会社のホワイトボードには、各担当者の外出先が書かれています。
Ｈさん「石井　修さん、てだれ？新しい顧問先？」
Ｔａｂさん「研修です。」

研修を　石井　修と読んだＨさん。そう言われてみればそう見えた。

先日は、
Ｔａｂさん「フーリさんてどなたですか？」
セブンイレブンを「７－１１」と書いたのをそう読み違えたそうです。

菊花展巡りの写真をダウンロードしたら、ファイル名の頭に「画像」が付いてしまいました。
デフォルトがそうなのです。
レンタルサーバーでは日本語の付いたファイル名が使えないので、全部名前の変更をしなければなりません。
ダウンロードしたときに、カメラのデータはすぐ削除したので、やりなおしができません。
全部は使わないと思うけど、今日撮った写真は１６５枚。
あー、めんどくさ。

もう寝る(>_<)

天気予報のうそつき！
朝曇っていたけど、曇りのち晴れと言うから出発したのに。
用賀あたりから雨が降り出して、歩きだったら傘が要るくらい。
でも、自転車で走ってると、案外平気でした。渋谷あたりでは止んでたかな？忘れた。

今日（昨日）は遠出なので朝７時過ぎに出発して、江戸川で２時過ぎの遅いランチ。
夜７時半に帰宅して、夕飯作って、割と元気。
でもチューハイと発泡酒を飲んだ後「酔っ払う前に酒のつまみ買って来いよ。」と言われ、従順な妻は買いに出かけたけど、結構酔っ払ってる。
うちに戻ってソファでうとうとしちゃったけど、まだお風呂に入ってないので寝るわけにいかず、歯を磨いたらいつものごとく歯磨き粉の刺激で吐いてスッキリしてゆっくりお風呂に入って、台所の後片付けして、今に至ってます。

江戸川に到着したときも、遠くまで来たなあ（６１．６３ｋｍ）、と実感したし、帰りも遠いなあと思いながら国道２４６を走って帰って来ました。
やっぱり１００ｋｍ超えると、達成感みたいな満足感があります。
では、おやすみなさい。
Ｉｔ’ｓ　０：１０　ｎｏｗ．

今日は、昨日の雨でまだ路面が濡れてるところもありそうだし、朝用事があって出発が遅くなりそうだし、ＨＰのアップも終わらせたいし（終わりました）、等々の理由でサイクリングは明日と決めていました。
今日のうちに自転車を点検しておこう。
ブレーキをかけるとキーキー音が鳴るし、ギアを変えると気になる音がするし、ライトの角度も少し上に向けて欲しいから。
1ヶ月くらいしたら無料点検に来るように言われていたけど、結構な距離走ってるから、まだ早いけど。
帰りには、気になるところはすべてクリアされて、明日のサイクリングは安心さ。

スポーク瀬谷店まで往復
走行時間：４８分３３秒
平均速度：１５．８ｋｍ／ｈ
走行距離：１２．８５ｋｍ
最高速度：２４．２ｋｍ／ｈ

太ること、いとたやすき。

△０．２
△０．２サイクリング７０．６９ｋｍのあと
＋０．２
±０．０
△０．１
△０．３
△０．３サイクイング１１９．０１ｋｍのあと
△０．６サイクリング７５．７４ｋｍのあと
＋１．２
△０．７
＋０．３サイクリング７０．３２ｋｍのあと
＋０．１
＋０．１
△０．２
△０．４
＋１．０

１０月２日から昨日までの体重の増減です。測定の都度の前回比です。
増減を繰り返し、結局３週間で１．１ｋｇ減っただけ。
いい感じで減ってきてるなあと思って、気を許して夕飯を食べて晩酌なんかするとすぐ１ｋｇ戻っちゃうんですね。
くわばらくわばら（嫌なことや災難を避けようとして唱えるまじない）。

最近、朝コアリズムをする日が続いています。
夜になると、時間はあるのに、なんだか疲れていてパソコンも開かずコアリズムもせずに寝てしまいます。
夕べもそう。
だか今朝はいつもより更に早く起きてＨＰの更新をしているのですが、その日のことを思い出しながら、地図を見直しながら書いていると、結構時間がかかります。だから作業は進んでいるのですが、まだアップに至りません。

