♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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 朝9時半に自宅を出て、実家で待つ母と長兄を車に乗せて、お墓に向かいます。 途中でお花を買って、約束の11時に少し遅れてお墓に到着。 先に着いた次兄夫婦がお墓の掃除をしていてくれました。 お墓参りの後、お寿司をお腹いっぱい食べて、母と長兄は次兄の車で帰り、私はそこで解散して帰宅しました。 帰りの運転は睡魔との闘い。 帰宅後は昼寝。 夕方目が覚めても、しんどくてなかなか起き上がれず。 ドラマ「半沢直樹」の最終回… 最後はどう受け止めたらいいのかなあ？ |
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昨日夜勤明けで帰宅後寝た後、夕方実家に向かいました。
そして、長兄と晩酌を交わし、ちょっと口論もしながらも、飲みすぎました。 何の口論か、て？ メールのやりとりで、私のメールの内容が理解できない兄に頭が固いと言い、そんなわかりにくい文章を送る私の方が頭が固い、と言ったたわいもないことですが。 朝目が覚めると、頭が痛い。二日酔いか？ ２時過ぎ実家を出て帰宅しました。 溜まっているビデオを見た後、富士山一周サイクリングのＨＰ作成にとりかかりましたが、ん～、時間がかかりそうだなあ。 今日はルートマップを作って終わり。 明日はまた夜勤ですわ。 明後日の夜勤明けには、また友達と呑み。 |
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うさぎ うさぎ
なに見てはねる 十五夜お月さま 見てはねる  スマフォで撮りました。 |
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９月７日（土）から９日（月）まで３連休を取り、富士山一周サイクリングを楽しんで来ました。
その本イベントが行われたのは８日（日）。 このコースを走りました。  ７ケ所のエイドステーションも充実していました。 以下、そのサイトから一部引用させていただきます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ エイドステーション ●今年はエイドステーションがパワーアップ！ 富士山一周サイクリングでは、参加者の皆様に楽しく最後までサイクリングしていただけるように、各エイドステーションに地元の特産品などをご用意しました！ ※以下、予定の為変更される場合がございますので予めご了承ください。また写真はすべてイメージです。実際とは異なる場合がありますのでご了承ください。 ※全てのエイドステーションにバナジウム天然水もご用意しております。 １．精進湖エイドステーション（提供品：バナナ）【約20km地点】 精進湖エイドステーションでは、バナナと「富士山のバナジウム天然水」をご提供します。 なお「富士山のバナジウム天然水」は全てのエイドステーションでご提供します。必ず補給用の「マイボトル」をお持ちください。 ２．フェアリーテールエイドステーション（提供品：甘味＋お茶）【約30km地点】 環境フォーラムにも登場するエッセイストの三好礼子さんが営む「フェアリーテイル」がエイドステーションとして加わりました。こちらでは、甘味＆お茶を皆さまにご提供します。 ※フェアリーテールエイドステーションは、今年新設となります。上記のコースマップ には情報が反映されておりませんが、ご了承ください。 ３．富士ハーネスエイドステーション（提供品：富士宮焼きそば）【約35km地点】 富士ハーネスエイドステーションでは、“B級グルメの王様”富士宮焼きそばをご提供！コシのある麺の食感と独特の味付けはやみつきになります。ぜひご賞味ください。 また、日本初の盲導犬育成総合センターである盲導犬の里「富士ハーネス」の協力を得て、参加者が盲導犬に対する理解を深めるイベントも実施予定です。 ４．さくらの園エイドステーション（提供品：牛乳・バナナ）【約50km地点】 さくらの園エイドステーションでは、朝霧高原でとれた新鮮な牛乳をご提供。ミルクパワーでLET’S GO! ５．