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2/9(金)初めてのハイパークラッシュ in あすウェル
20:30~21:15

このあとのバレボールだけでは、暴れ足りないので、このプログラムに参加してみました。
ボクシングスタイルのエクササイズです。

とても大勢の参加で、最後列の真ん中に場所を取りました。
インストラクターは若い男性。

初参加の人は居ますか?と聞いて挙手した人を確認して、スタイルの説明をしてくれたけど、わかりにくかった。
後ろからではインストラクターの動きもよく見えませんが、常連は大勢前の列に位置していたので、その人達のまねをしてやりました。

まもなく汗をかくほど動きがハードです。
あまり汗をかいていない人も居たけど、体型的に見て、あまりまともな動きはしていないのではないかと思います。
インストラクターのように正確に動いていたら、絶対汗が出ます。

何度も水分補給のブレイクを挟みます。

最後は、腕も動かしながら足のクロスをスピードを速めて繰り返す。
足がついて行けているのかどうか?
バスケのゲームは適当にサボれるけど、このプログラムは、自分との闘い。
若い頃部活でキツいトレーニングをしたことを思い出しながら、ハチャメチャな動きだとしても、サボらずに一生懸命ついていきました。

疲れたーっ!
汗ビッショリ、グッタリ。

でも、楽しかった。
動きの流れを習得したら、もっと動けるようになるかと思います。

また参加したいと思います。
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