♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
6/4(月)快晴 暑い
19:00~20:45 2チーム女子2名。 膝が重傷で、昼間整骨院で施術してもらいました。 おかげで、伸びなかった膝が伸ばせるようになりかなり楽になりました。 痛みもだいぶ緩和されました。 これならバスケできそうと思い、出かけました。 シューティングまではまあまあ良かったのですが、ゲームで走るときやはり痛みがあり、思いっきり走れませんでした。 2ゲーム目からは、得点ボード係に徹し、合間のシューティングだけしました。 しばらくは、ゲームに参加せず、シューティングだけしようと思います。 6/6(水) 雨 雨だし、膝を休めるためにバスケも休む。 6/7(木) 晴れ 21:00~22:00 ミドルシュート25分入ったシュート70本 JOBA15分 ラジオ体操第一と第二 膝の体操 ストレッチ 6/9(土)晴れ 19:15~21:15 2チーム女子2名。 昨日も朝方まで起きてしまって、今日は遅い寝起き。 だるいです。 でも、体動かさないとね。 今日も夜のルネサンスに行きましょう。シューティングだけでも。 足の調子いいじゃない? 往きの自転車を漕ぐときも足に痛み無し。 25分で入ったシュート100本。 おとといと30本も違う?ホントかなあ。 足に痛み無し。 ゲームやってみよう。 最初は人が少なくて、オールコート4対4。 足が痛くないので動けます。シュート決まります。 嬉しい!ゲームできてる! 人が増えて5対5。 少し足に痛みが出てきたのであまり無理せず。 シュートも決まりません。 抜けようかなあ。 でも、やぱりゲームが楽しい。 結局最後まで居ました。 ゲーム前は階段の昇り降りも快調だったのに、ゲームのあとは、足が固まって膝が曲がらず、階段を降りるのもやっと。 やっぱり、まだしばらくはゲームを休むか時間を減らした方がいいのかな。
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