富士山こどもの国エイドステーション（提供品：惣菜パン（予定）・バナナ）【約60km地点】 富士山こどもの国ステーションでは、例年同様「惣菜パン」をご提供（予定）です！ ６．スルガ銀行エイドステーション（提供品：ミニシュークリーム）【約80km地点】 御殿場市にあるサイクリングの拠点「スルガ銀行サイクルステーション」が今年もエイドステーションに登場！こちらのステーションでは、スルガ銀行のスタッフが皆さまへ「ミニシュークリーム」をご提供します。 「スルガ銀行サイクルステーション」は、御殿場インターから走ることわずか5分。屋内駐輪場、整備用ピット&工具、ロッカー、シャワーを完備。普段の富士周辺のサイクリングの基地としてご利用ください。 ７．道の駅すばしりエイドステーション（提供品：おにぎり）【約90km地点】 道の駅すばしりエイドステーションでは、皆さんに「おにぎり」をご提供。コース中最大の難所「籠坂峠」を前に、パワーを付けてください！またこちらのステーションはレストランやお土産物のショップも併設しています。 ●ゴール地点（富士北麓駐車場） （提供品：精進粥）【ゴール：約115km地点】 ゴール地点では、富士五湖観光の発祥の地といわれる精進湖の新しいご当地グルメ「精進粥」をご提供します。米のとれにくい溶岩地帯の精進湖地域で、正月など特別な時に食べられてきた伝統食で、富士山一周の疲れを癒してください！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊以上 前日富士吉田ユースホステルに泊まり、３時半に起床。 少しすると、雨が降りだし、ザーザー降りに。 こんな雨でも実施するんだろうか・・・。現場に行かないとわからない。 宿から自転車で行くつもりでいましたが、面倒だけど自転車を車に載せて行こうか。ゆうべ、車から出して前輪着けてすぐ乗れるようにしておいたのですが。 集合は５：１０～５：５０。出発は６時から。 自転車なら４時半には宿を出るつもりでいましたが、車で行くなら５時過ぎに出ればいいか・・・。 と待機していると、雨が止みました。 よし、これなら自転車で行っちゃえ。 ５時１０分に宿を出ました。 最初に出走にあたっての説明や手信号の説明などがありました。 警察から２０ｋｍ／ｈ以上出してはいけないとお達しが出ているそうです。 折角のロードバイクなのに、ロドバイクの方々残念ですね。私は安心しましたが。それなら付いていけるかも、と。  スタートは並んだ順に、２５人ずつグループになって、赤いビブスを着けたスタッフの先導に付いて行きます。 ６時スタートで、１７：００までにゴールしなければなりません。 私のスタートは６時１５分頃でした。 エイドステーションには必ず寄らなければなりません。 その都度シールを貼り、「祝世界文化遺産」を完成させての完走です。  エイドステーションでは、順番が入れ替わり、その都度集まった２５人前後でスタートしました。 笑っちゃいます。 最初はずっと上りが続き、私は２０ｋｍ／ｈさえ出ません。 私は、このサイクリングはほとんどずっと一人旅でした。 一緒にスタートしても、そのグループのスピードに付いていけないからです。 常にマイペース。 マイペース・・・。 私を抜いて行くスタッフの人が皆「マイペースで。」と声をかけてくれます。 あんまりマイペースで、と言われると、これ、て私のマイペース？ アビオスのペースだよ、と負け惜しみを言いたくなりました。 前に進まないだけで、道中全然苦しくありませんでした。 ただ、この日は食べても食べてもお腹が空いてたまりませんでした。 朝菓子パンを２個食べたのに、スタート時から空腹感。 エイドステーションに寄る度に、バナナやパンや焼きそばなどを食べているのに、再スタートするとまもなく空腹感。 もうひとつ、お尻の痛さに泣かされました。 足は全然辛くないのに、空腹感とお尻の痛さに泣かされた富士山一周サイクリングでした。 ＡＳ（エイドステーション）では、提供された物を飲み食いしたら、私はほとんど休まずに出発しました。 とにかくのろいから。 一番辛かったのは、第６ＡＳから第７ＡＳの間。 ゆるやかではあるけれどずっと上りで、お腹は空いてるし、お尻は痛いし・・・。 ただ、のろくてもいい、絶対足つきはしないぞ、と決めてペダルをこぎます。 そう、スタートからずっと、ＡＳと信号待ちや必要な停止以外は一度も足をついていません。 