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11/22(水)寒い! バスケ in あすウェル
21:15~22:15
30名女子6名6チーム。

今日は一段と寒い!
そのせいか、肩が異常に凝っていました。
夕方になると、体中が痛い。
熱感はありませんが、発熱したときのような筋肉痛です。

雨が少し降っていましたが、雨対策をせずにアビオスであすウェルへ。
温かいジャンパーとズボンは着ていきましたが。

体が痛いけど、入念にストレッチ。
ミドルシュートは、伸びが足りず、辛うじて1本決まりました。
ドリブルで進んでいると、右目のコンタクトがひっくり返って、よく見えず。
ボールも手に付かない。
でも、味方にフォローされてなんとか。

最近、ラフプレーが多いからと、接触プレーがあると、ゲームを中断されます。
ゲーム終了間際になると尚熱くなるので、ラスト1本とか何分とかのコールもなくなり、突然ゲーム終了となります。

動いたら、先程までの体の痛みはやや治まりました。

スパでじっくり温まろうと、肩まで浸かりますが、やはり、せいぜい2~3分。

帰りは、来たときよりも雨が降っていました。
バスタオルを頭から被って帰りました。

翌朝。
祝日ですが、仕事です。
早く出かけたかったけれど、まだ体が痛くて、スヌーズを1時間半かけて、やっと起きました。
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