もう、朝の５時です。コアリズムは欠かせません。
だから今日もＨＰのアップもできぬまま、コアリズムに入ります。

10月12日、13日のルートマップは20日に更新しました。

私は、ギブアップして、ダーリンに泣きついたの。
そうしたら、やっと腰を上げてくれて、やっぱりドライバーのインストールに成功しました。
おかげでルートマップが作成できます。

夫「今日もいい天気だね。絶好のサイクリング日和だね。」
妻「うん！行くよ、サイクリング。」
夫「よく、君はそんなこと平気な顔で言えるね。お父さんを置いて。申し訳ない、の一言もないのかね。」
妻「サイクリングに行かせていただきます。申し訳ないけど。寂しいけど。本当は一緒に行けると最高なんだけど。」

今コンビニに買い物に行って来ました。
ピンクレディの「ペッパー警部」の曲が流れています。
自然と体が動きます。
あ～、今ならちゃんと踊れるのに。
つくづく、おととい、みんなの前でちゃんと踊れなかったのが悔しい。

ルートマップはまだです。
救いを求めても、ダーリンは気が向かない様子で助けてくれません。
だから、まだＧＰＳのデータがパソコンにダウンロードできません。

もう寝る。３：２７ａｍ

きっとワインのせいだ・・・

昨日は、社内結婚をしたＹさん夫妻の結婚お祝いパーティ。
奥さんは９月末日で退職して１０月１日に入籍。
結婚式、新婚旅行等は諸事情があるのでしょう、来年の予定だそうです。
それで、私が幹事になって有志でお祝いパーティをすることにしました。
あまり大袈裟にやるのを新郎が固辞するので、普通の飲み会みたいなものに。

会場は青葉台のグリーンハウス。
出席者は昨年退職された勝美さんも呼んでみんなで９名。

「ＧａｒｍｉｎＵＳＢデバイスは現在アクティブです。すべてのＧａｒｍｉｎUSBデバイスの接続をはずしてから再試行をクリックしてください。」

マイコンピューターのプロパティ－ハードウエア－デバイスマネージャーでその他のUSBを削除しても、ＧＰＳをパソコンからはずしてＷｉｎｄｏｗｓを再起動してもそのエラーメッセージが出ます。

今日は、タイムリミットでおしまい。
10月13日のホリデーサイクリングを14日より先にアップしましたが、ルートマップはまだできていません。
14日「くりはま花の国へ」はボリュームがあるのでまだ時間がかかります。

もう朝５時半になります。今日の夜は飲み会で遅くなるので、今からコアリズムだい。

スープを作っていました。
夫「あ、灰汁（あく）がたまってる。ちゃんと灰汁取ってね。女優でしょ？」
妻「はぁ？」
夫「君、女優でしょ？」
妻「はぁ？（何言ってんの？）」
夫「アクトレス（灰汁取れ）。」
妻(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)

フラガール
先週の土曜日テレビから録画したのを、やっと昨日見ました。
泣いた、泣いた。
どこで泣いたかあまり憶えていませんが、別れのシーンもダンスのシーンも、あらゆる場面で泣き続けたように思います。
あたしゃ、熱い女なのさ。
年取って涙腺がゆるんだのとはちゃいまっせ。

サイクリングのあと、体重計に載りました。
昨日も減っていて、今日も減っていました。
私「わぁ（嬉）、どんどん（体重が）減ってる！」
夫「（体重計が）壊れてるんだろ？」
私「そんなことないよ。買ったばかり（の体重計）なんだから。」
夫「前に体重が減らないから壊れてる、て言ってたじゃないか。」

今日は、昨日の疲れが残っていたので、のんびり家事をしたあとは、実家の用事だけ済ましにチャリで出かけようと思っていたのですが、ａｋｉさんのブログで馬入のきれいなコスモスを見たら、じっとしていられなくなって、急遽相模川の馬入に行くことにしました。
大急ぎで家事を済ませて昼過ぎ家を出て、馬入に寄って、実家に着いたのは夕方４時過ぎ。
おしゃべり、用事、パソコンヘルプですぐ時間は経ち、やっと解放されるところです。
では、今からうちに帰ります。19時45分

