♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
|
琵琶湖一周サイクリング 二日目の 【天気】快晴 【ＨＰにルートマップあり】 出発（WEST LAKE HOTEL 可以登楼） ７：２４ 到着（米原駅）１５：５５ 【走行時間】４：３７：１１ 【走行距離】８６．８４ｋｍ 【平均速度】１８．７ｋｍ／ｈ 【最高速度】３６．６ｋｍ／ｈ 《ルート》 WEST LAKE HOTEL 可以登楼⇒白鬚神社⇒琵琶湖大橋⇒ピエリ守山⇒県立滋賀大学前⇒彦根城⇒米原駅 ４時頃と５時頃目が覚めましたが、６時のアラームには気付かず、６時過ぎに目が覚めて起きました。 あまりお腹が空いておらず、サンドイッチのみ食べて菓子パンは残しました。 ７時に出発予定を立てていたので、７時開始のホテルの朝食は取りません。 《朝の可以登楼》    《安曇川駅》   《７：４０ 国道１６１号入口》 車がスピードを出して走っていそうなので、側道に入りました。   ８：００ 写真撮影の意図が自分でもわかりません。   《８：０３ 白鬚神社》   ここまでの 【走行時間】０：３２：０２ 【走行距離】８．６２ｋｍ 【平均速度】１６．１ｋｍ／ｈ 【最高速度】２６．６ｋｍ／ｈ        《８：４４ セブン‐イレブン 近江志賀北小松店》 昼頃には琵琶湖大橋に着けそうです。 まなみちゃんに、ランチのお誘いのラインを送りました。 ２０分後にはＯＫの返信あり。 ここまでの 【走行時間】０：４９：０３ 【走行距離】１３．６１ｋｍ 【平均速度】１６．６ｋｍ／ｈ 【最高速度】２７．９ｋｍ／ｈ  《９：１５ 近江舞子》  《９：３２ 大谷川》   《９：４２ 琵琶湖野離子川沿い》 ここまでの 【走行時間】１：２１：０５ 【走行距離】２３．４９ｋｍ 【平均速度】１７．１ｋｍ／ｈ 【最高速度】３２．１ｋｍ／ｈ     《９：５５ 八所神社》  《１０：２６ 真野川》   《１０：３３ 琵琶湖大橋西側》  琵琶湖大橋をこれから渡る旨をまなみちゃんに送信。 ここまでの 【走行時間】１：５９：４４ 【走行距離】３５．３２ｋｍ 【平均速度】１７．７ｋｍ／ｈ 【最高速度】３２．１ｋｍ／ｈ 《道の駅 びわ湖大橋米プラザ》   《１０：４２ 琵琶湖大橋展望台》            《琵琶湖大橋から》     《１０：５７ 琵琶湖大橋東詰》 バス停の前からまなみちゃんちのマンションが見えます。  この先のローソンの前でまなみちゃんに電話。 ショッピングモールで待ち合わせることに。 《１１：０３ ピエリ守山》  ここまでの 【走行時間】２：１２：３１ 【走行距離】３８．１４ｋｍ 【平均速度】１７．２ｋｍ／ｈ 【最高速度】３２．１ｋｍ／ｈ        思いがけなくも、またまなみちゃんと会えて嬉しかったです。 まなみちゃん、忙しいのにランチにつきあってくれてありがとう   《１２：３５ 後ろ髪引かれながらリスタート》 この先、まだ４０ｋｍ以上走らなければなりません。 新幹線に乗り遅れるわけにはいかないので、あまり寄り道をせずに行きましょう。 《１２：４９ 琵琶湖》      《１３：１８ 長命寺町》 湖岸を走りたいけれど、ビワイチのマークは内陸側を示しています。 今日は、時間に遅れると困るので、言われる通りに進みます。  ここまでの 【走行時間】２：５２：２１ 【走行距離】５３．４６ｋｍ 【平均速度】１８．６ｋｍ／ｈ 【最高速度】３６．６ｋｍ／ｈ 《１４：０５ 愛知川（えちがわ）》  ここまでの 【走行時間】３：１９：１６ 【走行距離】６３．２８ｋｍ 【平均速度】１９．０ｋｍ／ｈ 【最高速度】３６．