♪ふぅのひとりごとと、日常の会話の中でウケた話をネタとして記録しています。ネタ、ウケたら拍手をお願いします。
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ZUMBA & バスケ at あすウェル
20:15~21:00 ZUMBA
初めての参加です。
楽しかったです。
バスケのいいウォーミングアップになりました。
Tシャツの胸は汗でビッショリ。でも、お腹は濡れていません。

21:15~22:15 バスケ
26名女子6名6チーム。
ZUMBAで体に血が回り、シューティングでもきれいにシュートが決まります。
ゲームでも、ミスもしましたが、際どいシュートが決まりました。

今日は公休でした。
昼間は、夜勤の疲れが残っていたのか、ダラーッと過ごし、昼寝もしましたが、早めにでかけてZUMBAに参加することにしました。
これからも、間に合えば、水曜日は、ZUMBAとバスケに参加しようと思います。
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不完全燃焼 バスケ at あすウェル
20:00~21:00。
26名女子5名6チーム。

日勤で、帰宅したのは7時頃。
急いで出かけます。

ワンマンプレーとアグレッシブプレー、て違うよね。
ボールが欲しい時にパスが来ると、デフェンスがいてもシュートが決まりやすいのですが、こちらがノーマークでパスをくれればシュート打てるのに、と思う時に来なくて少しイラついたときにパスが来ると、なんとなくあせってシュートがはずれちゃいますね。
て、いいわけかな?(^_^;)。
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眠れない。
昨日昼過ぎまで寝ていたせいでしょう。
木曜日と金曜日は二連休でした。
水曜日の夜、バスケに行き、遅く寝たけれど、木曜日の朝、スッキリ目が覚めたので、早起きしました。
夕方、友達と飲む約束があります。
掃除洗濯しましたが、身体中筋肉痛です。
午前中に整骨院に行って、全身マッサージを20分受けました。
腰の硬さに驚かれました。
昼過ぎ、堪らなく眠くなって昼寝。
金曜日も休みだからサイクリングに行こうか。そのためには、木曜日のうちにチャリ点検に行かないと。それが面倒くさくて、サイクリングはあきらめ、金曜日の夜はあすウェルのバレーボールに行くことにしました。
夕方5時に大学時代の親友アオと藤沢駅で落ち合って、大漁という居酒屋に入りました。
11時頃まで。
アオと別れ、中央林間で降りると、後ろ姿で誰だかわかったので、声をかけました。
コナミに行っていた頃、バスケに参加していたメンバーです。
彼は、ハンドボールが専門で、週末は出身高校でハンドボールのコーチをしています。
彼も飲み会の帰りみたいで、トロンとしてました。
彼が41才で独身だと、初めて知りました。
セブンイレブンでそれぞれの買い物をして別れました。
その後、私はまたすぐそばの林間倶楽部へ。
客は男性ふたり。
アルバイトの女性がいました。
木曜だけ来てるそうな。
彼女とザピーナツの恋のバカンスをハモりました。
彼女は仕事があがり帰りました。
マスターとふたりになると、マスターが私のためにキャロルの歌(タイトル忘れた)を歌ってくれました。
私はあと二曲歌って、ジントニックを一杯飲んで、1400円払って帰りました。
なんでかなあ、確かにいっぱい飲んでますが、酔っ払ってはいないし、まだ飲めそうなのに、翌日起きると二日酔いになってる。
二日酔いになるほど飲めなきゃいいのに。
夜中の2時頃ベッドに入り、金曜日は昼過ぎまで寝ていました。
腰が痛くて起き上がれず、四苦八苦しました。
バレーボールまでまだ時間があるので、ビデオ見たりパソコンに向かったりして過ごします。
あ、金曜日のバレーボールは21時45分から22時45分までで、レギュラー会員の私は、23時までなのでお風呂に入る時間がありません。
バレーボールだけして着替えずに帰るか。
いえ、お風呂にだけ入って、帰ってから女子バレーボールグランプリを見ることにしました。
夜8時頃出かけて、ゆっくり入りたいけど長湯が苦手な私は、一時間もしないうちに帰宅しました。
帰ってから女子バレーボールグランプリを見ながら、サラダと焼き鮭とビール350ml

通勤中くらいしか読まないのでなかなか読み終わらない本を、ベッドで読み終えました。
「坂の上の雲」第二巻、やっと読み終わりました。
0時過ぎたので、アラームを朝5時半にセットして寝ましょ。
………。
眠れない。
眠れない、とブログるか。

