♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
アベイル君でサイクリングをしてきましたが、天気が気になったのと、用事があったので、2時間ほどで帰って来ました。
物足りないです。 アビオス君で野暮用と買い物に出かけました。 JAの母の口座に入金。 郵便局で母のお金をおろす。 コンビニで先日買ったGPSロガーの代金支払い。 ヤマダ電機でデジカメの買い物。 しばらく走って、注文したバッテリー予備をキャンセルしに再度ヤマダ電機へ。 帰り道、今日は何を食べようか・・・。 作るの面倒くさい、でも、インスタント物は好きじゃないし、お惣菜を買っても満たされないし・・・。 やっぱり自分で作るか。 りんかんモールのaveに寄って食材購入。 帰宅したのは夕方5時頃。 アビオスで走った距離は、11.83km。 ちなみに、 走行時間は0:49:17 平均速度は14.4km/h 最高速度は41.4km/h 消費カロリーは122.2kcal アベイルサイクリングから戻った時、背中にジンワリ汗かいて、運動したあとの快感を得、更にアビオス君で走って来て、気分がスッキリしました。 帰宅後、料理をしました。 ハンバーグ、春菊のお浸し、肉野菜炒め、ポテトサラダその他。 今までは、作り置きは、種類別にタッパに詰めましたが、今日は一食分ずつ分けて入れました。 その結果、8食分となり、更に余りました。 いいんです、毎食同じおかずでも。私だけだから。
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