♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
ああ、辛いです。
仰向けに寝ても横を向いても、肩が痛くてなかなか寝付けないのです。 痛くない腕の位置を見つけました。 仰向けの姿勢で、右手で左手を支えながら左腕をバンザイします。そうすると、痛みが和らいで寝付くことができました。 しかし、それも長い時間続けていると辛くなってきます。 今日は夜勤なので、いっぱい寝て寝だめして行きたいのですが、痛くて寝ていられません。 起きて、掃除洗濯しました。 こんなに回復が遅いのは、大けがのせいかなあ、年のせいかなあ。 全然良くならないよ(;O;) |


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