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10/21-10/26 バスケ in ルネサンス
🏀10/21(月)ハーフコート3対2🏀雨
19:20-20:45
5名2チーム女子1名。
シューティング 23/39 59%

元々人が集まらない月曜日、雨だし、休日に挟まれた一日だし、案の定人の集まりが悪い。
どんぐりパパは怪我が治ったらしいけど、どうせ人が集まらないだろうからと、帰ってしまった。

シューティングでは、半円を1往復半した。
あとはスリーポイントシュートの練習。
0度で、スリーポイントシュートの少し前から打ち、入ればそのフォームを忘れないようにしながら、どうすれば距離が伸ばせるか考える。
ある程度0度から打ったあとは、トップから練習。
最初はフリースローから打つ。ほとんど決まる。
少し下がってスリーポイントシュートの少し前から打つ。いい確率で決まる。
スリーポイントシュートを打つ。まだ届かないことが多い。
失敗するたびにフリースローラインに戻って、入れば後ろに移動しながら打つ。それを繰り返す。
私のセットシュートは両手打ち。前頭部にボールを位置し、少し手首を曲げて手のひらを上に向けた方が最後のスナップが利き距離が延びるし、近距離でも距離を調整しやすい。
意外だが、両肘を広げたほうが、腕に力が入って距離が延びることに今日気が付いた。

反対のハーフコートでは、山ちゃんとウッチーがOne on Oneをしたり、互いにドリブルをつきながらお尻で押し合いっこをしていた。
ニッチーが来て、3人で1対2をしていた。
トーカイ君が来た。

ハーフコート3対2を始めた。
私はミドルシュートがよく決まった。
さっきまでのシューティングの成果と思われる。
ムードも良くて、楽しかった。

🏀10/23(水)冴えなかった🏀晴れのちくもり
19:25-20:45
13名3チーム女子1名。
シューティング 21/36本 59.3%

なんとなく体が固い。
最初は11名で2チームでゲーム。
相手チームの方が大きくて上手い人が多い。
でも、こちらにもウッチーとか上手い人もいるのでなんとか。

人が増えて3チームに。
今日私は、ミドルシュート1本と速攻でゴール下の1本しかシュートは決まらなかった。
パスもカットされたり、アシストパスを出しても味方がシュートを落としたり、イージーシュートを落としたり、今日の私は冴えなかった。

先日、バレルローラーのシートが1台は破れておりもう1台はマジックテープが弱くてすぐ剥がれていたので、フロントに伝えたが、翌日は使用中止にもなっていなかった。
数日後には新しいシートが張られていた。
今日、少しそれで足をほぐしてから帰った。

🏀10/24(木)ゲームなし🏀くもり一時雨
21:20-22:40
2〜3名。

今朝の天気予報では、夜から雨が降ると言っていたけど、夕方スマホで見た天気予報は、雨マーク無く、空も雲の隙間が見えたので、アピオスで出かけた。

アリーナに着くと、誰も居ないら、
時間を間違えたかとさえ思った。

ミドルシュートのカウントがわからなくなった。
ミドルシュートで半円を何往復かした後、ドリブルシュートとスリーポイントシュートの練習。
早く切り上げるつもりだったが、上達しているのがわかり、もう少しと思いながら、22:40まで続けた。
一回休んだだけで、ずっと打ち続けた。
明日腕が挙がらなくなるのではないかと思うほど。
スリーポイントはまだまだだが、ロングシュートの確率は良くなった。

外は路面が濡れている。
雨が降ったようだ。
私が帰る時は、ほぼ止んでいて気にならなかったが、リュックが少し濡れていたので少しは降っていたみたいだ。

翌朝、腕は問題なく挙がった。

🏀10/26(土)やっとゲームできた🏀くもり
19:20-21:15
14名3チーム女子2名。
シューティング 18/25 72%

昼間母の通院に出かけて、ずっと眠かった。
しんどかったので、実家の掃除もしなかった。
夕方は渋滞するので、4時頃には実家を出た。
北海道から送られてきたジャガイモのお裾分けをもらい、近所の次兄の家にも届けた。
あによめのさくらさんが在宅だったので、少しおしゃべりして帰った。

今日は12名集まり、やっとゲームらしいゲームができた。
珍しいメンバーも居る。

上手な人が多くて、レベルの高いゲームは見ていても楽しい。
途中で人が増えて3チームになり、チーム力のバランスを取るために、私は強い4人のチームに自ら入った。
上手な人と同じチームになると、ワンマンプレーをする人は嫌だけど、いい場所に居ればパスを出してくれるし、私がボールを持った時もうまく合わせて飛び込んでくれるのでアシストパスが出しやすい。

気持ち良かったのは、エンドの私にパスが来た時、シュートをブロックされそうなので、シュートモーションを取らずパスを狙った態勢になると、ディフェンスが下がったので、シュートを放って決まったこと。

夕方雨が降ったので車で行ったけど、雨には遭わなかった。

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