６ｋｍ／ｈ   《１４：３６ 滋賀県立大学前》    １４：４４  《１４：４９ 湖岸緑地大藪》  《１４：５６ 長曽根町北》  《１５：０９ 彦根城と桜》               《１５：２４ 長曽根町北 再び》 ここまでの 【走行時間】４：１２：４７ 【走行距離】７９．４５ｋｍ 【平均速度】１８．８ｋｍ／ｈ 【最高速度】３６．６ｋｍ／ｈ 《１５：５５ 米原駅東口到着》 ここまでの 【走行時間】４：３７：１１ 【走行距離】８６．８４ｋｍ 【平均速度】１８．７ｋｍ／ｈ 【最高速度】３６．６ｋｍ／ｈ   今日もよく走りました。 自転車は夕方５時までに返却すれば良く、あと１時間ほどあります。 東口入口の隣りにある土産店でドリップコーヒーを買い、外のベンチに腰掛けてコーヒーを飲みながら、朝食用に買った菓子パンを食べました。 少し休んでから自転車とパンク応急グッズを返却しました。 ここには、シャワー設備があります。 中に入り、荷物の整理をするのに時間がかかり、それからシャワーを浴びてサッパリしました。 小一時間かかりました。 平日だからでしょうか、待ち並ぶ人も無く、ゆっくりできました。 新幹線の時間は２０：３０。 まだまだ時間があります。 お土産買って、レンタルサイクルショップの写真を撮って、面白い木彫りを撮って、反対側の西口に行きました。 《米原サイクルステーション》     《木彫りでみる米原風土記》           西口に出ましたが、食事ができるとサイクルショップのお姉さんが教えてくれた店がわかりません。 キャリングケースを引きながらどこでもいいからコーヒーと軽食が食べられるお店を探します。 東急インがありますが、宿泊客以外は利用できません。 しばらく歩いて、教えてもらったお店をやっと見つけましたが、閉まっていました。 米原駅、て駅ビルもお店もほとんど何も無いところなのね、新幹線が停まる駅なのに。 小雨が降ってきました。 結局、新幹線の待合室に落ち着きました。 売店でビールとじゃがボー近江牛味を買って、待合室でゆっくり。 ホームに移る前に、カフェラテを飲みました。 ホームに上がると、雨は本降りになっていました。  こだま６８２号に乗ります。早得対象なのでこれにしました。 あ～、楽しかったなあ。 サイクリング完了後に雨なんて、本当にラッキーでした。 サイクリングは疲れたけど、気持ちのいい気だるさを感じ、新幹線の中では車内販売も無く、ほとんどずっと寝て行きました。 ２３時半頃帰宅。 明日からは、所用を済ませたりしながら、旅行記のブログ、ＨＰアップで忙しくなります。 |
|
|
ジャジャーン！
 レンタサイクルショップでもらったパンフレットです。 開くと、こんな地図。  全体図を見るのに重宝しました。 靴下が映ってるのがご愛敬（笑）。 琵琶湖一周サイクリングを決行します！ 一周１５０ｋｍ。途中１泊して、一日目８０ｋｍ２日目７０ｋｍのつもり。 先月の２３日に予行演習で約９０ｋｍ走って感覚を思い出しましたが、２日続けてのロングライドはどうなるでしょうか？ 一日目の 【天気】快晴 【ＨＰにルートマップあり】 出発（米原駅）９：３７ 到着（WEST LAKE HOTEL 可以登楼）１８：４３ 【走行時間】５：２２：５８ 【走行距離】９９．７５ｋｍ 【平均速度】１８．５ｋｍ／ｈ 【最高速度】３８．４ｋｍ／ｈ 《ルート》 米原駅⇒入江橋⇒湖北サイクルロード⇒良疇寺（ﾘｮｳﾁｭｼﾞ）⇒豊公園・長浜城⇒ヤンマーびわ工場⇒道の駅 湖北みずどりステーション⇒長浜市西浅井⇒塩津⇒近江湖の辺の道⇒菅浦口⇒赤崎丸子船⇒Ｐ海津大崎港⇒マキノサニービーチ⇒今津港⇒針江浜⇒びわ湖こどもの国⇒北船木⇒安曇川（ｱﾄﾞｶﾞﾜ)⇒WEST LAKE HOTEL 可以登楼 《米原駅》 お世話になったまなみちゃんと今朝別れ、守山駅からＪＲの快速に乗り、 ８：５０ 米原駅に到着しました。 