♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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食べ過ぎたーっ
朝おにぎり2個、昼うな重、夜BigBoyの和風おろしステーキ。
運動ほとんどなし・・・ドライブだから。
この一週間お肉は食べてないから今日くらいはいいと思ったの。いつもの蛋白源は豆か豆腐です。
うな重は白飯をほとんど残し、夜のステーキも375kcalと書いてあったから食べたけど(勿論夜はいつものように米は食べません)・・・
体重計ったら1kg以上増えていた。
大食漢の相棒と一緒に食事するのは岩のような強ーーーい意志が要る。

今からコアリズムやって、明日はハードに走りたいが・・・
減らすのは大変なのよ(;O;)
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