今、夜中の2時を過ぎました。
土曜日の今日は日勤です。
また、寝るトライします。
お休みなさい。
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パソコンすっきり
パソコンに嫌なメッセージが出るようになったことを記事にしたら、コメントをいただき、アドバイスに従って、怪しいソフトを削除して、一時は解決しました。
でも、また出るようになって、怪しいと思われるソフトを削除したら、どうもドライバソフトを削除してしまったらしく、ネットがつながらなくなったこともありました。
以来、ソフトを削除するのがこわくなって、消していませんでした。
こんなことあんなことがあって、たまらず、いよいよフルスキャンすることにしました。
約1時間でフルスキャンが終わり、6個のファイルが隔離されました。
でも、相変わらずうるさいメーッセージが出るし、動画が途中で画面が崩れるし、困っていました。
今日、再度フルスキャン。1時間かかりませんでした。
すると
;================ ウイルス検査結果 - ここから ==================
22-08-2014 17:23 C:\Program Files\BrowseSmart\bin\tmp2271.tmp is a Trojan ( 0049c6b61 ) 隔離することができません。
;================ ウイルス検査結果 - ここまで ==================
と出たので、BrowseSmartをアンインストールしました。

そうしたら、動画も最後まで見れるし、うるさいメッセージも出て来ないし、勝手にゲームソフトも起動しなくなりました。
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後味良かった バスケ at あすウェル
21:15~22:15。
25名女子4名5チーム。

早番の予定がシフト変更になって、19時半業務終了。
急いで帰らないとバスケに間に合いません。
20時半少し前に帰宅し、すぐに着替えて間に合いました。

今日は、私はチーム3。自分の出番が終わって、最後のゲームを見ている時、なんとなく気分がいい。
そう、今日はいっぱいいろんなシュートが決まったおかげだと思います。
外郭シュート、ドリブルインシュート。いっぱい打って落としたシュートは1本だけだったような気がします。
最初のゲームは、まだ体がよく動かず、ボールも手に付かない感じで、仕事の疲れが残ってるのかなあと思いましたが、血が回って来たら、体がよく切れてきました。
チームのメンバーも良かった。

やっぱりバスケは楽しい。
でも、疲れました。
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2014/8/15「時短サイクリングは相模野CC激坂まで」アップ完了
なかなかルートマップ(google map)が表示されなくて苦労しました。
過去のマップも表示されず、このサイトで示されていることをやって、過去のマップは表示されるようになりましたが、今回のマップはやはりだめ。
ファイルアップロードはFilezillaを使っていますが、いくつかアップロードされていないファイルがあったので、アップし直しました。
なぜアップされなかったのかわかりませんが(時間が経つと、時々ネットから切断される?)抜けていたファイルをアップしたら、無事表示されるようになりました。
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4チームがベスト バスケ at あすウェル
20:00~21:00。
20名女子5名4チーム。

時間になると、男子経験者、男子未経験者、女子に分かれて整列し、スタッフがチーム番号を振って行きます。
「今日は5チームに分けます。」
私もたいてい皆が並んだとき人数を数えています。
あれ?20名だと思ったのに、私の数え間違い?
近くの男性に、「20人じゃない?」と聞いたら、彼も数えて「そうですね。」と言ったのに勇気を得て、スタッフに「20人だと思うんですけど。4チームじゃないですか?」
並び直して、チーム番号の振り直し。

4チームが最高ですね。
出ずっぱりは疲れるので、ゲーム~ブレイクを交互に繰り返せば、やった気もするし、少し休めるし。
出番が多ければ、ミスをしても挽回のチャンスがあるし、ボールを持つ機会も多くて楽しいです。
ただ、最後のゲームの方は、ワンマンプレーをする人が居て、ちょっと・・・て感じでしたが。

今日の仕事は早番でした。
早番の日は、帰ると睡魔に襲われます。
今日も夕飯を食べ終えると眠くなって、ソファで居眠り。
目が覚めて、ああ、このまま思いっきり寝たい。
でも、バスケに行かなくちゃ。と眠いのをこらえて、グズグズ仕度。
雨止んで良かった。アビオスで出っぱぁつ。
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2014/8/15「時短サイクリングは相模野CC激坂まで」ダイジェスト
出発9:07帰宅13:46

走行時間:2:29:18
走行距離:42.58km
平均速度:17.1km/h
最高速度:42.5km/h
消費カロリー:573kcal

寝坊しました。夕方から予定が入りました。
ということで、葉山国際CCへ行く予定を変更して、近場の相模野CCに行くことにしました。

相模野CC激坂ゴール

過去にアビオス君で3回行っています。
2008年11月23日(日)「相模野CC脇の登坂は撃沈か?~城山湖~城山公園 」
2009年7月12日(日)「ヤッターッ!相模野カントリークラブ激坂制覇!」
2009年7月26日(日)「相模野CC~醍醐林道~和田峠~陣馬山~裏和田~相模湖~城山湖」

