♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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あすウェル 2月/2…24年
2/19(月)雨 20:20-22:55
時間が変更になったのを知らずにいつもの時間に行った。
いつも少し早すぎるのでジムに着いてから、のんびり着替えた。
上階のアリーナに上がると、いつもより早く人が集まって来る。
スタッフが開始の声掛けをして、初めて時間変更を知った。
良かった、早めに来ていて。
アリーナに上がる階段の下で時々バスケで会う女性と会った。
聞くと、先週の雪の日も15名集まったらしい。
20:45-21:45🏀バスケットボール
20名うち女子3名4チーム
今日は4ゲーム。
出だしは良かった。速攻で3対2。
私が中央でドリブルで進み、一旦スピードを落として右の味方の方を向くとディフェンスがそちらにつられ私の前が空いたのでドリブルインしてレイアップシュートを決めた。
次のシュートは、セットオフェンスに入り、私はトップでガード。パスする先を探すふりをして、私の前が空いたところをディフェンスを抜いてレイアップシュートを決めた。
次は、速攻2対1になり、私は中央の味方にパスを出してから右サイドを走った。
バウンドパスを受けてレイアップシュートゴールイン。
リングの上でボールが転がって危なく落とすところなんとかネットに落ちてくれた。
後はうまくドリブルインするもシュートがリングからこぼれ落ちたり、速攻シュートを決めたり。
ロングシュートが全く決まらなかった。
距離は届くが曲がってしまう。
体のバランスがどこか崩れているのだろうか?
1本も決まらないのは珍しいことだ。
4ゲームしか出来なかったけど、汗をいっぱいかき、ナイスパフォーマンスも出せたので楽しめた。

時間が早くなったのは嬉しいと思った。
少しは早く帰れる。
でも、いつもは急いで髪の毛を乾かしていたのに、今日は時間をかけ過ぎて、結局いつもと同じ電車になってしまった。

2/17(土)くもり19:15-21:15
今日の仕事は公休。
朝から家でずっと座ったままある作業をしていた。
足動くかな。
19:30-20:30🏀バスケットボール
12名うち女子2名3チーム
今日はまあまあ。
ドライブインシュートも決めたしミドルシュートも何本か決めたし、アシストパスも出せた。

2/14(水)21:15-23:00晴れ
夜は冷え込まないと言うが寒かった。
先週左足首より下を少し痛めた後、時々歩いている時痛みが走ったので、今日は
足首用のサポーターをしてゲームに臨んだ。
21:30-22:30🏀バスケットボール
12名女子1名3チーム
左足首の調子はイマイチである。
そのせいでもないとは思うが、今日はなかなかシュートが決まらなかった。
私のドライブインに合わせてくれる人がいなかった。
今日はコートを行ったり来たりするばかりで、走り疲れた。
珍しく少しバテた。

2/10(土) 晴れ 19:15-21:20
寒かった。
ウォーミングが、足りなかったかシューティング中に左足の足首より下を痛めた。
足首をグリグリ回してなんとか痛みは和らいでゲームはできた。
19:30-20:30🏀バスケットボール
17名うち女子2名4チーム
これを打ってるの2/15(木)で先週の土曜日のことはもう忘れた。

2/7(水)晴れ 21:15-23:00
今朝寒かったが、昼間は暖かくなった。
でも、バスケに出かける時は、自転車で行ってたまらなく寒かった。
手に息を吹きかけたり両手を擦り合わせたりして手を温めながらウォーミングアップをした。
シューティングでは、タッチが良く、シュートがよく入った。
21:30-22:30🏀バスケットボール
15名うち女子2名3チーム
新顔若い男子2名。
ゲームに入ってからもミドルシュートがよく決まった。味方が打ったシュートがリングで跳ねて私の所に飛んできたのでリバウンドを取り、ゴール下の味方に出したバウンドパスがナイスアシストになった。
他にもナイスパスを出したり、頭脳プレーでフェイントをかけゴール下のシュートを決めた。
痛快なプレーが出来て楽しかった。
でも、ラストゲームでは、ミドルシュートを2本外した。
大急ぎでスパに入り、髪の毛を乾かす暇も無く帰った。
帰宅後は録画した"徹子の部屋"と"相棒"を見て就寝。
おやすみなさい。💤

