♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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てぇへんだ、てぇへんだ。いや長編だ、長編だ。
富士スカイラインのレポートは、まだやっと五合目まで。
今日中に終わらせることができませんでした。

明日もロングライドになるので、今日はこのへんで終わりにします。

今日サイクリングしたらそのあと食べるつもりで買ってあった焼き肉。
サイクリング明日に延期になったので、今日の早めの夕飯(夕方4時頃)に食べました。
スタミナついたかな?

では、お休みなさい。
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バスケの翌日のサイクリングは・・・
遠出をするのは辛いです。
バスケは金曜日の夜遅くやるので、帰るのは11時ごろになります。
それからシャワー浴びてなんだかんだすると、寝るのも遅くなり、翌朝の早起きはつらいし、結構筋肉痛とはいかなくても、朝体が痛くてすぐ起き上がれなかったりします。
起きてしまえば痛くないから、筋肉痛ではないと思うのですが。

今日も、6時に目は覚めましたが、起き上がれませんでした。
今日予定のコースは遠いし林道を走るから、早く出発しないと心配です。
今日はあきらめました。
本当は、土曜日にサイクリングして、日曜日ゆっくり休養に当てたいのですが、今回ばかりは初めて行く林道に無理は禁物です。

明日早く出て早く帰って夜ゆっくり休めれば、月曜の仕事に支障はないでしょう。

9月から、ジムのバスケの日が週2回に増えます(^^♪。
水曜日と金曜日になります。
水曜日にバスケができれば、金曜日バスケができなくてもいいかも。
でも、週2回バスケができれば、他の日にジムに行けなくてもいいかも。
今は、金曜日のバスケはほとんど欠かさず参加し、あとは、1~3回走りに行っています。
土、日はほとんど行っていません。週末はサイクリングとその休養に当てていますから。
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3on3
スポーツクラブの3on3の日は金曜日21時40分から1時間ちょい。
昨日のの参加者は12人でした。
4チームなので、3分交代ですが、続けてゲームになる場合も。
息が上がって呼吸が荒くなる人もいますが、私は汗は出ますが、6分くらい、ハーフコートならまだまだ平気、この年でも。
3~4チームくらいが、充実して楽しめるかもしれません。
9月から、3on3は週2回になるそうです。
やったね、嘆願書の署名が効いたみたいです。
最近人数が増えていたので、嘆願書を出していたのです。
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