♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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ふぅ様は18歳!?
今日も血圧の上は150ありましたが、体力測定ができました。
バイクを10分ほどこいで心肺能力を調べます。
こぐスピードは適正と示される範囲内にして、ペダルの負荷を20、40、80ワットと3段階に増やしていきます。
私の脈拍は85くらいから119くらいの間で、最後の80ワットは少し太腿に抵抗を感じましたが、全然しんどくありません。
そして、結果、評価は・・・・
ホシ、五つです!(「チューボーですよ」のマチャアキ風に)

体力年齢18歳と出ました。

バイクこぎなんて、私の得意分野だからさ。
インストラクターも、さすが週末走っているだけあると言って、驚いていました。

でも、総合体力年齢は、血圧の高さや、腕と足の体脂肪率の高さもあって、実年齢のー7歳程度でした。
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