2/3(土)晴れのちくもり 19:15-21:30
今日は寒い。
19:30-20:30🏀バスケットボール
12名うち女子1名3チーム
新顔の若い男子2名と同じチームになった。
一人はとても上手だったが、もう一人は素人。
素人のパスミス、シュートノーゴール頻発で、ボールに触るチャンスがあまり無かった。
それでも彼も段々慣れて来て、私のパスを受けてシュートを決めた。
彼はマークされないので、パスが出しやすかったのだ。
今日もアッキーの危ないプレーを受けた。
敵チームの彼は速攻で味方からロングパスが飛んで来たが、私の味方がそれをはじいてカットした。
弾かれたボールを私が拾おうとしたらアッキーが跳んできてボールを奪われかけた。
それを私は倒れこんでボールに飛びつきボールを掴んだが、彼は倒れた私の上に乗っかって来た。
痛かった。
ボールはデッドになり私のチームのボールになった。
彼は「こっちのボールじゃないの?」と言ったが、そのままことらのボール。
私は「乗っかて来たじゃん、危ないなあ。」を聞こえよがしに言ってやった。
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あすウェル 1月/2024年
1/31(水)21:15-23:00
雨が心配されたが、天気予報が変わって雨マークも無かったので自転車で出かけた。
21:30-22:30🏀バスケットボール
どうだっか忘れた(2/3記)。

1/29(月)晴れ 20:40-22:45
公休で、自宅で2月からの仕事の準備をしていた。
夕方になって、買い物に出かけ、帰宅後髪を染め、20分待つ間に料理をして、シャワー浴びて夕飯食べて、バスケの支度してさあ出発。
先週、少し早めに家を出たら、小田急線が少し遅延したので、今日も先週と同じように家を出た。
すると、今日も遅延。チェッ(ン)。
先週の理由は忘れたが、今日は新百合ヶ丘で体調を崩した客が居たからだって。
本厚木駅には少し遅れて20:40に到着したが、十分間に合っている。
21:00-22:00🏀バスケットボール
17名うち女子2名4チーム
今日の女子は若い子で初対面。
靴はバッシュではない。
素人だった。
皆優しくて、味方は彼女にパスしてシュートチャンスを作り、ディフェンスは彼女をフリーにする。
それでもシュートはなかなか入らず、やっと入ると皆で拍手喝采。
バスケらしいプレーが出来なくて楽しいのだろうか?
今日の私は最初ボールが手につかなくて、パスミスをしてしまったが、速攻でナイスパスは出せたし
ミドルシュートも何本か決めた。
私には割とガチに守りに来る。
だから面白い。
今日のスパは、お腹が空いたので温湯ー水風呂ー温湯だけで出て早くスパを出た。
帰ったらビールを飲むのが楽しみだ。
以上帰りの電車の中で入力した。

1/27(土)晴れ 19:15-21:15
今日の仕事で体を使う業務を行ったが、お尻の痛みは影響しなかった。
これならバスケができる(嬉)。
だからワクワクしてバスケに出かけた。
今日も寒い。
でもシューティングも問題無し。
19:30-20:30🏀バスケットボール
11名うち女子1名3チーム
水曜日私にファウルして怪我をさせた彼と突進してくる彼と同じチームになった。
これならケガさせられずに安心だ。
でも、助っ人に入って敵になった時は、彼らと絡まないようにプレーした。
今日も私はシュートをよく決め、アシストパスも冴えた。
バックシュートも決めた。
だから痛快で楽しかった。
これなら、来週の月曜日、また本厚木に行っちゃうかも。
元気なふぅです。

1/24(水)晴れ 寒い 21:15-23:00
眠いけど、録画した洋画を見ていたら、見たことあるけど面白くて英語で見た。
途中で出かける時間になる。
外に出ると、隣りのご夫婦が寒いと言いながら帰って来られた。
「これからお出かけですか?」
「はい、ジムに。」
本当に寒い!
今日も手に息をかけて温めながらシューティング。
21:30-22:30🏀バスケットボール
12名うち女子2名3チーム

最後のゲームで、ファウルをされて突き飛ばされて、後ろに撥ねて尻もちをつき、しこたま強く右のお尻を打った。
彼は私より一つ年下。
ガチで守りに来るのはいいのだけど、体のバランスを取るのが下手だから、体をぶつけて来て危ないプレーをする。
私は痛さのあまり、すぐには起き上がれなかったが、立ち上がってプレーを続けた。
でも、お尻が痛くてお尻を押さえながらプレー。
アリーナを出て階段を上る時、痛くて手摺りに掴まって上った。
痛くてバスチェアにも座れなくて立ってシャワーを浴びて洗った。
帰る時、自転車のサドルにも座れなくて、ずっと立ち漕ぎして帰った。
帰宅後お尻に湿布を貼った。
ソファにもまともに座れない。
今ベッドに入って横になっているが、お尻がズキズキ痛む。
明朝起きたらどうなっているでしょうか?
おやすみなさい。

