７：１５出発１９：３２帰宅
走行時間９：０６：４９
走行距離１３１．５０ｋｍ
平均速度１４．４ｋｍ／ｈ
最高速度４６．９ｋｍ／ｈ
消費カロリー１６８７．７ｋｃａｌ

体重１．５ｋｇ減りました。
５００ｍｌ×４本飲んだけど。

目的は、宿泊する富士吉田ユースホステルと集合場所の富士北麓駐車場の場所の確認と、走行後の疲れ具合の確認。
外反母趾が悪化しているみたいです。
今日は、その痛みとの闘いでした。

2010年5月22日（土）「富士芝桜まつり（富士本栖湖リゾート）～富岳風穴～鳴沢氷穴」
自宅出発４：５５
道の駅富士吉田　１１：１０
　ここまでの
　走行時間５：１１：３０　走行距離８３．０４ｋｍ　平均速度１６．０km/h　最高速度４９．５km/h
　この日の数字を目安にし、２時間遅れで出発しても、１４時頃目的地に行ければいいと思っていましたが、とんでもはっぷん。
　朝食のパンを昨夜食べてしまったため、今朝はコーヒーだけで出発。お腹空いてましたが、体には貯蔵されているはずと。
　朝なかなか起きられなくて、時間も押していましたので。

　今日もとてもいい天気。
　でも、途中から外反母趾の左足が痛くて、富士山が見えることも忘れて走っていました。今日は富士山が顔を出していたのかどうか・・・。

８：４５城山公園
　ここまでの
　走行時間１：１１：１２　走行距離２０．７７ｋｍ　平均速度１７．４km/h　最高速度３４．４km/h　消費カロリー２４２．０ｋｃａｌ


　久し振りに長い道のり。淡々と走ります。

９：１２青山
　ここまでの
　走行時間１：３５：０３　走行距離２６．４９ｋｍ　平均速度１６．７km/h　最高速度３４．４km/h　消費カロリー３０１．４ｋｃａｌ


　お腹は空いてますが、まだ飲み物だけで大丈夫です。
　天気も良く、きれいな空と山々の景色を満喫しながら走ります。
　でも、徐々に、フットが痛くなってきました。
　やがて、我慢できない痛さに。

９：５８足が痛くて靴ひもを緩める
　ここまでの
　走行時間２：１６：５２　走行距離３５．０７ｋｍ　平均速度１５．３km/h　最高速度４１．１km/h　消費カロリー３８７．２ｋｃａｌ

　さあ、先はまだ長い。マイペースで走って行きましょう。
　ロードバイクがあっという間に私を抜いて行きます。
　ロードバイクに乗れば、こんなに苦労せず、山中湖なんかもっと簡単に行けて、行く回数も増えるのかもしれない。
　買おうかな？
　走りながら、ロードバイクを買い、保管場所は家の中、アビオス君は買い物やプチサイクリングに、ロードバイクは長距離サイクリングにと使い分けている自分を想像しています。
　一度は、あの軽快感を体感してみたいなあ。だから、いつかは買おうか・・・。

１０：０８国道４１３号神奈川県内最高地点　標高４５１ｍ
　ここまでの
　走行時間２：３２：５７　走行距離３７．５０ｋｍ　平均速度１４．６km/h　最高速度４１．１km/h　消費カロリー４０４．０ｋｃａｌ

　ここで写真を撮っていると、数人のロードバイク集団が通り過ぎて行きました。
　「ここが神奈川県内の最高地点なんだよ。」とひとりが他のメンバーに説明していました。

１０：４２両国橋湯川屋
　ここまでの
　走行時間２：４４：１１　走行距離４０．８０ｋｍ　平均速度１４．９km/h　最高速度４２．６km/h　消費カロリー４６０．９ｋｃａｌ

　それほど疲れは感じていませんが、お腹が空いています。ここでは、パンは売っていません。
　あんまり時間を費やしたくありませんが、何か食べないとこの後ハンガーノックにあってしまうかもしれません。
　ということで、中に入ります。
　ああ、やっぱり足が痛い。靴を脱ぎます。
　朝ごはんのつもりでちゃんと食事しよう。親子丼（７００円）を食べました。
　４０分ほど休みました。

１１：２３再スタート。
　やっぱり違います、ガソリン満タンにすると。
　とても力が漲っています。
　湯川屋からの９％の坂も、両国屋前の急坂カーブも全然辛くありません。

