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                     ♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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10/22-10/27 バスケ in ルネサンス
10/22(月)
忙しく、間に合わないので休みました。

10/23(火) くもり
21:20-22-45
10名2チーム女子2名。

シューティングは100本行きませんでした。
肩周りが固く感じられます。
昼間は仕事でずっとPCに向かっているせいだと思います。
ストレッチをしてもスッキリ伸びた気がしません。
ゲーム中も、ミドルシュートがなかなか決まりませんでした。
ゲーム間の1分間のブレイク中にシュートを打つときれいに決まるのに。
でも、今日も何本かアシストパスが決まったので、良しとしましょう。

夜は降水確率50%というけれど、出かけるときは降る気配なし。
それでも、何度も天気予報に裏切られて濡れて帰ったこともあるし、今日は遅くて疲れているので車で出かけました。
帰り・・・やっぱり降ってない。

帰るとまもなく0時。
洗濯しなければならないから、まだ寝られない。
待つ間バイブロアクションで、腿裏マッサージ。
あぁ気持ちがいい。
寝ちゃいました。
朝干しました。

10/24(水) くもり
19:20-20:45
10名2チーム女子2名。
シューティング 53/100本

最初は初めて見る若い女の子が居ました。
友達と一緒でしたが友達は見学。
人数は11人。私のチームは5人。

途中で女の子が抜けたので、交代無く5対5。

うちのチームのガードは、中学の全国大会で優勝したどんぐりジュニア。
私が前を走って行くと、長いバウンドパスを出してくれて、速攻が何度もうまく行きました。

今日もいっぱい走りました。
疲れました。

10/25(木) 晴れ
21:10-22:45
11名2チーム女子1名。
シューティング 73/100本。

絶好調❗シュート決まりまくり🏀
最近ずっと疲れていて、特に背中の上の方が、いくらストレッチをしても、何か引っ掛かったように背中が伸びない。

先週の金曜日整骨院に行ったとき、膝をちゃんと治したいから次は少し早めに来てと言われたのですが、いつもの先生と私の都合の合うところは今日になって、結局一週間ほど空きました。
昨日のバスケも疲れたので、今日は整骨院だけ行ってバスケは休むつもりでした。
予約は夜8時。
でも、今朝になって、少し元気になって、今夜バスケに行こうと思い、朝9時になったら予約時間の変更ができるか電話して聞いてみよう、と思ったら、そういうときに限ってスマホを家に忘れ。
バスケスタイルで、施術後そのままジムに行けるようにして出かけました。
やっぱりこのあとバスケやりたいと言うと、運動前に体を解しすぎると足などつりやすくなり良くないので、骨格矯正だけになりました。

膝もさることながら、アクティベーターなるもので、背骨辺りをバチンバチン。
痛気持ちいい。
起き上がると、背中の引っ掛かりが取れたような感覚。

ジムでシューティングをすると、いつもと段違いによく入る。

10/27(土) 雨のちくもり
19:20-21:15
13名2チーム女子2名。
シューティング79/100本。

一昨日の木曜日は、嘘のようにシュートがよく決まりました。
昨日の金曜日は、身体中筋肉痛か、デスクワークが辛かったです。

昨日の晩から今日にかけて、よく寝ました。
こういうところは、独り者の気楽さです。
起きてから、掃除以外は体を動かしていません。
一昨日のようにシュートはよく、決まるでしょうか?

7割シュートが、決まった時は、結構決まった印象です。
今日は調子いい方です。
でも、ゲームては、上手な人が多く、私の出番はあまりありませんでした。
物足りないので、ブレイク中は、休まずシューティングをしました。
たまに来たシュートチャンスでは、ミドルシュートを決めたので、やはり体調はいいのだと思います。

3ポイントシュートも届きそうです。
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