昨日は、くりはま花の国（往き約５１ｋｍ）に行って三浦海岸を回って帰ってきたら走行距離１１９ｋｍとなりました。園内もいっぱい登ったり歩いたり。
疲れたぁ。
帰りはおなかペコペコになって、あんぱんのひとつも食べたいけど、食べて気持ち悪くなるのも嫌だし、適当な店もないし、結局飲み物で空腹をごまかし、帰ってきました。
いつもなら、帰宅後すぐビール！ですが、昨日は、とにかく甘いものと熱いコーヒーが飲みたかった。
家ではチチドリと娘ドリがお腹空いたと口をピーチクパーチク開けているので、焼肉焼いて、作り置きのおでん。焼くだけの焼肉ですが（レタスも洗ったよ）、立っているのもしんどいほど足が疲れました。
娘ドリは風邪ひいてしんどそうで私の代わりに動く気もなさそうでした。
腹ペコドリたちを黙らせたあとは、離れの冷蔵庫（＝すぐそばのローソン）で買ってきたロールケーキをホットコーヒーとともに食べました。
落ち着いたぁ。
すぐお風呂に入りたいのに、よっぽど腹ペコだったのでしょう、焼肉を食べたらビールが欲しくなって、最後のおでんもおいしく、いつも夜はこんなに食べられないのに。ビールは最後はおなかが苦しくてやっとの思いで飲んだけど。
キッチンを先に片付け、それからお風呂。とにかく足が疲れたので、湯船にドップリ浸かります。
お風呂から出た後のこと、今朝起きたらあまりよく憶えていません。すぐ寝ちゃったみたいです。
今朝目が覚めたら、体中が筋肉痛。
昨日から思っていたのですが、昨日の疲れ具合からすると、月曜日どこにも行く元気がないかも。
でも、折角のいい天気の連休なのに、それ、てもったいないよね、くやしいよね。
だから、今朝、もっとゆっくり布団にくるまっていたい誘惑に打ち克って、起き上がりました。
でも遊ぶ前にやることはあるのよ。掃除、洗濯。体ほぐしにそれらをやって、実家に用もできたので、帰りが遅くなりそうだから、ふたりの夕飯の用意もして行かなくっちゃ。

今日11日（土）は３連休初日。
おとといまでの天気予報では雨でした。
昨日になって３日間すべて晴れの予報になりました。
だから、今日はくりはま花の国へ行く予定でした。
が、やっぱり雨じゃない。
ということで今日のサイクリングは明日に延期。
ある意味ラッキー。
準備に時間がかかるのに、何もしていなかったから、準備できてからのスタートは遅くなるところでした。
準備＝充電に時間がかかります。
カメラの電池は充電式を使い、予備に普通の電池を持っています。
チャリナビとＭＰ３も充電式。
ルートｍａｐの印刷。（パソコンのルート検索サイトで出たルートを利用する場合）

今日は、昨日できなかったコアリズムとビリーズブートキャンプでしょ！

最後の行におまけのリンクを追加しました。

おまけ

買っちゃいました。
自転車のハンドルにも付けられるから。
ゴリラポッド



石丸電気で１．９８０円でした。

ＩＥの設定が違うのだろうと思います。
今まで動いていた私のＨＰが、途中で落ちます。
ルートマップのＧｏｏｇｌｅ　Ｍａｐを表示してから違うページに移動するとき、落ちます。

トップページの左側のメニュー
私のパソコンではＩＥを起動して私のＨＰを起動するとちゃんと更新された内容が出るのに、他のパソコンだとメニューが更新されていません。

そんなこんなで、もう夜中の２時過ぎました。
コアリズムもやってないのに。

10月8日は、私たちの結婚記念日。
ももちゃん（昨年結婚した姪）たちも同じね。
私たちは今年で結婚25周年になります。
記念に夫婦で旅行という話もありましたが、都合がつかず、２４歳のこぶつきデートとなります。
今日の夜、Ｍ子を含めた３人で中華街で食事ですって。