1/22(月)くもり時々雨 ココカラファイン本厚木4回目 20:30-23:00
明日は公休なのでバスケに出かけた。
いつものリュックではなく大きなバッグに荷物を入れ替えて、バッシュも入れることができた。
着替えを終えて6階のアリーナに向かう時、5階でひとりのスタッフが挨拶をしてくれた。
誰にでも挨拶をする営業用ではなく、私をちゃんと覚えていてくれたという挨拶だ。
バスケの担当スタッフだった。
21:00-22:00🏀バスケットボール
16名うち女子2名4チーム

今日は幸先よくミドルシュートも絶妙なアシストパスも決まった。
ここでの楽しさのひとつは、よそ者が参加者たちに”あのオバさん上手いな。凄いな。”と思わせることだ。
だから、「おぉっ!」とか「上手い」とか「ナイスパス」とか「ナイスシュート」とか「ナイスイン」とか「ナイスキャッチ」という声が聞こえるだけでなく、驚きのようなどよめきが湧いた時、いい気分になる。
だから楽しい。
点数も点けていないのだから、勝敗はどうでもいいのだ。
点数をつけないのは熱くなって怪我やトラブルを誘わないようにするためだ。
お互いにナイスプレーを称え合って楽しんでいる。

スパは気持ち良かったが、40度でなくもっと熱い湯船に入りたい。

1/20(土)雨 19:15-21:30
小雨が降っていたので車で出かける。
一昨日からお腹の調子が悪い。
捻挫した左足首はほぼ痛みは無いが、用心のために何年も前に買った足首用サポーターを着けた。
しばらく手を息でハァハァ温めながらシューティングをし、足首もやや固い気がするが、よくシュートは決まった。

19:30-20:30🏀バスケットボール
16名うち女子2名4チーム

ゲーム序盤、ウォーミングアップが不十分なので、あまり無理に走ったり急な方向転換は避けた。
体が温まって足も楽になってくると、ミドルシュートもよく決まった。
今日も楽しかった。

1/17(水)晴れ 寒い 21:15-23:00
21:-22:30🏀バスケットボール
12名うち女子1名
右手の亜脱臼、殆ど痛みを感じることも無くなったので、テーピングせずに参加した。
大丈夫だった。
ところが、左足を捻挫してしまった。
何も無い所で、軽く左足をげくった。
たま~にそういうことがある。
たいていは何度か足首をグリグリ回せばすぐ治る。
今日もそうやってそのままゲームを続けた。
けれど、就寝後夜中に目が覚めた時、左足が痛くて動かせなかった。
詳細はこちら⇒「捻挫
1/16(火)晴れ 強風 寒い 18:50-??:??
機能マッサージを受けて腰痛は消えたが、今日仕事したらまた痛くなってきた。
ゆっくりスパに入りたい。
これまで何度かバスケの無い日にスパだけ入りに行こうと思っても、仕事から帰ると面倒くさくなって自宅のシャワーで済ませてばかりいた。
今日は、寒いし腰が痛いからスパに入るために出かけた。
風が強いので寒いから車で出かけた。
明日、風邪を引いた人の代わりに出張することになったので、バスケから帰宅後その準備をした。
また寝るのが遅くなった。

1/13(土)くもり 一時雨、霰、霙 19:15-21:30
今日はとても寒い日だった。
雨上がりだが、寒いし道路は濡れているので車で出かけた。
手がかじかんでいる。

1/10(水)晴れ 21:15-23:00
寒い!
寒い中を自転車に乗ってジムに向かう。
ルーティンのウォーミングアップをした後、今日はマットを敷いて腹筋運動をした。

21:30-22:30🏀バスケットボール
10名うち女子1名2チーム

ジェンダーフリーの彼がポールを持つと誰もチェックしない。
今日の彼は近い距離からシュートを決めた。
私は結構マークされる。

1/8(月)晴れ ココカラファイン本厚木3回目 18:45-21:00
明日は公休なので、今日も本厚木に行くと決めていた。
仕事でパソコントラブルがあって、私が頼られたけど、本来の業務が忙しくて業務時間中に解決できない。
バスケには行きたいから、バスケの後、夜やろうと思った。
自転車で2分で行ける職場だから。

