♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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反動
先週は、野菜のおかずがビールのつまみとして最適で、無性にビールが飲みたくなり抑え切れませんでした。毎晩飲んでしまいました。
花の金曜日には同僚と豪勢な食事会もしたし、お菓子も買って手をつけたら止まらなくなってしまいました。
恐ろしくて体重計に乗れません。

今日、久し振りに計測しました。
やっぱり・・・体重増加。
でもね、体脂肪率減少。
200kmランの効果覿面だったのでしょうか?
走り過ぎて、筋肉量が増えて体重が増えたということで。

先週はさんざん飲んだから、しばらくは節制できそうです。
あと5kgマイナス目標に。

でも、そんなに痩せたら、スカートがみんなブカブカになっちゃうよ~。
既に、昨年はいていたスカートを今はベルト巻いてはいてます。
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10/11(日)「内房総を暴走?~湾岸道路~金谷港からフェリーで久里浜港へ」アップ完了
もう眠いので、あまり読み直していません。
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