既に出で立ちはサイクリングスタイル。 駅のローカーがいっぱいなので、キャリングケースはレンタサイクルショップに預けます。 用意された自転車はリドレーの？？？。 ヘルメットとパンク応急グッズを無償レンタル。 《出発前》 記念撮影をして、いざ出発。    次の写真に写っているタクシー乗り場を左手に進み、向こうに見える高架の下の地下道を通って線路を潜り、西口に出ます。   一旦スタートしましたが、サドルを調整し直してもらうためサイクルステーションに戻ります。 サドルを少し前に傾けてもらいました。 さ、仕切り直し。 ９：３８ スタートです！  《迷子》 地下道を通って西口に出たまでは良かったが、方角を間違えてどちらに向かっているかわからなくなりました。 ＧｏｏｇｌｅＭａｐを見ても、琵琶湖がどっちかわからん。 しばらく彷徨い、２回ほど人に尋ねてやっと湖岸にたどり着きました。 《９：５８ 入江橋》     《１０：０５ 湖北サイクルロード》    《１０：１８ 良疇寺（ﾘｮｳﾁｭｼﾞ）の大仏》 おや？牛久の大仏ほどじゃないけど、大きな大仏様が・・・。 ちょっと寄ってみましょう。    《１０：３５ 豊公園・長浜城》       《桜並木》    《１０：５７ ヤンマーびわ工場》 このオブジェは地球儀なんですね。  桜並木もグー。  このあと、子供の頃ヤン坊マン坊天気予報で流れていた懐かしいヤンマーの歌を歌いながら走りました。 「僕の名前はヤン坊、僕の名前はマー坊、ふたり合わせてヤンマーだ、君と僕とでヤンマーだ。農家の・・・・・ 動かす力だヤンマーディーゼル♪ 」。 １１：０３  ここまでの 【走行時間】０：５８：１４ 【走行距離】１７．７８ｋｍ 【平均速度】１８．３ｋｍ／ｈ 【最高速度】３０．５ｋｍ／ｈ  １１：２０  《１１：３２ 道の駅 湖北みずどりステーション》  ここまでの 【走行時間】１：１５：１８ 【走行距離】２３．９５ｋｍ 【平均速度】１９．１ｋｍ／ｈ 【最高速度】３０．５ｋｍ／ｈ 売店で何か食べるものを買おうかと思いましたが、食べたいと思える物が無く、買わずに出ます。 １２：０９  《１２：２７ 長浜市西浅井》  ここまでの 【走行時間】１：５２：４３ 【走行距離】３６．９８ｋｍ 【平均速度】１９．６ｋｍ／ｈ 【最高速度】３０．５ｋｍ／ｈ 《１２：４５ 塩津》  ここまでの 【走行時間】２：０２：１５ 【走行距離】４０．００ｋｍ 【平均速度】１９．６ｋｍ／ｈ 【最高速度】３８．４ｋｍ／ｈ  １３：１９    《１３：３４ 近江湖の辺の道から見た琵琶湖》 ここまでの 【走行時間】２：４２：２４ 【走行距離】５２．７２ｋｍ 【平均速度】１９．４ｋｍ／ｈ 【最高速度】３８．４ｋｍ／ｈ 岬の方に出て、展望台から琵琶湖の景色を撮影したいと思っていました。 ここに来る前、分岐点にあったときＧｏｏｇｌｅＭａｐで現在地を確認したところ、左に入るべき所で入らずにまっすぐ来てしまいました。 道路に描かれているビワイチのマークに従って来たらそうなってしまったのです。 この分岐点でも、ビワイチマークに従うと、岬に行けそうにありません。 岬、遠いなあ。 途中から、お尻が擦れて痛くなってきました。 あらかじめ調べた１５０ｋｍコースには、岬に行くルートは入っていないようですが、やっぱりここまで来たら行くしか無いでしょう。 お尻の位置を変えたり上げたりしながら、岬に向かいました。 ちょっと休憩。    《１３：４４ 菅浦口》 ここまでの 【走行時間】２：４５：１５ 【走行距離】５３．３８ｋｍ 【平均速度】１９．３ｋｍ／ｈ 【最高速度】３８．４ｋｍ／ｈ レストラン岬  奥びわ湖名物鴨そばとあったので、いただきました。        