♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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水2リットル
体内の水分割合が少ないからと毎日水を2リットル飲むように言われましたが、一日に2リットル飲むのはなかなか難しいことです。
意識して、コップに水を入れて机に置いておきますが、仕事に熱中すると、水を飲むことも忘れてしまいます。
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