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昨日、強風＆雨のため、ジョギングに代えて久しビリーズブートキャンプをやったら、腹筋力の衰えに驚きました。
元々、背筋より腹筋の方が弱くて腹筋運動は嫌いでしたが、今まで久しぶりにブートキャンプをやっても、腹筋運動もひとつを除いてはなんとかついていっていたのに、昨日は今までできたものもつらくてもちませんでした。 |
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Author:ふぅ
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