さて、ひと休みした後は、展望台に行きたいが・・・。 展望台まで、GoogleMapによると車で１０分。 足はまだ持ちそうですが、あと３０ｋｍほど走らなければならないのに、もう３時近くて、随分さっきからお尻が痛くて、上の道を走る車体の傾きを見たら、上るファイトが湧きません。 以前の私なら、二度と無いであろうこのチャンスに、行かないはずはないのですが、今の私は、とにかくお尻が痛くてたまらないので、展望台は諦めました。 朝、サドルの傾きを調整してもらい大丈夫だと思ったのですが、長く走っていると擦れて痛くなってきました。 ここまでも、時々お尻を浮かせて痛みを避けながら走ってきましたが、長い上り坂となると、それも難しく思われます。 山側の写真ばかりです。 ここからだって、琵琶湖の眺めは良かったはずなのに。 琵琶湖を撮り忘れるほど、展望台まで行こうかどうしようかと悩んだのがよくわかります。 さっき、左へ入るポイントで間違わなければ、否が応でも勾配のきつい道を走る羽目になっていたと思いますが、幸か不幸か苦しい思いは免れました。 残念ですが、このまま来た道を戻ります。 《１４：４９ 赤崎丸子船Ｐ》  ここまでの 【走行時間】３：０４：３０ 【走行距離】５９．８８ｋｍ 【平均速度】１９．４ｋｍ／ｈ 【最高速度】３８．４ｋｍ／ｈ   １５：１０    《１５：１９ 海津大崎港》     ここまでの 【走行時間】３：２７：２７ 【走行距離】６６．９４ｋｍ 【平均速度】１９．３ｋｍ／ｈ 【最高速度】３８．４ｋｍ／ｈ             《１６：０９ マキノサニービーチ》 面白い建造物があったので立ち寄りました。  ところで、借りたロードバイクの名前は何ていうのかしら？ ここで初めて自転車をじっくり見ました。   リドレーはメーカー名、ｖｉｔｔｒｉａ ZAFFILOはタイヤの名前でしょ？ 私のロードバイクはGIANTのAVAILですが、AVAILに相当する車名がわかりません。 トップチューブが短いので、サイクルバッグを前に付けると、立つとき狭くてカメラの出し入れがスムーズにできませんでした。      《１７：０７ 今津港》   １７：２２ 針江浜    《１７：３１ 藤本太郎兵衛の像》   《１７：４３ びわ湖こどもの国》      《１７：５４ 北船木》  ここまでの 【走行時間】４：５１：１１ 【走行距離】９１．２０ｋｍ 【平均速度】１８．７ｋｍ／ｈ 【最高速度】３８．４ｋｍ／ｈ さあ、あとはホテルまで行くだけです。 ＧｏｏｇｌｅＭａｐで道を確認し、３０４号線を進みます。 《１８：００ 安曇川（ｱﾄﾞｶﾞﾜ)》     ホテルに電話。 夕飯用意してもらえるか確認するとＯＫ。 疲れたし、お腹空いたから、美味しいものを食べたいです。 冷えた美味しいビールもね。 ３０４号線のどこかでホテルの案内が出ているだろうと、何も考えずに走っていましたが、案内がなかなか現れないので再度ＧｏｏｇｌｅＭａｐ。 そのあとはＧｏｏｇｌｅＭａｐを頼りに進みますが、どこを走っているかわかりません。 ホテルが見えました。 ようやく到着。 《１８：４３ WEST LAKE HOTEL 可以登楼》 ここまでの 【走行時間】５：２２：５８ 【走行距離】９９．７５ｋｍ 【平均速度】１８．５ｋｍ／ｈ 【最高速度】３８．４ｋｍ／ｈ 図らずも、１００ｋｍ近く走ってしまいました。 ＧＰＳロガーは知らないうちに電池が切れていました。 どこを走ったか見るのが楽しみだったのに、残念です。 チェックインして部屋に荷物を置いてから、近くのセブンイレブンまで缶ビールと明日の朝食用のパンを歩いて買いに行きました。 明朝は、７時には出発したいのですが、ホテルの朝食は７時からだというので。   そして、１９：３０に夕食。 