♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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腰痛 バスケ at あすウェル
20:00~21:00。
24名女子5名5チーム。

今日は公休。
ずっとソファに座っていました。
体は固まっています。

雨の中歩いてあすウェルへ。
あぁ、体が固い。
慎重にゆっくりストレッチをします。
シューティングでのシュート、決まってました。

でも、ゲームでは、外郭シュート、入らへん。
シュートポーズを取って、ディフェンスが出てきたのをかわして中に入ってノーマークでシュートを打ちますが、入らへん。
何本かは決めましたが。

きれいな外郭シュートを打つチームメイトにパスを出します。彼なら決めてくれる。
その彼も、今日はあまり調子良くなかったみたいですね。

いい汗かいて、お風呂で温まって帰宅。
あぁ、お腹空いた。
ビール350mlじゃ、足りない。
2本目は500mlを開けました。
でも、急に気持ち悪くなってきました。
腰も痛くてたまらない。
2本目ほとんど飲んでいないのに、もったいない。
でも、だめだぁ。
吐きたい。
腰揉んでくれぇ。
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