♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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6/4-6/9バスケ in ルネサンス
6/4(月)快晴 暑い
19:00~20:45
2チーム女子2名。

膝が重傷で、昼間整骨院で施術してもらいました。
おかげで、伸びなかった膝が伸ばせるようになりかなり楽になりました。
痛みもだいぶ緩和されました。
これならバスケできそうと思い、出かけました。
シューティングまではまあまあ良かったのですが、ゲームで走るときやはり痛みがあり、思いっきり走れませんでした。
2ゲーム目からは、得点ボード係に徹し、合間のシューティングだけしました。
しばらくは、ゲームに参加せず、シューティングだけしようと思います。

6/6(水) 雨
雨だし、膝を休めるためにバスケも休む。

6/7(木) 晴れ
21:00~22:00
ミドルシュート25分入ったシュート70本
JOBA15分
ラジオ体操第一と第二
膝の体操
ストレッチ

6/9(土)晴れ
19:15~21:15
2チーム女子2名。

昨日も朝方まで起きてしまって、今日は遅い寝起き。
だるいです。
でも、体動かさないとね。
今日も夜のルネサンスに行きましょう。シューティングだけでも。
足の調子いいじゃない?
往きの自転車を漕ぐときも足に痛み無し。

25分で入ったシュート100本。
おとといと30本も違う?ホントかなあ。
足に痛み無し。
ゲームやってみよう。
最初は人が少なくて、オールコート4対4。
足が痛くないので動けます。シュート決まります。
嬉しい!ゲームできてる!
人が増えて5対5。
少し足に痛みが出てきたのであまり無理せず。
シュートも決まりません。
抜けようかなあ。
でも、やぱりゲームが楽しい。
結局最後まで居ました。
ゲーム前は階段の昇り降りも快調だったのに、ゲームのあとは、足が固まって膝が曲がらず、階段を降りるのもやっと。
やっぱり、まだしばらくはゲームを休むか時間を減らした方がいいのかな。
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