うぃｔｈ　あうつｍｎ　へれ、　てぇ　だｙｓ　せえｍ　えあしえｒ。

「パパに横須賀までいくみたいよっていったら
よくやるよといってました。」
兄嫁さくらさんの書き込みです。

その兄は私とひとつ違い。
子供の頃と、大人になってから（結婚してから）のイメージは大きく変わりました。

子供の頃から自立心旺盛で意志が固く、根気良く、前向きで、決めたことは絶対成し遂げる。
妹ながらそんな印象を兄に持っていました。

野球少年で無口で男くさいやつでした。男の友情を絶対裏切らないような。

私が寝ている間にＸＰの再インストールをしてくれました。
家計簿のデータのバックアップをしておくのは忘れちゃったけど(;_;
今日、仕事から帰ってきたら、必要なソフトをインストールしてまたＨＰアップに励もう。

ＦＦＦＴＰで接続しようとしても、ホストが見つかりません、というエラーが出てしまう。
ＨＴＭＬの追加変更は進んでいるのにアップできないからＨＰが更新できません。
自分のＨＰは見ることができるのに。
ダーリン、助けてぇ。
もう、寝る<`ヘ´>

今日は体調が悪くなる予感があったので、ゆうべ、プレステが空いた1時ごろからコアリズムを始めました。
基本と上級プログラムと腹筋運動をして寝たのは夜中の３時ごろ。
今朝６時、出勤するＭ子の朝食の支度に起き、洗濯物の第一弾を干し、私も朝食を取ったけど、予想通り頭痛があったので、くりはま花の国はあきらめて、また寝ました。

目が覚めて、普通ならもっと寝ていたいしんどさだけど、新車で境川を走ってみたくて頑張って起きました。

昨日、ベランダに新車を置いたけど、主人が邪魔だ、駐輪場に置け、でないと捨てるぞ、と言うし、私も洗濯物が邪魔で自転車の出し入れがしにくいし、ベランダでは日が当たって良くないと思い、また、自転車をかついでの階段の昇り降りはやっぱりしんどいと思ったから、駐輪場にカバーをして置こうと決めました。
それで、オリンピックとダイソーに自転車カバーその他サイクリンググッズを買いに行きました。
服装もジーンズはやっぱり漕ぎにくいので、ハーフパンツにすることにしましたが、ひざまであるハーフパンツはやっぱりスパッツとの摩擦で漕ぎにくいので、ハーフパンツの裾を上げるため縫いました。
陽灼けしたくないのでロングスパッツを穿くのですが、腰回りの大きさと腿の太さを隠すために上に重ねて穿きます。
洗濯物干しの第二弾も加えてそんなことをしたため、サイクリングに出かけたのは２時になってしまいました。

おととい、パソコンのwindowsの更新の案内が表示されたから、実行したら、途中で失敗しました。
それからＸＰがおかしく、ＩＥが動きません。
主人が対応してくれたあとは起動するのですが、今朝winsowsが起動せずあきらめて電源を強制的に切り、夜起動したときはwindowsは起動したのですが、またＩＥが使えません。
主人の機嫌や都合があるのでいつ復帰するかわかりません。
だから、今度のＨＰアップはいつになるかわかりません。
この記事は、別のパソコンから書き込んでいます。

体重も体脂肪率も減ったり増えたりで、何の成果も読み取れません。
ウエストも（胸が邪魔で）自分では正しく測れないので、測るたび増減して判断できません。
でも、鏡を見ながらコアリズムをしているとき、頬が細くなったと感じています。おそらく自分にしかわからないでしょう。
数字には表れないけれど、体も少し締まった気がします。Ｔシャツを着るとナイスなボディラインが出ます。
そう言ったら、夫がＴシャツの裾をめくろうとしましたが、まだだめです。
まだ、脱いだらすごいんです（贅肉が）。
だから、まだ諦めずに続けます。

ただ、プレステ（ＤＶＤプレーヤが壊れて以来これで再生している）でゲームをする主人とかちあうことがあって、自分がやりたいときにやれないことがしばしばあります。
私が疲れてたり忙しくてできないこともあります。それで、早朝やったり夜中にやったりすることもあるのです。

まだまだ理想は遠い。