今日は祝日スケジュールのため、時間が早い。
就業時間終了後、早々に会社を出た。
終業は17時半。

17:45頃会社を出て帰宅し急いで軽く食事をして18時過ぎ家を出て18:19の電車に乗る。
荷物等の準備は昨日のうちに済ませておいた。

19:15-20:15🏀バスケットボール
14名(だったかな?)うち女子2名3チーム

やっぱりシューティングが無いせいか、あすウエルの時よりシュート決定率が低い。
それでも今日は何本かミドルシュートとアシストパスを決めた。
今日はあまりレベルが高くなかった。
でも、アリーナは明るいし、あすウェルのアリーナより広いので楽しい。

スパは温湯ー水風呂を1回、最後に温湯に浸かって出た。
帰宅して少しお腹が空いたのであんパンとコーヒーを食して、会社に行った。
パソコントラブルは解決した。
やったぜ!ベイビー!と一人で喜んだ。

帰宅後達成感で、寒いけど発泡酒を飲んだ。

1/6(土)晴れ 19:15-21:30
初バスケ。
やはり、バスケができると思うと朝からワクワクした。
シューティングでは、シュートがよく決まる。
19:30-20:30🏀バスケットボール
12名うち女子1名3チーム
ゲームでも、シュートがよく決まった。
一週間以上空いた割にはよく走れた。
やっぱりバスケは最高。
スパでは、温湯と水風呂を2回繰り返し、最後にもう一度温湯で温まって出た。
しかし、翌日は案の定筋肉痛。
体重が増えてきているので、ダイエットしよう。
特にお腹周りを絞るために腹筋運動を毎日するか。
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あすウェル 12月/2023年
12/27(水)晴れ 21:15-23:00
寝不足とバスケと仕事の疲れで腰が痛い。
眠い。
仕事から帰って夕食を済ませてビデオを見た後20時にアラームをセットして仮眠。
19時には目が覚めたけど再度寝る。
20時には起きてバスケの支度して出かける。
寒い。
月は満月で雲が重なっている。
昨日の満月の方がキレイだった。
でも今夜も肉眼ではきれいに見えるがスマホのカメラではきれいに撮れない。
21:30-22:30🏀バスケットボール
10名うち女子1名2チーム
今年最後のバスケ。
やはり体が重い。
シュートもあまり決まらない。
でも、今日のメンバーは上手な人ばかりで楽しめた。
一回チーム替えをした。
また、今夜もベッドに入ったのは1時を過ぎてしまった。

12/25(月)晴れ ココカラファイン本厚木2回目 20:35-22:55
今週の土曜日はジムが年末の休みになるので、今日も本厚木のバスケに参加した。
先週は早く着き過ぎたので、今日はそれより遅く行くことにしたが、やっぱりギリギリは不安なので
少し余裕を持って行った。
今日は、右手の亜脱臼した所は痛くは無いが用心のためにジムに着いてからテーピングした。
21:00-22:00🏀バスケットボール
17名うち女子1名4チーム
助っ人は早い者勝ちで入るみたい。
だから、私は言い出せず助っ人には入らなかったけど、今日も4ゲームできた。
いっぱい汗をかいた。
やっぱりシューティングが無いと、最初はなかなかミドルシュートが決まらない。
優しいチームメイトが私にパスを出してシュートチャンスをくれるから打ったけど、短くてリングに当たったり曲がったりした。
4投目くらいでやっと決めることができた。きれいに決まった。
まあまあ楽しかった。
スパで温湯3分水風呂2分を2回。
先週月曜日本厚木で水風呂に入ったせいか風邪ひいたので、今日は最後にもう一度温湯に浸かって出た。
帰宅後ドラマ「セクシー田中さん」の最終回を見て、寝る。
ベットに入ったのは夜中の1時過ぎ。

12/23(土)晴れ 19:10-21:30
バスケットリングにやっと新しいネットが付いた。
19:30-20:30🏀バスケットボール
13名だったかな?うち女子2名3チーム
若ちゃんが、バスケの前のフットサルのメンバーを連れて参加した。
今日も楽しかった。
スパで温湯3分水風呂2分温湯4分水風呂1分で出た。
帰宅後缶ビールを飲み終わった頃、ジュンコから誘いのLINEあり、会った。

