♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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体のメンテナンス
このところ、目の調子が悪く、疲れていました。
眼鏡が合っていないのかなあ。ただ疲れていて見えにくいだけなのかなあ。
昨日、サイクリング中に気が付きました。
2~3日前から時々目の前に虫がちらつく感じがしていたのですが、出ました、飛蚊症
昨日は日差しを浴びたせいか、それが顕著に出たようです。

飛蚊症はだいぶ前に出たことがありましたが、このところずっと無かったのに。
目を休めるのが一番ですが、今は仕事が一番忙しいシーズンでパソコンを凝視する時間がいつもより長いし、家に帰ってもHP作成やブログなどでパソコンを見ています。
目薬をさすなどして対処することにします。

また、今日は、いつも以上に肩がこっていました。
肩こりというより、肩が筋肉痛になっているのだと思います。
昨日長時間自転車に乗っていたから。
自転車に乗ると、前傾姿勢で顔を上げるので、けっこう首から肩にかけて疲れます。
今日は肩こりがひどくて、目の奥からの鈍い重さ、いささか吐き気さえ覚えたので、帰ってから近所の整骨院に行きました。
体が痛いときは、自分でストレッチしたりコアリズムで体をほぐしたりするので、マッサージを受けに行くことはめったにないのですが、自分でどうしようもないときだけ行っています。
だから、行く度に、久し振りですね、と言われます。
そして、いつもパンパンに張った筋肉に驚かれます。
今日は、全身30分。肩を重点的にお願いします、と。
やっぱり固さに驚かれました。
昨日130km走った話ももちろんしましたよ。固さの原因として。
はい、すげぇ、と言いますね。
「そんなに誉められると調子に乗っちゃいます。」
誰も誉めてない、て。
揉んでも揉んでも、なかなか体がほぐれていく気がしません。
カチンコチンなんですから。

でも、30分後、肩がだいぶ楽になりました。
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コメント

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飛紋症
ふぅさんこんにちは。
城ヶ島お疲れ様でした。相変わらずの遠距離ツーリングには感心するばかりです。

ところで飛紋症ですが、自分もちょうど一年前に発症しました。
当初は明るい所を見ると気になって仕方なかったんですが、次第になれました。
1年経ったらほとんど忘れてしまうくらいです。それに多少減った感じもします。
出来るだけ目を休める事ですかね。極端に増えなければなんら心配する事はないようです。
お大事にしてください。
aki | URL | 2009/02/13/Fri 06:07 [EDIT]
>akiさん、ありがとうございます。
寄る年波には勝てません。
それでもサイクリングができる健康に感謝しています。
ふぅ | URL | 2009/02/14/Sat 00:06 [EDIT]
蚊紋症と言うんですねえ!小生も飼ってますよ!
右しか飛びませんが、時々現れますねえ!最初は面白がって蚊の飛び方とか見てたんですが、最近は虫!してますね(笑)
まあ、永い事使って来た体だから、色々ありまんがな(笑)
しかし少しは労らねば!!とも?
亀亀キックJOE | URL | 2009/02/15/Sun 07:10 [EDIT]
超人間でも
年には勝てないんですねぇ?
虫ならいいけど、あんまりチラチラされると、頭がどうかなって星がチラついたかと思ったりします。
今日、梅林の中で、目の中の虫なのか本当の虫なのかわからないときがありました。
ふぅ | URL | 2009/02/15/Sun 19:02 [EDIT]

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