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肩こり
昨日のサイクリングの疲れでしょうか?
今日は、朝起きたときから肩こりがひどく、目の奥が痛くて頭痛もします。
会社で仕事している間、ずっと頭痛がしていました。
早く帰って寝たいと思ったので、残業しないつもりでした。
でも、これだけやって帰ろう、と思って切りのいいところまで続けていたら、7時になってしまいました。

会社を出てから、あんまり頭が痛いので、家に電話。
「頭が痛くて、帰ったらすぐ寝たいから、夕飯お弁当でもいい?」
「え~、おかあちゃんのおいしいご飯がいいな。」

仕方がないのでお弁当は買わずに帰りました。
この頭痛は、異常な肩こりのせいに違いありません。
帰宅すると、夕飯の仕度の前にまず肩のマッサージ。電動マッサージ器で。
これがよく効くんですわ。
電動マッサージ器

家に帰ってすぐ頭痛止めを飲み、しばらく肩のマッサージ。
あ~。大分肩が楽になりました。頭痛も消えました。
夕飯を作り、自分も食べたあと(家に帰るまで食欲もなかったのに)、ビリーズブートキャンプの前の食休みを兼ねてパソコンに向かい、昨日のサイクリングレポートの作成に取りかかります。
食休みが長くなりすぎました。
今からビリーズブートキャンプの腹筋プログラムをやってお風呂に入って、まだ目が覚めていたら、レポートの続きをやりたいと思います。
て、もう夜11時半ですが、何か?
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