♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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にゃむい(-_-)zzz
今週は頑張った。
月曜日にHPをアップして夜中の1時頃までかかり、
火曜日は約1時間のジョギングをしてバレーボールをビデオで見てまた0時を過ぎ、
水曜日はバレーボールを見ながら寝てしまって、夜中2時ごろに起きてバレーをビデオで見て、偶然そのあと録画されていた番組にドラマ「ROOKIES」のメンバーが出ていたので引続きビデオを見て朝方になり、
木曜日は12kmジョギングしてゆっくりお風呂に入ってメールを打ったり、ブログを更新していたら夜中の3時になってしまいました。

今日は筋肉痛と眠気と闘いましたが、帰ってからゆっくりバレーの韓国戦を見ました(日本女子、北京五輪出場決定おめでとう)。
ジョギングの本によると、アスリートは別として、素人は、ジョギングは毎日するより、休養をする間に筋肉が育つとあったので、無理なくジョギングができて気が楽です。
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