21：30～22：30
２４名女子１１名４チーム。

前のプログラムのハイパークラッシュに出たら、クタクタに疲れました。
でも、血は全身に回ってある意味楽になっています。

いつもやるルーチンの片足ずつ頭の上に上げる足上げストレッチも高く上がるような気がします。
バレーボールのゲームでも、反応良く、難しいボールもミスすることなく、次に繋げられたような気がします。

来週もハイパークラッシュに出よ。ちょっとしんどかったけど。

でも、ハイパークラッシュで汗をいっぱいかいた分、バレー観戦でその汗が冷えてしまいました。
そのせいか、スパのお湯がとても温かく気持ちよかったです。