♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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ウォーキング
毎日「徹子の部屋」を録画して見ています。
いろんな人の生き様を見聞きするのが好きなのです。
昨日は、2014年に放映されたデューク更家のトークが放送されました。
歩き方を解説していました。
今朝、出勤時、それを試してみました。
姿勢を伸ばし、足を足の付け根から前に出し膝は伸ばす。
一本の線上をまっすぐ歩く。
私も路肩の白線の上を歩きました。

面白い。
体幹がしっかりしていないと真っ直ぐ歩けない。

帰りも、その歩き方を意識しました。
これからも続けたいと思います。
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