかぼちゃ、蓮根、エリンギの天ぷら。
吐いて少し楽になりました。

正月早々こんなんじゃやあね。
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