♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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足動かへん 3on3水曜日
東日本大震災後初めての3on3です。
スポーツクラブがやっと平常運営に戻りました。
まだ腿が張っていますが、ジムに出かけました。

ウォーミングアップでシューティングをしたら・・・
だめです、足を踏み込むと左足の太腿がつります。
セットシュートで膝も深く曲げられません。
腕の力と手首のスナップでなんとかシュートは入ります。
ゲームが始まりました。
足が動かせません。
仕方ないので外郭シュートとパスのみ。
カットインはできません。
外郭シュートはよく決まりました。
ディフェンスもまともにできません。

外郭シュートがよく決まったからまだ良かったけれど、これじゃ、バスケを十分楽しめません。
家に帰ってから自分でマッサージしましたが、それで柔らかくなるような生やさしい筋肉ではありません。
明日マッサージを受けに行こうか。
そうしないと、あさっての3on3もまともにできません。
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