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                     ♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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9/10-9/15 バスケ in ルネサンス
9/10(月) 晴れのち雨
19:2820:45
4名2チーム女子1名。

シューティング
15分56本 15分51本。

5人来て、もう一人来るのを待っていましたが、一人帰ってしまいました。
シューティングする者、1 on 1をしている人達がいましたが、4人で、ハーフコート2対2をやりました。

楽しめました。

午後から雨が降りだしました。
車で出かけましたが、本降りでした。

9/11(火) くもり
21:25~22:45
13名2チーム女子4名。

バスケに行く前、少しうたた寝をしてしまいました。
でも、8時半前に目が覚めて、少し眠かったけど、バスケに間に合う時間に目が覚めて良かった。
寒いので、ウインドブレーカーを着て行きました。
帰りは、体が温まっていたので、半袖でも、大丈夫でした。

シューティング 15分50本。

シュート決定率悪いなあ。
ゲームでも、なかなか決まりません。
イージーシュートも落とすし。
でも、何本か決まりました。

シュートが決まるのも嬉しいけど、アシストパスが決まるともっと嬉しい。
今日は、連係プレーでアシストパスが決まって痛快でした。

楽しかったです。

9/12(水) くもり夜時々雨
12→10名2チーム女子1名。

仕事の帰り、中央林間に着いたときは雨が降っていました。
バスケに出かけるときは止んでいました。
車で行くと、駐車料金を安くするためにゲームが終わると急いでスパに入りなるべく早く帰るのですが、今日はマッサージチェアでマッサージをしたかったので、帰りにまた雨が降って濡れるのを覚悟で自転車で出かけました。

シューティング 12分31本。

体が硬いです。ストレッチをしても凝り固まっている感じがします。
ゲーム中も、なかなか体のだるさが取れません。
それでも不思議とミドルシュートはよく決まります。
楽しかったです。

スパのあとはマッサージチェアでマッサージをして帰りました。
やっぱり少し雨が降っていました。

9/13(木) くもりのち雨
21:10~22:45
13➡14名2チーム女子3名。

今週の日曜日、整骨院に行ったとき、今週の中頃また来るように言われたので、今日仕事から帰ったあと行きました。
9時からのバスケもしたいと言うと、解しすぎないように、筋肉リリースとストレッチだけやりました。
体が伸びて、今日はシュートがいっぱい決まりそうです。

雨が降っていたので車で出かけました。

シューティング15分55本。
期待に反してあまり入りませんね。

ゲームでは、幸先よくミドルシュートが決まりましたが、後半はリングの手前に当たって落ちてばかりでした。
疲れたのかな。
結構オフェンスのときは、端の方まで走ってるからねえ。

今日も楽しかったです。

9/15(土)雨
実家に泊まるため休み。



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