て思ったのは、今日はあまりジムに行きたくなかったから。
なんだかかったるい。
でも、夕飯食べて、ＨＰアップ作業をして、さぼる理由がないので９時過ぎジムに出かけました。

最初の５分でもう体が重い。
昨日の寝不足のせいか、夕飯の発泡酒３５０ｍｌのせいか？
今日は走り込むことより、汗をかくことを目標にします。
ほどけた靴ひもを結んで改めて時間を２０分に設定。
１５分でやめたくなりました。
でも、頑張ろう。スピードを落としてもいいから。

昨日もそうでしたが、多分無理すれば、倒れるまで走れそうな気がします。
足は動くし、心臓や呼吸も苦しくないもの。
ただ、肩と体が重いだけ。

走った後は十分ストレッチして、制限時間を使い切らずに帰宅。
シャワー浴びてビール３５０ｍｌ飲んで、また眠くなるまでＨＰアップ作業の続きをこれからします。
では。