でも、とうとう空腹感に耐えきれず、第６ＡＳから第７ＡＳの間で一回だけ止まり、２００ｍｌくらいの残りの水を飲み干しました。 最後のＡＳ、第７ＡＳは道の駅すばしりです。 ここでは、最後のおにぎりの２個が残っており、そのうちのひとつにありつけました。 まだ足りず、安倍川ソフトを買って食べました。 ここで１時間近く休みました。 さあ、最後の２０余ｋｍです。上りは籠坂峠までの６ｋｍだけ。 さっきまでより元気が出ました。 この辺になると、自転車を押している人も小休止している人も居ます。 でも、私は、今度こそ足つきなしで籠坂峠まで上り切ることを自分に課しました。 そして、決めたとおり足つきなしで上り切り、峠手前では数人をごぼう抜き。 あとは、ずっと下りです。 ゴールに着いたのは１６：５５。 タイムリミット１７：００ギリギリじゃん。 でも、まだまだゴールしてない人が居ると言うことで、タイムリミットを延ばして、帰還する人たちを暖かく待ってくれていました。 ＡＳ１精進湖エイドステーション（提供品：バナナ）【約20km地点】 ７：１８着 ここまでの 走行時間：１：３０：０４ 走行距離：２３．４１ｋｍ 平均速度：１５．５ｋｍ／ｈ 最高速度：３８．７ｋｍ／ｈ 消費カロリー：２７１．４ｋｃａｌ  ＡＳ２フェアリーテールエイドステーション（提供品：甘味＋お茶）【約30km地点】  ＡＳ３富士ハーネスエイドステーション（提供品：富士宮焼きそば）【約35km地点】 ８：５６着 ここまでの 走行時間：２：１９：００ 走行距離：３８．４７ｋｍ 平均速度：１６．５ｋｍ／ｈ 最高速度：３８．７ｋｍ／ｈ 消費カロリー：４７９．９ｋｃａｌ  ＡＳ４さくらの園エイドステーション（提供品：牛乳・バナナ）【約50km地点】 １０：０７着 ここまでの 走行時間：２：５９：４３ 走行距離：５０．５４ｋｍ 平均速度：１６．８ｋｍ／ｈ 最高速度：４０．６ｋｍ／ｈ 消費カロリー：６４８．９ｋｃａｌ  ＡＳ５富士山こどもの国エイドステーション（提供品：惣菜パン（予定）・バナナ）【約60km地点】 １１：３５着 ここまでの 走行時間：４：１７：２２ 走行距離：６４．９０ｋｍ 平均速度：１５．１ｋｍ／ｈ 最高速度：４１．９ｋｍ／ｈ 消費カロリー：７８８．１ｋｃａｌ  ＡＳ６スルガ銀行エイドステーション（提供品：ミニシュークリーム）【約80km地点】 １２：５４着 ここまでの 走行時間：５：１４：１５ 走行距離：８４．６０ｋｍ 平均速度：１６．１ｋｍ／ｈ 最高速度：５１．７ｋｍ／ｈ 消費カロリー：１１５５．２ｋｃａｌ  ＡＳ７道の駅すばしりエイドステーション（提供品：おにぎり）【約90km地点】 １４：３３着 ここまでの 走行時間：６：２８：０４ 走行距離：９５．６７ｋｍ 平均速度：１４．７ｋｍ／ｈ 最高速度：５１．７ｋｍ／ｈ 消費カロリー：１２３４．３ｋｃａｌ  【ゴール！！！】 １６：５５着 ここまでの 走行時間：７：５７：０６ 走行距離：１１６．７８ｋｍ 平均速度：１４．６ｋｍ／ｈ 最高速度：５１．７ｋｍ／ｈ 消費カロリー：１４９９．３ｋｃａｌ ７日(土）は９時に家を出たら１２時頃富士吉田北麓駐車場に到着し、前日イベントに参加しました。 ９日（日）は、富士山一周サイクリングと同じコースを車で走って帰ろうとしましたが、途中で富士五湖巡りを思い立ち、富士五湖に寄りながら富士山一周ドライブをして来ました。 この３日間の詳細は、後日ＨＰにアップしますので、もうしばらくお待ちください。 |
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あたしゃ忙しくて・・・。
なかなか、ＰＣに向かう時間と体力がありませんでした。 このあとは、富士山一周サイクリングのダイジェストアップが待っています。 それなのに、サイクルフォトサービスで、Ｍｔ．Ｆｕｊｉエコサイクリングの自分の写真を探したりして時間を費やしました。 私がアップで映っている写真、４枚ありました。 でもさー、そのサービス、写真一枚２千円だって！ よう買いまへんわ。 |
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先月の２８日サイクリングした日、家のビールが切れていました。