運ばれてくると、その多さに思わず「わぉ！」と言ってしまいました。 別にビール小グラスをオーダー。  堀こたつの部屋でひとりで一時間近くかけてゆっくり食事しました。 ビールが回って、お腹いっぱいで、ふぅ～。 部屋のユニットバスでシャワーを浴び、お湯を溜めて足を温めゆっくり浸かりました。 そのあと、持ってきた湿布を足に貼りました。 ビールを３５０ｍｌ２本とツマミにあられを買ってきましたが、もうお腹いっぱいです。 ビールは持ち歩きたくないので、ツマミ無しで頑張って飲みました。 あ～、気持ちいい疲れです。 今日１００ｋｍ近く走破できたのは、昨日まなみちゃんがご馳走してくれた焼き肉のおかげかもしれません。 何時に寝たか憶えていませんが、熟睡できました。 テレビを点けっぱなしで入眠。 ４時頃と５時頃目が覚めましたが、６時のアラームには気付かず、６時過ぎに目が覚めて起きました。 ルートマップは、「ふぅのサイクリング～番外編～２０１８年」のリストから見ることができます。 |
|
|
【天気】くもりのち晴れ 【ルートマップ】
出発１０：４８ 帰宅１８：２１ 【走行時間】４：４８：００ 【走行距離】９０．１６ｋｍ 【平均速度】１８．１ｋｍ／ｈ 【最高速度】３６．０ｋｍ／ｈ 【消費カロリー】１１１４ｋｃａｌ 《およそ２年ぶり》 最後にアベイルで走ったのは、2015年12月27日でした。 4月3日（火）～4日（水）に琵琶湖一周サイクリングをする予定です。 一周約 150 ｋｍ。 1泊2日で 80 ｋｍと 70 ｋｍを走ることになります。 なんてったって、２年ぶりに走るので、どんなものか、予行練習が必要です。 というわけで、８０ｋｍライドを目標に行き先は葉山方面と決めました。 朝9時出発の予定でしたが、夕べ2時頃寝たら、起きれませんでした。 食事する時間も無いので、コーヒーといただき物のプチケーキを1個だけ。 《１０：４８ スタート》  《ギアチェンジがわからない！？》 家の前を少し走ってみました。 あれ？ギアチェンジがわからない。 ありゃまあ、２年も乗っていないと忘れるものか？ わかった。 シフトダウンはわかった。元に戻すのはどうするんだっけ？ そのうち思い出すでしょう。 ほとんどずっと平坦な道なので大丈夫でしたが、やっぱり戻し方がわからない。 R246の瀨谷入口まで来ると、丁度赤信号で、ローディが止まっていました。 恥ずかしいけど、ローディに聞きました。 そうでした、ブレーキレバーにくっついてるのでした。 《境川ＣＲ》 さっきのローディさんは、信号を渡るとスイーッと走って、境川ＣＲに入るとすぐ見えなくなりました。 私は、超久し振りのアベイルサイクリング。 ゆっくり慎重に走ります。 １１：２８  《１１：５０ 境川遊水池公園》 ここまでの 【走行時間】０：５３：０２ 【走行距離】１６．７３ｋｍ 【平均速度】１８．９ｋｍ／ｈ 【最高速度】２７．２ｋｍ／ｈ 【消費カロリー】２１４ｋｃａｌ    朝は寒かったので、温かいジャンパーを着てきましたが、１６ｋｍほど走ったら暑くなってきました。  上着を脱いで、この格好に。  １枚脱いで再スタートすると、滲んだ汗が冷えるのか少し寒いけど、やがて気にならなくなりました。 《１２：４３ 小動》 ここまでの 【走行時間】１：２６：１６ 【走行距離】２７．７９ｋｍ 【平均速度】１９．３ｋｍ／ｈ 【最高速度】２８．４ｋｍ／ｈ 【消費カロリー】３６３ｋｃａｌ   《１２：５３ 行合橋》 ここまでの 【走行時間】１：３２：３３ 【走行距離】２９．３３ｋｍ 【平均速度】１９．０ｋｍ／ｈ 【最高速度】２８．４ｋｍ／ｈ 【消費カロリー】３７９ｋｃａｌ  セブンイレブンで、チーズハンバーガーと菓子パンとホットミルクティを買いました。 