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ジョギング休養宣言
左膝に水がたまってしまったようです。
違和感だけだったのが、今日は明らかにむくみ水が溜まったときのように膝を深く曲げることが出来ません。
高尾山に行った頃かなあ、なんとなく左膝に違和感が生じて、それ以来暑さも手伝って、夜ジョギングに行く気になれずに居ました。
先週整骨院で足をマッサージしてもらったらその違和感が和らいだと思ったのですが、今日は悪化していました。
以前整形外科で処方してもらった漢方薬が残っているのでそれを服用して大事を取りたいと思います。

今日も整骨院に行って首のまわりと左半身を重点的にマッサージしてもらい、背骨を矯正してもらいました。
左足はやはりかなり張っているみたいです。指圧されたときはとっても効きました。
それでも、階段の昇り降りにも抵抗があり、これはやや重症です。
アスリートではないから急いで治す必要もないので、薬でゆっくり治したいと思います。
その間は、残念だけどジョギングも休みます。

サイクリングなら大丈夫だろうと思います。
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