それを機に、家でアルコールを飲むのをやめてみようと決めました。 それから２週間以上、禁断症状が現れることもなく続いています。 その間、外で５回飲んでますけどね(^_^;) 実家や、富士山一周サイクリングの休暇中とか。 いつからだろう・・・ ひとりになってから、夕飯は主食代わりにビール（発泡酒）を飲むようになっていました。 毎日、発泡酒を飲まない日がなくなりました。 せいぜい、３５０ｍｌ缶を１～２本だから、大した量でもなく、やめなきゃ、という思いもありませんでした。 ただ、なくなると買わずにいられない習性がついていました。 なぜか家ではたった１本でもほろ酔いになるので、毎日こんなに脳を酔わせて、いつか頭がイカレちゃうんじゃない？とふと思うこともありました。 それで、たまたま、先日のことがきっかけで夜のひとり晩酌をやめたのですが、無駄遣いもしないし、空き缶ゴミも減ったし、重い買い物もしなくていいし、でいいことばかりです。 |
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８人３チーム。
今日は夜勤明け。 帰宅後は勿論寝ます。 何度か目が覚めて、夜起きます。 眠いけど、バスケに出かけます。 体が痛いです。ストレッチを入念にしますが、まだ体が固い。 シューティングでも、伸びが悪くリングの手前に当たって落ちます。 ゲーム開始。 最初はチーム１とチーム２。 私はチーム３なので待ちます。その待っている間、ゲームを見ながらも、やたらあくびが連発。 それでもプレーに入ると、いいパスが何本も。 やっぱり、Ｈ君と組むと楽しい。どこへ行けば彼がパスを出すかわかるし、彼がどこに来てほしと思っているかもわかる。 だから、すごい絶妙なパス＆シュートの連携プレーができてスッキリ。 違うメンバーと組んだときは、うまくノーマークを作ってくれたり、私に付いたディフェンスが甘かったりで、ノーマークになると、ほぼ百発百中で決まる私の外郭シュート。 ただ、お腹が空いた～！ 昼食にガーリックパンとイモアズキパンを食べたから、夕飯食べずにバスケに参加。 夜は軽く、と思っていましたが、たまらず焼きうどんを買って帰りました。 |
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７日（土）から９日（月）の３連休で、富士山一周サイクリングを楽しみ、９日に帰宅後飲み会に行ったあとは、ただもう眠くてダウン。
１０日（火）は早番で、少し残業して帰宅後、また眠くてダウン。 ただ、仕事の資料を作るために夜中に起きて３時間ほどパソコンに向かい、再度眠る暇なく日勤に出勤。 日勤の仕事の後も夜８時頃まで残業し、やっとのんびり。 それでも、３連休を振り返る余裕もなくダウン。 今日は夜勤。 朝目が覚めても、まだ眠い。 旅行後、体の疲れ（筋肉痛など）は感じませんが、ただ眠かった。 でも、今日はリサイクルゴミの日。起きて出さねば。と頑張って起きます。 洗濯物を洗濯機に放り込んだあと、まだ眠い。テレビをボーッと見る。 掃除したい！ ということで、久しぶりに大掃除。 あー、スッキリした。目も覚めた。 シャワーを浴びて、これを打っています。 今からパンを食べたら、さて、夜勤に出勤です。 帰ったら、やっとサイクリングダイジェストアップに取りかかれるでしょうか。 |
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昨日、車にアビオス君を前輪をはずして積んじゃいました。
コナミまでいつも自転車で行きますが、また前輪を脱着したり、車から降ろしたり積んだりするのが面倒なので、今日は歩いて行きました。 今日は早番で朝４時前に起きてますから、やはり夕飯を食べた後眠くなりました。 録画した「相棒」と世界バレー最終予選を２倍速で見終わって、少しウトウトしましたが、２１時前に家を出てコナミに向かいました。 ７名３チーム。 シューティングでは、シュートは入るのですが、なんとなく体がだるい。 ゲームではそこそこシュートは決めましたが、あまり、いい連携プレーが出ませんでした。 明日は、いよいよ富士山一周サイクリングの前日。 朝起きたら、仕事とバスケで出たたくさんの洗濯物を洗濯して部屋干しし、朝９時頃家を出る予定です。 車で行って、受付を済ませ、前日イベントに参加します。 そして、富士吉田ユースホステルに泊まります。 では、おやすみなさい。 |