アベイルは、コンビニの敷地に置いたまま、歩いて道路を渡って駐車場の防波堤に座って食べます。 コンクリートが温かく、冷えた足が気持ちいい。 ハンバーガーもコンビニで温めてもらったので、とても美味しい。 と、ふた口食べて、ハンバーガーを手に持ったまま座る体勢を直していると．．． ハンバーガー トンビにガバと さらわれる（俳句） あ～ん(;_;) 美味しかったのに。 お腹空いてたけど、ここではもう食べん。 １３：１８ スタートします。 由比ヶ浜を過ぎた頃から段々アップダウンが現れてきました。 《ギアがなんか変》 インナーにするとカラカラ音がする。 リアのギアを軽くしてもペダルが軽く感じない。 そろそろ目標の８０ｋｍの半分の４０ｋｍになります。 どこかで、お昼ご飯を食べたい。 またトンビにさらわれるのは嫌だから、コンビニのイートインコーナーがあればそこで食べようと思い、走り続けます。 《コンビニがない》 ところが、４０ｋｍを過ぎても、コンビニがありません。 それまではあったのに。 しばらくして、やっとありました。 《１４：１５ ファミリーマート油屋秋元店》 ここまでの 【走行時間】２：２１：３１ 【走行距離】４４．７３ｋｍ 【平均速度】１８．９ｋｍ／ｈ 【最高速度】３３．０ｋｍ／ｈ 【消費カロリー】５８１ｋｃａｌ  さっき食べ損なったハンバーガーが美味しかったので、またチーズバーガーを買いましたが、中にイートインコーナーはありませんでした。 自転車を止めたベンチに戻ると、男性が座っていたので、むこうのベンチに座って食べました。  見上げると、空がきれい。  トイレに寄って、さあ、帰ります。 １４：４９ スタート 《ギアＯＫ》 帰りは、ギアがうまく変えられるようになりました。 カラカラ音もしない。 でも変です。 押すとリアギアが軽くなると思っていた方が重くなり、重くなると思っていた方が押すと軽くなる。 往きの時の操作と逆だし、甦った記憶とも逆だ。そしてフロントギアとも逆だ。 （家で、サイクリングの本で調べたら、それでいいみたい。） 《１５：３６ 稲村ヶ崎》 ここまでの 【走行時間】３：０４：５８ 【走行距離】５８．８１ｋｍ 【平均速度】１９．０ｋｍ／ｈ 【最高速度】３６．０ｋｍ／ｈ 【消費カロリー】７６８ｋｃａｌ 稲村ヶ崎の信号が赤だったので、立ち寄りました。 調子よく足を回してきたので疲れを感じていませんでしたが、自転車を降りた途端、右膝に痛みを感じました。 両足全体もガチガチです。  誰も居ないので、ここに止めさせてもらいました。 椅子に座って、しばし休憩。  １６：００ スタート 少し休んだら、あとは帰るだけ。 帰宅したら、荷物を替えて、あすウェルのスパに行きます。 《小動まで渋滞》 道路は渋滞していて、私も路肩をノロノロ走る羽目に。 《１６：１０ 小動》 ここまでの 【走行時間】３：１５：１２ 【走行距離】６１．６３ｋｍ 【平均速度】１８．９ｋｍ／ｈ 【最高速度】３６．０ｋｍ／ｈ 【消費カロリー】８００ｋｃａｌ 靴紐が緩んでいたので結び直します。稲村ヶ崎で直し忘れました。 往きは、境川を遊行寺橋で抜けて、藤沢橋から南下して海に出ましたが、帰りは、藤沢橋よりも手前から境川沿いを走りました。 東海道線の線路につきあたった所で左折したら、線路を越えられなくて、その辺りを無駄に走ってしまいました。 《１７：０４ 境川遊水池公園》 ここまでの 【走行時間】３：５８：１８ 【走行距離】７３．６６ｋｍ 【平均速度】１８．５ｋｍ／ｈ 【最高速度】３６．０ｋｍ／ｈ 【消費カロリー】９３５ｋｃａｌ 数人のサイクリストが休憩中です。 私も無理しないで休んでこ。 再スタート。 《１７：４４ 境橋》  走行距離は８２ｋｍを超えていました。 