　また淡々と走り続けます。

１２：５９道の駅どうし
　ここまでの
　走行時間４：１５：２９　走行距離５６．８０ｋｍ　平均速度１３．３km/h　最高速度４２．６km/h　消費カロリー６０８．０ｋｃａｌ
　疲れました。靴がきつくて足が痛い。
　もう１時です。湯川屋で長く休みましたが、ちょっと遅くない？
　地図帳を開きます。
　うぅ、まだ先は長い。行けるかなあ、富士吉田まで。
　
　山伏峠までずっとずっと上りです。
　長い、長い。
　でも、富士山五合目まで自転車で上ったことを思えば、なんのこれしきっ。

　頭の中で思い悩みます。富士山一周サイクリングの行程について。
　＜プラン０＞最初の予定　
　前の晩のバスケに参加～自走で現場まで～前日イベント参加して一泊～本イベント参加して一泊～自走で帰宅
　＜プラン２＞
　前の晩のバスケに参加～ゆっくり出発して自走で宿泊宿まで。一泊～本イベント参加して一泊～自走で帰宅
　＜プラン３＞
　バスケ不参加～自走で現場まで～前日イベント参加して一泊～本イベント参加して一泊～自走で帰宅　
　
　さて、今日はどうしよう？
　このペースで行って、富士吉田に１６時？それから帰って家に着くのは２１時過ぎる？
　今日も泊まろうか？いや、着替えがない。
　こりゃ、下見は無理だ。ならば、どこで引き返すか？山中湖？
　あと、今日の課題は、このあと足つきなしで山伏峠まで上り切ること？
　あぁ、だめです。足が痛い。息は全然苦しくないのに。
　やっぱり、山伏峠、甘くないなあ。

１４：３９足つき
　ここまでの
　走行時間５：２４：３６　走行距離６５．０７ｋｍ　平均速度１２．０km/h　最高速度４２．６km/h　消費カロリー６５８．５ｋｃａｌ
　もう少し頑張ってもいいけど、頑張れそうだけど、やっぱり左足がたまらなく痛い。
　水分補給。
　今日は、もう山伏峠までにします。山中湖まで行ったことあるし、山中湖から山伏峠の坂を上るのも、もういや！

１４：４５山伏トンネル
　ここまでの
　走行時間５：２８：４９　走行距離６５．５１ｋｍ　平均速度１１．９km/h　最高速度４２．６km/h　消費カロリー６６１．０ｋｃａｌ

　あぁ、足痛い。
　歩道の縁石に腰を下ろし、靴を脱いで足をマッサージ。

　決めた！本番の行程。自走はなし！
　こんな苦しむだけのサイクリングより、もっと楽しもう。
　＜ラストプラン＞・・・になるかな？
　前の晩のバスケに参加～車で現場まで～前日イベント参加して一泊～本イベント参加して一泊～スバルラインを富士山五合目までアビオスで往復～車で帰宅
　ただし、五合目まで上れるかは前回どのくらいの時間がかかったかを見直してからまた考えよう。
　あと、天気にもよります。山中湖周辺のドライブか・・・。ひとりドライブはちと寂しいな。
　
　とにかく、今日はここまで。
　あとは、１２０ｋｍ地点で何時間かかったか確認すること。

さ、帰ります。

１５：１９道の駅どうし
　ここまでの
　走行時間５：４６：５６　走行距離７４．１７ｋｍ　平均速度１２．８km/h　最高速度４３．９km/h　消費カロリー８６４．６ｋｃａｌ
　ずっと下って来たので体は楽になりましたが、靴を履いているだけで足が痛い。
　だから、帰りもここに寄ります。
　ここで、１００円のとうふドーナツを食べました。見ると豆乳ソフトクリームののぼりもあります。
　１個３００円の豆乳ソフトクリームも食べて行きましょう。
　ひと舐めで、もろ豆腐の味。でも美味しかった。


　あとは、ひたすら帰りました。足の痛みと闘いながら。
　ビンディングシューズ、買い替えよう、と決めました。

　おっと、１２０ｋｍ地点で時間を見るのを忘れてました。
　思い出したのは１２１．５１ｋｍ地点。
　１８時５６分。
　朝７時過ぎに家を出て約１２時間。１時間ほどの休憩を差し引いて１１時間。
　今日のルートより富士山一周の方が楽でしょうから、なんとか、時間内には行けそうですかね。


　帰宅後は、疲れて床にダウンするかと思いましたが、すぐシャワーを浴びて、塩ラーメンを作って食べることまでできました。
　ビールが無いので買いに行きたいと思ったのですが、買い物より休養を選び、炭酸水で済ませました。

　スバルラインは、前に、入口から五合目まで４時間で上って１時間で下っています。
　天気が良くて、体が大丈夫だったら、アビオスで上ってみようと思います。
＜参考＞
2010年8月8日（日）「富士スバルライン上って、富士五合目まで～往きは甲州街道ルート、帰りは道志みちルートで」