振り返ると、アビオスの時は、上り切ったと言ってもジグザグ走法でしたね。
さすがはアベイル君。今日は直登です。
でも、気持ち悪くなって、途中の平坦な所で2回足を着きました。
この、気持ち悪い、というのは怖いことです。
登坂中に腰が痛いとか足が痛いとか手が痺れるとかは、五体をフルに使ってなんとかしのげても、気持ち悪い時は、無理すると気を失うんじゃないか、脳溢血で倒れるんじゃないか、という恐怖に襲われます。
だから、無理できません。

疲れました。
今日は暑いし、風も強かったので、近場で正解だったかもしれません。
目的を達したら、急いで帰ります。
それでも帰り道、コンビニに2回寄りました。浴びたいほど体が水分を欲しています。
家からは、アミノバイタルをドリンクボトルに入れて来ました。
511号線のサークルKでチェリオライフガード500mlを買って、お店の外で飲み干しました。
もうすぐ家だという所で、セブンイレブン中央林間1丁目店でガリガリ君と沖縄パインサイダーを買って、これもお店の外で食べました。
サイダーは少し残り、家で飲み干しました。

家に着くと、夕方からの予定のドタキャンのメールが入ってました。
なんや、急いで帰って来たのに。ま、いいや、あすウェルのスパにゆっくり浸かって疲れを取ろう。

ありゃ、アビオスに乗り換えて行ってみたら、あすウェルは本日特別休館だとさ。
帰りにビール買って、帰宅後シャワー浴びてお洗濯。
お昼ご飯、まだ食べてません。
買って来たチーズ蒸しケーキをコーヒーをお供に食べて、野菜の肉巻きと焼きナス作って、それをツマミにビールで乾杯。
肉巻き美味しい!焼きナス最高!

食べ終わったら、まずは動画の編集。
ファイル保存をしているうちに、酔いと疲れでベッドに撃沈しました。

何時に寝たかわかりませんが、目が覚めたら夜の9時。
動画の編集の続きとルートマップの編集をして、今これを入力中。

夜中の0時半を過ぎました。
明日(今日)は早番。
寝ます。おやすみなさい。

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近況
今月は、9日(土)から11日(月)まで前期休暇。
9日は棚経と身内の宴会
10日(日)はお墓詣り。
2014年8月10日(日)お墓詣り

この日の夜は、次女のけぇ。が我が家に泊まるので、実家からの帰りにりんかんモールに食材を買うために寄りました。
ついでに、家の表に飾る花も購入。
2014/8/10購入の花
日日草ふたつとケイトウと、もうひとつは何だっけ?

その日の晩は、けぇ。は飲み会なのでうちで何も食べませんでしたが、翌朝は、ちょっとだけ母の味を出しました。
けぇ。は帰る前に、タイムパーキングに車を取りに行き、東急で私にケーキを買って来てくれました。
2014年08月11日(月)けぇ。が買ってくれたケーキ
私がモンブランが好きなことも知っていました。

娘は、ソファベッドを広げて寝ましたが、それを片付けた後、私のベッドに横になった時、「固っ!」と言いました。
「こんなせんべい布団じゃ、腰痛くなるでしょ。」て。
目が覚めて体中が痛いことはよくありますが、そのせいだったのかなあ。
娘が帰った後、早速、りんかんモールのカインズで、マットレスを買いました。
固いのを買ったので、よくわかりませんが、少しは良くなったような気もします。

残っている気の乗らない作業。
職場の入居者のスカートのほつれ直し。
上等なデザインで、ギャザーの入ったジャンパースカート。
職場で簡単に直す、という具合に行かず、持ち帰りました。
適当にごまかして直しました。
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カラオケ採点
7月にカラオケに行った時の採点結果は・・・
天城越え
天城越え
おんなの夢
おんなの夢
伊勢佐木町ブルース
伊勢佐木町ブルース
哀しみ本線日本海
哀しみ本線日本海
おもいで酒
おもいで酒
石狩挽歌
石狩挽歌

え?選曲がオバサンですか?
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明日は葉山国際CCヒルクライムにしよう。
奥多摩、風張峠を走りたかったのですが、翌日の早番を思うと、120km超はちょっとしんどい。
アビオスでのリベンジは済んでますが、振り返ると苦しんだようなので、アベイル君でどんな感じか、葉山国際CCまで行ってみることにしました。
海方面は道が混むかなあ。
でも、折角の夏、海も見てみたいよね。
和田峠は、いつも富士山が見えない時期に行っていたので、折角しんどい思いをして行くなら、今度行くときは富士山が見えそうな晩夏か秋にしようと思います。

