♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
て思ったのは、今日はあまりジムに行きたくなかったから。
なんだかかったるい。 でも、夕飯食べて、HPアップ作業をして、さぼる理由がないので9時過ぎジムに出かけました。 最初の5分でもう体が重い。 昨日の寝不足のせいか、夕飯の発泡酒350mlのせいか? 今日は走り込むことより、汗をかくことを目標にします。 ほどけた靴ひもを結んで改めて時間を20分に設定。 15分でやめたくなりました。 でも、頑張ろう。スピードを落としてもいいから。 昨日もそうでしたが、多分無理すれば、倒れるまで走れそうな気がします。 足は動くし、心臓や呼吸も苦しくないもの。 ただ、肩と体が重いだけ。 走った後は十分ストレッチして、制限時間を使い切らずに帰宅。 シャワー浴びてビール350ml飲んで、また眠くなるまでHPアップ作業の続きをこれからします。 では。 |


| ホーム |