♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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やっぱりまだだめ 3on3金曜日
木曜日整骨院でマッサージしてもらったおかげでだいぶ体は楽になりましたが、太腿がまだだめです。
金曜日の研修では立っている時間が長かったので、また足に乳酸がたまってきました。
でも・・・
やっぱりバスケは休めません。
だって、好きなんだもん。
しっかりウォーミングアップ、ストレッチして臨みましたが、やっぱりだめ、太腿がつりそうです。
チーム交代で待ち時間の間もずっとストレッチをし、なんとか汗をかく程度には動けたみたいですが、思い切り動けませんでした。

休日の今日は、目が覚めて寝返りは打てても、起き上れません。
昨日から行くと決めていた整骨院へ。安くないけど、今は体メンテナンスが大事。
雨も降って、しっとり落ち着いた気分。
「1回(のマッサージ)だけじゃまだ足りないし昨日またバスケやっちゃったから(また来ました)。」
「バスケやっちゃったんですかぁ。休むことを知らない人ですね。」
「でも、次のバスケは水曜日だからそれまで休めるかと思って。」

イタタタタタッ!う~っ!っくーぅ!
とうめき声をあげても、整体師のお兄さん、容赦してくれません。
「ごめんね。やな男だよね。」と言いながら、思いっきり足をストレッチしてくれます。
本当に泣きたいほど痛かったけれど、自分じゃ痛くて伸ばせないから、お兄さんを信じてじっと我慢の子でした。

明日、新しい職場の場所を確認しに自転車で行きたいんだけど・・・。
「今日はおとなしくしっかり休んで、明日は自転車で少し走るくらいなら、まあいいでしょう。」
「坂上ってもいいですか?一番軽いギアで。」その職場は坂の上にあるらしいのです。
「あまり無理しない程度に。」

帰宅後、テレビを見ていたら、疲れがまだ残っていて、いくらでも寝られる感じ。

今日、所々できれいな桜を見ました。
明日走る道、きれいな桜並木がある道だったと思います。
桜を楽しめることを期待して、軽く走って来たいと思います。
そのために、これからまた明日起きるまで思いっきり寝ましょう。
早く体の疲れを取りたいから。







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