あさひ自転車から家に戻って止んだと思った雨は、そのあとまた降っていました。
明日は晴れ予報に変わっています。
さて、明日の朝は何時に起きられるでしょうか。
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明日は何処へ?
今日と明日は私の2連休。
天気予報は曇り、もしかして雨が降るかもと。
天気、シフトや体調など、あれこれ考えて、連休2日目にサイクリングをすることにしました。

さて、何処へ行こうか?
アビオスで行った時のツーリングレポートを振り返りますが、なかなか決まらない。
とりあえず、自転車点検に出かけるか、雨が降る前に。
と、朝11時に家を出たら、まもなくポツポツと雨が落ちて来ました。
前回アベイル君に乗ってから約2週間。
空気の抜けたロードバイクのなんて怖いこと。車体がとても不安定になります。
セオサイクル南林間店まで行ったら、思った通り、お盆休みで休業中でした。
え?空気は自分で入れないのか、て?
どうも仏式は、まだ要領を得ないので、上手に空気が入れられなくて不安だし、面倒くさいのよね。
つきみ野のあさひ自転車に行きました。
すぐ近くの個人自転車屋は、空気入れるだけで20円取られるし、なんとなく不安だし。
あさひ自転車では、点検はせず、空気だけ入れてもらいました。無料。
雨が傘が欲しいほど降って来たので、急いで帰宅しました。

なんや、家に帰ったら雨やんだで。
午前中に内科医院に出かけようか。
電話してみたら通じず。やっぱりお盆休み中のようです。
5月に会社で受けた健康診断の結果、要精密検査と出たので、行ってみようと思ったのですが。
これまでも同様のケースで再検査を受けたことはありましたが、いつも異常なしです。

さ、また今から、明日何処へ行くか悩んでみます。
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バスケ at あすウェル
21:15~22:15。
23名女子6名5チーム。

今日のチームメイトはやり易かったです。
やり易いと言うのは、パスを出したいときに合わせてくれる人、こちらがシュートポジションにいるときパスをくれる人、とにかくパスがほしいときにパスをくれる人、落としたシュートをリヴァンドしてくれる人。

今日はロングシュート決まりませんでした。
でも、カットインシュートは同じ形で2回かっこよく決まったなあ。
最近は、私がロングシュートを打とうとすると、男子でも手加減なく飛んでブロックしようとするので、それをかわして次のシュートを打つか、それにもまたデフェンスが出てきたときに、かわしながらドリブルインをします。
今日もロングシュートを決めたかったので、前にデフェンスが飛んでくると思って、クイックモーションでシュートを打ったのですが、やっぱり、男子はジャンプ力があるので、ブロックされちゃいました。

今日も夜勤明けの日でしたが、バスケを楽しむことができました。
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棚経~お墓参り~草取り
昨日から、私は前期休暇と言うのを取って、3連休です。
昨日、実家で菩提寺の住職の棚経があったので、身内が集まりました。
住職が帰られた後、昼食はお寿司。
その後、一旦解散して、夕方また集まって宴を開きました。
2014/8/9宴会
夕方6時頃から夜11頃まで。
雨が降りそうで降らない。
花火を用意しましたが、話が弾んで夜遅くなったので花火はやりませんでした。
次兄家族が帰る頃だけ、強い雨が降りました。
私と私の次女けぇ。は泊まりました。

今日は、次兄はマンションの会合があり、お墓詣りに一緒に行けません。
けぇ。は、中学校のバスケ部のOB会のため朝出て行きました。

雨が降ったり止んだりしています。
私は、お盆に来れるかわからなかったので、母と長兄と私の3人で、午前中にお墓詣りに行きました。
車に乗っている時はどしゃ降りに遭いましたが、お墓に居る間はほとんど降っていませんでした。

帰りに回転寿司で昼食を取り、一旦実家に戻ります。
午後1時過ぎ、実家を出て帰宅しました。

我が家の庭は夏草でボーボー。
時間ができたので、前から気になっていた草取りをしました。
草を取っても取っても、なかなかきれいになりません。
でも大きな袋に2つ、草を取りました。
シャワーを浴びて一息つきます。

今日、けぇ。は私の家に泊まります。
昼間、OB会のバスケの試合をして、夕方荷物を置きに来ました。
シャワーを浴びて、今度は飲み会に出かけて行きました。

休みでも、私はやることがあります。
けぇ。が帰って来るまで、その作業をして待つことにします。
明日も出かける用事があります。

今、けぇ。が帰って来ました。
作業は、もうしないで寝ます。
おやすみなさい。

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バスケ at あすウェル
21:15~22:15。
26名女子5人6チーム。

