♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
ジョグノートがサーバーエラーになったので、こちらに記録しておきます。
今日はランニングマシーンで10.2km/hで30分走り、続けて障害物ゲームをやりながら10分ランニング。 そのあと自転車10分。山岳コースとやらで、ケイデンスは100回強程度。 心拍数120くらい。 たっぷり汗をかきました。 今日はあまりしんどくありませんでした。 |


お見舞いメッセージありがとうございました。
やっと気持が前向きになってきました。
一時は沈みこんでしまいましたが、負けてなるものか~って
気持がふつふつと沸いて来ました。
傷も時間と共に癒えて行くと思っていますので、無理せず頑張って
行こうと思います。
やっと気持が前向きになってきました。
一時は沈みこんでしまいましたが、負けてなるものか~って
気持がふつふつと沸いて来ました。
傷も時間と共に癒えて行くと思っていますので、無理せず頑張って
行こうと思います。
星峰 | URL | 2010/04/08/Thu 12:09 [EDIT]

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