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                     ♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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まだ背中が痛い😂
昨日は雨も降っているし、背中も痛いので、ゆっくり休もうと、バスケには行きませんでした。
日曜日から背中が痛くて、それでも70km自転車で走り、月曜日には、昼間60分のマッサージ、夕方も予定の整骨院へ行きました。
整骨院では悪いところを治したいから明日も来てと言われたので、昨日、仕事から帰宅後、顔と性格以外に悪いところを治してもらいに行きました。
背中と膝を中心に筋膜リリースとハイボルト。
そのときは、幾分良くなるのですが、夜湿布して寝てもやっぱり、今朝も変わらず痛いです。

でも。今日はバスケに行くつもりです。
どんなパフォーマンスができるかわかりませんが。
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