ああ、辛いです。
仰向けに寝ても横を向いても、肩が痛くてなかなか寝付けないのです。
痛くない腕の位置を見つけました。
仰向けの姿勢で、右手で左手を支えながら左腕をバンザイします。そうすると、痛みが和らいで寝付くことができました。
しかし、それも長い時間続けていると辛くなってきます。

今日は夜勤なので、いっぱい寝て寝だめして行きたいのですが、痛くて寝ていられません。
起きて、掃除洗濯しました。

こんなに回復が遅いのは、大けがのせいかなあ、年のせいかなあ。
全然良くならないよ(;O;)