《１８：２１ 帰宅》 ここまでの 【走行時間】４：４８：００ 【走行距離】９０．１６ｋｍ 【平均速度】１８．１ｋｍ／ｈ 【最高速度】３６．０ｋｍ／ｈ 【消費カロリー】１１１４ｋｃａｌ 足とお尻が痛い。 グッタリというほどではありませんが、疲れました。 アベイル君を拭いて、家の中へ。 腕に力が入らず、やっとの思いで自転車スタンドに掛けました。 しばし、コーヒーを飲んで休憩します。 お風呂に入るため、家を出たのは８時を過ぎてしまいました。 あすウェルのスパで、いつもより長くお湯に浸かりました。 帰りは小雨が降っていました。 信じがたいことですが、サイクリングの後にビールを飲まないのは初めてではないでしょうか。 ビール（発泡酒）を最後に買ったのは、２月１０日（家計簿より）。 その半ダースを１週間で飲みきったとして、２月中旬から、家でビールを飲んでいないようです。 昼間食べたハンバーガーが気に入って、あすウェルの帰りにマックでチーズバーガーセットを買って帰り、夜もハンバーガーを食べました。 そして、ビールではなく、マックシェイクで体を冷ましました。 夜は、写真をＰＣに移し、ＧＰＳログも移そうとしたのですが、あれ？どうするんだっけ？ ”轍”を使っていたことは憶えていましたが、２０１５年のＨＰを見ると、ルートマップがＧｏｏｇｌｅ ｍａｐで表示されています。 過去の記事を検索して、ｅｚＴｏｕｒを使っていたことを思い出しました。が、ｅｚＴｏｕｒがインストールされていません。 ２０１６年６月にパソコンが壊れて、パソコンを替えたためです。 ダウンロードして、インストールしたまでは良かった。 無事、起動もしたのですが、ログを読み込もうとすると、プロダクトキーを聞いてきます。 え？そんなの入れてたっけ？ この記事を読んで、操作方法を思い出しましたが、プロダクトキー。のことは思い出せません。 HOLUXのＧＰＳロガーが入っていた箱を見ても、プロダクトキーが記載されていません。 仕方ないので、ネットで注文しました。 とりあえず、サイクリングレポートだけブログアップしようと、入力し始めましたが、いよいよしんどくなってきたので、寝ることにしました。 夜中の3時過ぎ就寝。 そして、ブログアップできたのは、、、 翌日の土曜日、あすウェルのバスケから戻って、少しテレビを見た後から続きを入力し、夜中の３時過ぎアップ完了。 |
|
|
今日は公休。
海老名警察署まで、免許の更新に出かけます。 晴れたので、アビオスで行くことにしました。 整形外科にも行きたいのです。 今週と来週の土曜日は、整形外科に行く暇が無いので。 サイコン壊れて、距離も時間も計れませんでした。 ルート 整形外科と免許の更新、どちらに先に行くか。 15時過ぎに用事があって、それまでに家に戻らなければなりません。 整形外科の午後の診察は15時からなので、午前中に行き損なうと間に合いません。 免許の更新の午前の受付は11:00まで。 先に整形外科に行きました。前回抜いた膝の水は45cc。 今日は20ccだそうです。 整形外科が終わったのが10:00過ぎたので、海老名は午後にしました。 午後の受付開始は13:00～です。 12:01自宅発。 勘で走ったら、迷子になり、時々地図を見るために立ち止まり、相模大塚から望地までとても長く感じ、道を間違えたかと、不安になりました。 12:58海老名警察署に到着。 証紙買って、視力検査して、写真撮影をして、講習は13:40～。 免許を即日交付で受け取って、警察署を出たのは14:15。 帰りは迷わないけど、上り坂が長いのと、久しぶりの長距離で、ちょっと疲れて馬力が出ないのと、膝も悪いし、ズボンの裾もチェーンに引っ掛かりそうで、あまりスピード出せず。 それでも、45分で帰宅。 今日は、とても暖かく、帰りの長い上り坂では、暑くて、上着を脱いで、セーター姿で走りました。 やっぱり、運動すると気分いいなあ。 勿論、夜のビールは美味しかったです。 |