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凄かったですね～。
ゴロゴロ雷は鳴り、雨はザーザー、風はビュービュー。 恐いですね～。 でも、なす術なし。 近くの相模原市で崖崩れがどーのこーの言ってましたが、我が身にも迫ったら逃げるしかないのでしょうが、雨風の中逃げるのも大変だなあ。 老人ホームのお年寄り、怖いと思っているだろうなあ。 そんなことを思いながらベッドの中。 気になる７日から９日の天気は・・・ 本イベントの８日だけ雨だよぉ(;O;) どうぞ晴れますように。 |
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番外編に更新しました。
次は2013/8/28「富士山一周サイクリングの予行演習は山伏トンネルＵターン～下見は果たせず」の更新をせねば。 その前に、明後日出発の富士山一周サイクリングの準備を。 まだ夜勤の疲れも残っているのに。 |
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途中までアップしました。
まだよく見直していません。 誤字脱字などお気づきの点がありましたら、お知らせくださいませ。 今日はこれからまた夜勤じゃー。 |
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 飲み過ぎでしょ！！ ３１日（土）は夜勤明けで帰宅後、４時間ほど寝て実家へ向かいました。 このところ、実家に行っても泊まることができず、兄達と一緒に晩酌をかわすことができませんでした。 母のお金を私が管理するのは、長兄の計らいで、そうすれば、忙しい私も少なくとも月１回は実家に来るだろうということで。 翌日の休みに日帰りで行くと言うこともできましたが、久しぶりに兄の晩酌の相手をしようと、夜勤明けの日に頑張って行きました。 長兄は、実家の近所に住む次兄にも声をかけ、次兄夫婦も来てくれると言うことになりました。 渋滞に遭い、予定よりかなり遅れて実家に到着。 宴は１９時開始。 料理は次兄の嫁のさくらさんが、用意してくれました。ありがとう、さくらさん。 最初に、長兄が冷凍庫で冷やしておいてくれたジョッキでエビスビールを乾杯。 最高に美味しかったです。  母もジョッキに半分おつきあい。 兄達ふたりは、途中から冷酒やウイスキーに進みましたが、そのビールの空き缶の数・・・ ほとんどさくらさんと私が空けました  「今度からは『ビール冷やして待ってます、なんて言わない。自分で持ってこい。』て言うよ。」と冗談半分に言う兄に、補充分は持ってくるけど、ありったけ冷やさなくていいから、飲む分だけ冷やしといてよ、と。 話は盛り上がり、美味しくて楽しくて、宴を終える気になりません。 長兄が、９月に母を伊勢神宮に連れて行きたい、という話から、それならさくらさんも私も一緒に行きたいからと、９月ではなく１１月に行くことになりました。 次兄夫婦は０時過ぎ帰って行きました。 母も、黙ってずっとみんなの話を聞いていました。 ごめんね。早く寝かせてあげなくて。 それから更に、長兄と私は飲んで話し続け・・・ ギョエッ！３時半ですよ！ 翌日は、もちろん・・・ 私は、９時半頃やっと起きました。 食欲なし。お腹が・・・。 日曜日は、私の職場の老人ホームで夏祭りのイベント。 私は休みなので、行く義務はありませんが、ちょっと応援と見物に行くつもりでいました。 しんどいやら、お風呂に入ったりでぐずぐずしていると、もう午後１時。 今から行っても、祭りに遅れる。面倒くさい、しんどい、行くのやめようかな、ともらすと、兄も「やめちゃえ、やめちゃえ。また夕飯食べて帰ればいいよ。」なんて言ってくれましたが、やはり、他にやりたいこともあって、車で職場へ向かいました。 職場に着いたときは、ホームの駐車場の一部を会場にして和太鼓が演じられていました。 手伝ったり、自分の仕事（担当している９月のアクテビティの準備）などをして、夕方５時頃職場を出て帰宅しました。 今日は、遅番。 今日の仕事もきつかろや～。 そろそろ出かけます。 |
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