12/20(水)晴れ 21:10-23:00
バスケの前のZUMBAに参加している人達、クリスマス衣装を着ている人も居て楽しそう。
21:30-22:30🏀バスケットボール
8名うち女子1名2チーム
まだゴールネットが付いてない。早く付けておくれよ。
風邪は治った。
オールコート4vs4。
上さん、まだ肉離れは完全には治ってないみたいだけど、よくシュートを決める。
初めの方でパスミスを何本か犯したけど、途中から調子出てナイスパフォーマンスができて楽しかった。
一度チーム替えあり。
明日はバスツアーで朝早い。
それでも、録画した相棒を見てから寝た。
バスケの後はアドレナリンが出て起きていられる。

12/18(月)晴れ <ココカラファイン本厚木1回目 /strong>
先週の土曜日は職場の忘年会のためバスケは休んだ。
その代わりに今日ココカラファイン本厚木にバスケをしに行った。
あすウェルの会員は他店舗利用料金1,100円で利用できる。

初めてなので様子がわからないから早めに家を出た。
乗換アプリを見て行ったが、歩くのが早かったので、相模大野でアプリの表示より1本早い電車に乗り換えることができて早くココカラファインに到着した。

PASMOチャージ1000円
19:41中央林間発
19:47相模大野発 急行小田原行き
20:00本厚木着

ココカラファイン本厚木は駅から徒歩2分の所にある。
5階が受付、トレーニングアリア、ラウンジ。
4階がスパ、パウダールーム。
6階がアリーナ
1〜3階は駐車場。

他店舗会員のリストバンド(緑色のビニールテープ)を着けられる。
更衣室に行って着替える
20:30にアリーナに上がったが誰も居ない。
5階のストレッチエリアに降りてウォーミングアップ。
5階にトレーニングエリア、ギャラリー、マッサージルームがある。
明るくてきれい。
器械の使い方がよくわからないからやらない。

20:45アリーナに上がる。まだ誰も居ない。
スタッフだけ上がって来て準備を始めた。
アリーナの前の長椅子に座ってスマホで暇つぶし。
冷水機があるが、水の出口が下向きになっていて直に飲めない。
あすウェルでは上向きになっているから直に飲んでいたので水筒を持って来ていない。
我慢するしかないか。

21:00-22:00🏀バスケットボール
20名くらい(うち女子2名)4チーム

21時5分くらい前から人が集まり出した。
女子が一人だけ居て安心した。
驚いたことにシューティングの時間が無い。
チーム分けしていきなりゲームだ。
チーム分けは、男子バスケ経験者、男子バスケ未経験者、女子別に並んで行われた。

コートは狭い中央林間より広く、相模大野より狭し感じ。
中央林間のアリーナと違って明かるくていい。

最初の何本かはシュートが決まらなかった。
最初ディフェンスを頑張ったら、この調子じゃバテそうだと思い、無理は止めた。
でも、チームメイトの優しい男性が、「どんどんシュート打っていいよ。」と言ってくれたので、
アグレッシブにプレーして、速攻パスを決めたり自分も速攻シュートを決めたり、レイアップシュート、アシストパスもミドルシュートも決めた。
4ゲームできたと思う。
楽しかった。

スパには数人しか居なかった。
広いけど、やっぱりお湯が温い。
それでも温湯-水風呂を2~3回繰り返し入り、気持ち良かった。
喉が渇いて何か飲みたかったが、我慢して帰宅後ビールを飲んだ。

22:10本厚木発の電車に乗って帰った。
帰宅後ドラマ「下剋上甲子園」の最終回のビデオを見て、寝たのは夜中1時半頃だった。

12/16(土)
職場の忘年会の為不参加。

12/13(水)晴れ 21:15-23:00
仕事から帰宅後、録画したビデオを見ながらサイクリングレポートを作成。
見たのはラッセルクロウ主演のスリーデイズ
見ながらなのでサイクリングレポートはあまり進まず、ハラハラさせるストーリーに目が離せない。
バスケの時間になっていいところで中断し出かける。
数日前からまた歯周炎で歯茎に痛みがある。
今度はひどい。
痛みが強く鎮痛剤を飲んだ。
腫れもある。
パッと見はわからないが少し頬が腫れている。
マスクをして出かけ、バスケプレー中もマスクをしていた。