|
|
【天気】快晴【ルートマップ】
出発９：３０頃 帰宅２１：３５ 【走行時間】４：１５：５３ 【走行距離】７２．９３ｋｍ 【平均速度】１７．１ｋｍ／ｈ 【最高速度】３３．６ｋｍ／ｈ 【消費カロリー】９０４ｋｃａｌ 【ルート】自宅～大和橋～境川ＣＲ～藤沢橋～南藤沢左折～Ｋ３２～由比ヶ浜～Ｒ１３４～稲村ヶ崎～江の島～コッキング苑～片瀬東浜左折～Ｒ４６７～郵便局前右折～Ｋ４０２～大船駅前～実家～原宿～Ｋ１８～深谷左折～Ｋ４０３～境川ＣＲ～大和橋～自宅 《筋肉痛だけど》 今日は、晴れたらサイクリング、雨なら実家、と決めていました。 目が覚めると晴れてます。 でも、昨日の久しぶりのバスケのせいか、体中筋肉痛で起き上がれません。 しんどいなあ。サイクリングやめようかな、と思いました。 とりあえず起きます。 やっぱり午後からでも出かけよう。 江の島なら半日で行けるし、帰りに実家に寄って、母の入浴の手伝いをして帰ろう。 ニュースで、コッキング苑のチューリップの映像を見ました。 では、江の島まで行ったらコッキング苑のチューリップを見ることにします。 《境川ＣＲ》 とてもいい天気です。 もしかして富士山を見られるかもしれません。 由比ヶ浜に出て、稲村ヶ崎に寄って行くことにします。 海も眺めたいし。 境川ＣＲを走って行きます。 追い風です。 久し振りの境川。 ちょっと遠く感じました。 工事が終わって景色も変わっていました。 《１４：２９稲村ヶ崎》 やっぱり見えません、富士山。 こんな時間じゃ無理でしょう。  でも、微かに富士山見えます。  波の打ち寄せる音が、ザバーン、ザバーンと聞こえます。  次に目指すは江の島。 Ｒ１３４は車で渋滞しています。 その横をゆっくり走ります。 時々バイクが前に居ましたが、私が近付くと、バイクは道路の中側に寄って、私に道を空けてくれました。 その優しさが嬉しかった。 《コッキング苑》 弁天橋は自転車を押して歩きました。 人も多いので、長く感じます。 江の島駐輪場 ここまでの 【走行時間】１：５２：３３ 【走行距離】３６．４５ｋｍ 【平均速度】１９．４ｋｍ／ｈ 【最高速度】３３．６ｋｍ／ｈ 【消費カロリー】５３２ｋｃａｌ 駐輪場の木に自転車のキーをかけて置いて行きます。 観光客が大勢いて、ゆっくり歩いている中を、抜きながら歩いて行きます。 エスカレーターのチケット売り場。並んでる。 エスカレーターで５分。徒歩で２０分。 時間が無いので、エスカレーターにします。 自動販売機は混んでいませんでした。 頂上までエスカー３６０円。 コッキング苑入場料２００円。 １５：１７                      コッキング苑を出てから、大道芸人のパフォーマンスを見ました。 マジックショーでしたが、彼のダンスの方に私は魅了されました。 下りは歩きです。 お腹が空いたので、みたらしだんごを１本買って食べました。 駐輪場に戻ったのは１６：１５。 《１７：１０実家》 ここまでの 【走行時間】２：３９：５６ 【走行距離】４８．４７ｋｍ 【平均速度】１８．１ｋｍ／ｈ 【最高速度】３３．６ｋｍ／ｈ 【消費カロリー】６５９ｋｃａｌ 夕飯を食べて、母の入浴を手伝って、実家を１９：３０に出ました。 《帰りは、ああしんど》 夜道のサイクリングは久しぶりです。 境川ＣＲに入るところで、ＭＰ３を点けました。 歌を聴きながら走ります。 しかし、帰り道は辛かった。 暗くてスピードは出せない上に、向かい風で寒いのなんのって。 それでも、無事帰宅して、やっぱり行って良かった、ラストサイクリング。 来年もサイクリングを楽しみたいと思います。 |
