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右膝悪化
このところ、右膝の痛みはほぼ消えていました。
ただ、足の張りは尋常でないので、ケアは続けていました。
金曜日と土曜日はとことん体を休めていたのですが、昨日の土曜日のバスケ中に、また膝を痛めてしまいました。
歩くだけでも痛い。
階段を降りるのも、右足に荷重がかからないように横向きに歩く様。

急遽夕方に整骨院の予約を入れて行きました。
施術してくれたのは、顔はお馴染みでしたが初めての人でした。
私の足の筋肉の硬さに驚いていました。
明日のバスケも休んだ方がいいと言われました。
膝は大事だからと。
そんなに酷い?
それほど足の張りが酷いと。

月曜日は人が集まりゲームできる可能性が高いので休みたくないなあ。
明日の朝の具合を見て決めていいと言ってくれました。

家に帰ってから、一生懸命ハンディマッサージ機で足をほぐしました。
シャワーで足を温めました。
湿布を貼りました。

少しは楽になった気がします。
この程度の張りなら、何度もバスケしたことあります。

明日はバスケして、火曜日なら人の集まりが悪いので休んでもいいかなと思っています。
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