♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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やっと見終わった「踊る大捜査線」
昨年末に録画してもらったビデオ。
何度も再生しては、見ている途中で寝てしまって、よっぽどいつも疲れてるんだなあ、と思っていましたが、そのうち、いや、きっと映画が退屈なんだろう、もう見るのはよそう、と思っていたのですが、今日時間ができたので、また再生しました。
そして、やっと見終わることができました。
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バンテリンサポーター ひざ専用
先日買ったサポーターはごついので、スラックスの下に穿くことができません。
スポーツ用なのでスポーツするときに着けることにします。
それで、仕事の時やサイクリング用にバンテリンサポーター ひざ専用を買いました。

買う時、レジで「Sサイズでよろしいですか?」と聞かれ、測って来てないから「わからないなあ。」と言ったら、「お客様でしたら大丈夫です。」と。
足を見なかったけどいいのかね?
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2012/1/28(土)明日のサイクリングの準備、メンテナンス
スポーク瀬谷店で自転車のメンテナンス。
チェーンの調整。タイヤの空気の充填。サドルの調整。
そして、フロントタイヤの脱着の仕方も習って来ました。タイヤをはめるときの締め具合とか、まっすぐにする仕方とか。
お店で見つけたネックウォーマーを買って、寒さ対策もOK

自転車の車載。
車内にシート広げて、今日はひとりでスムーズに載せることができました。

パソコンでルートマップや目的地のHPを印刷。

持ち物確認(大きいリュックへ詰め直し)。

高校体育館のバスケの練習に参加したいと思っていましたが、余裕を持って明日の準備したくなったので、バスケはやめました。

明日がとーーーーっても楽しみ!!!
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3on3 行って良かった
3名。
スタッフを加えて2対2をやりました。2on2てこと。

しんどいときはネガティブな理由ばかりが浮かびます。
昨日、夜勤明けで、帰宅後しばらく起きていましたが、夕方から寝たら何度も鳴るアラーム、スヌーズに起き上がることができず、バスケに出かけるために夜9時過ぎ何とか起き上がります。

時間に間に合いません。
左足、サポーターをはずすとやはり少し痛む。日曜日のサイクリングのために無理はよそうか。
行かないとたいてい後悔するから行こうかな?でも、サイクリングは友達と行く約束だからドタキャンはしたくないし。
今日私が行かないと、人が少なくてゲームができなかったり、金曜日の3on3まで廃止になったら困るから行こうか。
ネガティブな理由が先行しましたが、最後の理由が決め手になって、出かけました。

ジムの体育館に着くと、たった2人!
ひとりは、あきらめてトレーニングルームへ下りて行ってしまいました。
あとからもう一人来て3人。それでスタッフを入れて4人で2on2。
「左足どうしたんですか?」
事情を話すと、「じゃあ、今日はリハビリでやって行ってください。」
今日はまたシュートがよく決まります。
左足はほとんど痛みませんが、一度強引にドリブルシュートをしようとしたときやっぱり痛くて力が入りませんでした。

最後はシューティング。
私の現役時代はバスケにスリーポイント制のルールがありませんでした。
だから、いまでもスリーポイントは届きません。外郭シュートは得意ですが。
でも、やっぱりガードにスリーポイントは欠かせません。
先日全日本バスケットボールの決勝戦のビデオを見て改めてそう思ったし、足が弱くなっている今、更に強くそう思いました。
シューティングではスリーポイントを意識して練習。
そうだ、これからは3ポイントのふぅになろう。
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