♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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決めたことはやる!
今週もジムに行っていなかったので、なんとなく今日は走って汗を流したいなあ、と思っていました。
でも、帰宅して夕飯を終えると睡魔が襲ってきて、テレビを見ながら船をこいでいました。
あ~、このまま布団に入って寝たら気持ちいいのになあ。ジムに行くのやめちゃおうかな。
いや、行くと決めていたから行かないときっと後悔する。
そう思って、立ち上がって顔を洗って目を覚ましました。
そして、9時前にジムに行き、30分間走って汗を流しました。
汗いっぱい、顔真っ赤、ちょっと無理したかも。
最初、11km/hで20分走ったら、フルマラソンも夢ではない、という評価が出ました。
続けて11.6km/hで10分走ったら、もっと持久力をつけよう、ですって。
入会したときは、走ることよりボディアタックやダンスで楽しみながら汗を流したいと思っていましたが、今は、どれだけ走れるかトライしてみたくなってきました。
最近、全然やせないので、走って体を絞りたくもなったの。
走ると疲れるからいやでしたが、ボディアタックやダンスは汗は流れるけど、今ひとつ苦しみ足りない感じでした。
明日はバスケの日。
あさっては晴れ予報。桜咲くかなあ。
湘南平~弘法山方面に行くか、相模湖~和田峠方面に行くか・・・
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