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2010/4/25(日)ちょこちょこ食い
最近の私のサイクリング中の食事は、ちょこちょこ食いです。
お腹が空いたら少しでも食べる。
ミニドーナッツとかミニあんぱんとか。
だからお昼もパン1個くらいです。

ロングライド、激坂登坂するようになってから、お腹が空くと途端に馬力が落ちることに気が付きました。
以前は太ると思って、サイクリング中も間食しないようにしていましたが、最近は、これだけ走れば、食べたカロリーなんてすぐ消費できちゃうよ、と思い、もう気にしません。

おかげで、持久力、パワーがついたような気がします。
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