♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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筋肉は絶品
2週間も前のバスケの後遺症で筋肉疲労がまだ治らないなんて・・・。
金曜日のバスケをするためには、なんとしてでも治さなければ。
行きました、つきみ野整骨院。
前住んでいた家のすぐそば。
名前を変える前にも何度かお世話になったところですが、独身になってからは、場所的にも名前的にも行きにくくなっていましたが、スポーツマッサージをしてもらえるのはそこしか知りませんでしたから。

話しているうちに、自転車というのがキーワードになり、最近私の名前が変わったということから、整体師の方、私のことを誰だかわかってくれました。
立ち仕事で性格的にストレスのたまりやすい長女も以前からそこにお世話になっていて、最近も通っているらしく、整体師さん、長女のことに詳しい。
他人に娘の近況を聞くなんて変なの。

それにしても、乳酸の溜まりきった体は、背中もこっていて指圧をしても全く筋肉が沈まないほど体中カチンコチンです。
なんでこんなになったんですか?
地震の後しばらく運動ができなくて、久しぶりにオールコートでバスケをして、そのあとも自転車で100km走ったりしたから。
転職して環境が変わったことによる疲れも溜まっているのでしょうと。

いい筋肉していると褒められちゃいました。
数年前、バスケのクラブチームの練習にゲスト参加していた頃、膝に水が溜まって整形外科に行ったら、加齢による変形性関節炎だと言われ、バスケのような激しい運動をすると悪化しやすいと言われたこともあって、そのバスケはやめましたが、最近はバスケをしても全く怪我をしません。
今は太腿の内側にも筋肉がしっかりついているから、膝をカバーしているため膝に水も溜まらない、お世辞抜きに絶品の筋肉をしていると言われました。
そういえば、昨日の研修中も、同僚に足を褒められました。
えー?こんなに太いのに。
運動をしている足だとわかるそうです。
以前はこんな太い脚を出すのも恥ずかしく、仕事でズボンを穿くことなどありませんでしたが、今度の仕事はズボン着用なのです。

マッサージ40分間。短く感じました。
今夜は水分をたくさん取ってください。
たくさん、て2リットルくらい?
今からそんなに取るのは無理でしょうけど。
ビールは?
(笑)いつもはどのくらい飲まれるんですか?
350ml1~2本。
それくらいならいいです。

結局昨夜の水分はビールだけで寝てしまいました。
夜中に起きて水を飲み。
ビールなら簡単に水分取れます(^_^;)

体はだいぶ楽になりましたがまだまだ。
今日、バスケできるかな?
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コメント

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麦酒は
水分じゃないっすよ。
暑い時期、ビール飲み過ぎて脱水症状になった人いますよ。
Bパパ | URL | 2011/04/09/Sat 07:43 [EDIT]
ビール
>暑い時期、ビール飲み過ぎて脱水症状になった人いますよ。
知ってるよ~ん。
風呂上がりのビールはのど越しが気持ちいいだけで水分補給にならないことも。
だから、整骨院で「ビールは?」て確認したんでーす。
あの日、水を飲む前に疲れと酔いでダウンしちゃったのでした(^_^;)。
ふぅ | URL | 2011/04/09/Sat 21:27 [EDIT]

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