21:30-22:30🏀バスケットボール
11名うち女子1名3チーム

今日もまだゴールネットは直っておらずネットは全部外されていた。
今日の人数は4人チームが2つ、3人チームがひとつで、5人にするため助っ人が入る。
ジャンケンに勝って助っ人に入ったりしていっぱいゲームができるから楽しかった。
でも、あいつのプレーは以前から危険だと思っていた。
ディフェンスをしている時、私はコースに先に入っていた。
なのに彼は正面から私に向かって突っ込んで来て私にぶつかった。
私は衝撃を受け首から肩にかけて痛みが走った。
肩を押さえながら「危ないよ!」と言ってやった。
チャージングじゃないか!
その後どっちのボールになったか憶えていない。
また、私がオフェンスでボールを受けると彼が守りに来たからドリブルで抜こうとすると、彼は横から私に体をぶつけてきた。
わざとだ。
その時も私は「危ないよ!」と言ってやった。
「怪我するよ!」
私は彼に弾かれながらパスを出してプレーは続行。
今度、スタッフに危険プレーを注意するよう言おうと思う。
帰宅後、ビデオの続きを見た。
おやすみなさい。

12/9(土)19:10-21:10
夜なべが続いてやっとバスツアーレポートを完成させ、寝不足ながら仕事頑張った。
そして、今日はバスケができることにワクワクしていた。
19:30-20;30バスケットボール
15名うち女子2名3チーム
今週の水曜日、ゴールネットが解けたまま今日もまだ直っていない。
解けたままぶら下がっている。
そのままゲーム開始。
今日もナイスパフォーマンスができて楽しかった。
ゲームのあとはゆっくり温湯とサッと水風呂に2セット浸かって帰宅。
サイクリングレポートを作成したいが、気力湧かずビデオを視聴。
見終わったら寝るかな。
眠い。

12/6(水)21:15-23:00
昨日は、パソコン作業のため、殆ど寝ていない。
もう一日仕事頑張れば明日は休み。
今日もよく働いた。
21:30-22:30🏀バスケットボール
12名うち女子1名
フリージェンダーには皆優しい。
彼にパスを出しシュートを落としてもOK。
シュートを決めればナイスシュートと声をかける。
今日の私は、シューティングではよくシュートが決まったが、ゲームでは、決定率が悪い。
でも、何ゲームかで、ブザービートでミロングシュートを決めてガッツポーズ。
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ふぅのジムヒストリー
覚書としてここに残します。

入会履歴
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11/29-12/2 あすウェル
12/2(土)19:15-21:10 晴れ 寒い
最近仕事が忙しくて(残業は殆ど無いけど、やることが増えて就業中の動作が多い)、疲れている。
溜まっているビデオもあり、観ていたが、いい所で出かける時間になりバスケに行く。

19:30-20:30バスケットボール
15名うち女子1名3チーム

最初の方でパスミス2度ほど。通れば最高のパフォーマンスだったけど。
敵にフリージェンダーのバスケ不慣れな人が居る。
彼のシュートは誰も邪魔せず打たせてあげる。シュートも届くようになってきた。
彼がシュートを決めると敵も味方もナイスシュートと声をかける。
3秒オーバーバイオレーションを犯しても、皆容認している。
やさしい仲間だ。
今日も楽しかった。

土曜日はバスケの後ゆっくりスパに入るのも楽しみだ。
更衣室に戻ると、ジュンコから飲みの誘いのラインが入っていたので、急いで入浴し、ゆっくりお湯に浸かる間もなく、水風呂にも入らず、スパを出た。
それでも、いつもより10分ほど早いだけだった。
詳細は別記事で。

11/29(水)晴れ 21:15-22-35
昨日高尾山まで往復60kmのサイクリングした翌日の今日は、起きるのしんどかったけど、なんとか起きた。

やりたいことがあったから。
洗濯して掃除して衣替えして断捨離。
断捨離と言うのは、先日出張した日の前日、何を着ていこうかと服を探していたら、スカートもズボンも大き過ぎて着ていく服が見つからない。
何とか着ていく服は決まったが、何着か穿いたズボンはもう穿くことも無いだろう、捨てようと決めた。
それで、今日もう一回穿いてみて、4着捨てることにした。
ネット販売出来るようなブランド品ではないから。

今日は体のどこが痛いというのは無いけれど、なんとなく体がかったるい。
母が時々言っていた富山弁の「てきない」、関西弁の「しんどい」感じかな。
両肩と腰に湿布した。

さ、今日のバスケ、足が動くかな?

21:30-22:35 バスケットボール
15名うち女子3名3チーム

今日でここのバスケは最後だと言う夫婦が2組。
こーちゃんとスーちゃん。
もう一組。
忙しいと怪我のためという理由で。
とても残念、寂しくなります。
今日は思いっきり楽しんでね、と言いました。

今日も私は面白いようにシュートが決まる。
ミドルも速攻も中からも。
頭脳的プレーも。
元気だね、ふぅちゃん。
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