♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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決めたことはやる!
今週もジムに行っていなかったので、なんとなく今日は走って汗を流したいなあ、と思っていました。
でも、帰宅して夕飯を終えると睡魔が襲ってきて、テレビを見ながら船をこいでいました。
あ~、このまま布団に入って寝たら気持ちいいのになあ。ジムに行くのやめちゃおうかな。
いや、行くと決めていたから行かないときっと後悔する。
そう思って、立ち上がって顔を洗って目を覚ましました。
そして、9時前にジムに行き、30分間走って汗を流しました。
汗いっぱい、顔真っ赤、ちょっと無理したかも。
最初、11km/hで20分走ったら、フルマラソンも夢ではない、という評価が出ました。
続けて11.6km/hで10分走ったら、もっと持久力をつけよう、ですって。
入会したときは、走ることよりボディアタックやダンスで楽しみながら汗を流したいと思っていましたが、今は、どれだけ走れるかトライしてみたくなってきました。
最近、全然やせないので、走って体を絞りたくもなったの。
走ると疲れるからいやでしたが、ボディアタックやダンスは汗は流れるけど、今ひとつ苦しみ足りない感じでした。
明日はバスケの日。
あさっては晴れ予報。桜咲くかなあ。
湘南平~弘法山方面に行くか、相模湖~和田峠方面に行くか・・・
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快気祝い
昨年11月、友人マサコさんが自転車(MTB)でころんで手首を骨折しました。
今年の3月上旬には通院も終わったというので、私の繁忙期が過ぎるのを待ってもらって、昨日快気祝いをしました。
中央林間のおいしいやきとり屋に案内するつもりだったのに、なんと着いたら閉まっていました。
5時半という時刻が早過ぎたのでしょうか?
神奈川テレビで有名になったところです。
そのお店の2件隣りにも焼きとり屋がありましたので、そこにしました。
ここの焼きとりも普通においしかったです。メニューも豊富で。
酒豪のマサコさんとならボトルの方がお得だろうと、焼酎たんたかたんのボトルをキープしました。
また行こうね。
お店を出たら、さっきのお店のシャッターはやはり下りていました。やっぱり今日は休みだったのね。
二次会は、私のお気に入りのカラオケスナック。と言ってもしがないサラリーマンの私は常連と言えるほど行けるわけはなし。
ここのマスターがいいんだ。
ここが年中無休だというのは確認済みでした。
3ヶ月振りです。
マサコさんはあまり歌わないけど、私は歌いまくりました。
こういう所は、カラオケボックスと違って、初めて会った客同士が友達になれるから楽しいです。その場限りだけど。
海老名在住のマサコさん、帰りが遅くなってごめんね。
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