今日は、二日酔いか、過労のせいかわかりませんが、軽い頭痛がして早起きできず。
て、昨晩も寝たのは夜中の3時頃ですが。
12時予約の歯医者に行って、肩こりをほぐすために、久しぶりに整骨院に行きました。
左肩の痛みはずっと消えません。整骨院に行っても変わらないので、ずっと整骨院に行ってませんでした。
一生付き合うことになる痛みだろうと諦めています。

整骨院から帰ったら、やりたいことがあったのですが、ビデオを消化しているうちに、睡魔に負けてダウン。
やっぱり不規則な生活は、元気なふぅとはいえ、実年齢を考えるとしんどいことなのです。
それでも、汚い部屋は嫌ですから、掃除はちゃんとします。
夕方起きて掃除。

そして、あすウェルへ。
今日も楽しかったです。

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マスターとデュエット
先日、親友のジュンコから呑みの誘いのメールが入った時は、バスケのある土曜日だったのでNGの返信。
昨日、私の夜勤明けの晩に会うことにしました。
私は翌日休みですが、彼女は普通に仕事。
翌日に影響しない程度に飲みましょうと。

今回の夜勤は疲れ果て、夜勤明けの帰宅後寝ましたが、起きるのが辛くて、ジュンコとの待ち合わせの約束の夕方6時40分には間に合わず、10分ほど遅れてお店に到着。
彼女の行きつけのお店。
火曜日なので、店員と話す時間もあったり。
彼女がいつになくまじめに話していると、お店の人にからかわれました。
仕事の話とかしてたから。

名残り惜しいけど、翌日彼女は早いので、11時過ぎにお店を出ました。
私は、中央林間で降りて、コンビニに寄ったのですが、急に、そのコンビニのすぐそばの林間倶楽部のマスターに会いたくなって、翌日も休みの気楽さからひとりで行くことにしました。
火曜日の夜。客は男女一組。
まもなく、そのふたりは帰り、客は私だけ。
初めてお互いのプライベートな話をしたりして。

ハワイアン、ジャズが得意なマスター。
マスターとデュエットを楽しむことにしました。
「東京ナイトクラブ」
英語の歌も歌いたい。ハモりたい。
「イエスタデーワンスモア」(カーペンターズ)
「グリーンフィールズ」(ブラザーズフォー)
「七つの水仙」(ブラザーズフォー)
いつもフォークソングとか演歌とか昭和歌謡しか歌わなかった私に、
「英語の歌も歌えるんだ。」とマスターも感心していました。
「カタカナを読んでないよ、英語を読んで歌ったよ。」
「わかるよ。」
でも、0時過ぎると「閉店時間過ぎたからもう帰っていいよ。」と帰れモード。
「じゃあ、これ(ジントニック)飲んだら帰ります。」と言っていたら、また男女の客来店。
「客が来たから、まだ居ていいよ。」て。

もう眠いから帰ります。
お勘定。
10曲歌って2000円+ジントニック1杯で1000円。
高いからたまにしか行きませんが、お気に入りのお店です。
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2014/7/27「日影沢林道を上って小仏城山まで」アップ完了
ルートマップと動画の編集に時間がかかりました。

私のPC、なんか犯されてる。
スマフォでは動画がちゃんと動きますが、PCだと変です。
例の「修復しろ」とかスキャンしろ」とかいう変なメッセージがよく出るし。
前に間違えて必要なプログラムも消してしまったので、怪しいと思われるプログラムも消すのが怖くて、そのままなんです。

勝手にゲームサイトが起動したり、やな感じなの。
でも、そのまま使ってます。
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バスケ at あすウェル
今日は公休でした。
午後から半日、ツーリングレポートの作成作業でPCにずっと向かっていたので、体が固まってしまいました。

時間ギリギリにバスケに出かけました。
シュートはよく決まりましたが、ボールハンドリングが今一で、パスカットされたり、ドリブルを取られたりしました。

でも、楽しかったです。
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ツーリングレポート作成のため半日つぶす
玄関の前の花々が枯れてしまいました。
新しく花を買いに行こう。
昨日雨が降りました。
庭の草取りをしよう。
先週出した洗濯物、クリーニング屋に取りに行かなくちゃ。

そう思っていたのに、日影山林道ヒルクライムの動画の編集をしていたら、午後の半日を潰してしまいました。
今日は夜8時からバスケの日。
明日は早番。
あぁ、忙し、忙し。
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