♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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久しびりーずコアリズム
なんじゃ?そりゃ。

しばらく運動しないと、運動するのが億劫になることがあります。
更に運動しないと無性に運動したくてたまらなくなることがあります。
最近運動不足なので運動したいと思いながら、テレビの誘惑や睡魔等に負けて何も運動せずに寝てしまう日が続いていました。
でも、この運動したいという気持ちを持ち続けていれば、いつか必ず運動せずにいられなくなる自分を知っています。

それが今日です。
髪の毛がうっとおしくなったので、今朝髪を切ろうと思い立ち、早速会社の帰りに美容院に寄って頭も気持ちもスッキリ。

帰宅後夕飯を済ませてテレビ見てまだ9時。
今日こそできる!
久し振りなのでコアリズムの20分プログラムをやるつもりが間違えて長い方(40分だっけ?)の基礎プログラムを始めてしまいました。
途中で気が付いたのでそのまま続けました。
体動くじゃん、腰回るじゃん、腰ひねれるじゃん。じゃじゃん。
でも、ジャンプするときアキレス腱の上の辺りが痛くなりそうでした。
汗ビッショリ。でも息があがることもついていけなくなることもなく無事完了。
あーっ、気持ちええっ。
やっぱり思い切り体動かすの、て最高ですねー!
明日、からだがだるくなるんだろーなー。

さ、ビール飲んで寝よ。

だめじゃん。

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