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800g減量
さっきの記事のあと、1時間以上動いて汗をいっぱいかき、BigBoyでのサラダバーが効いたのか、そのあとトイレでの減量ができて、800g減りました。


コアリズムと書かず一時間以上動いてと言ったのは、井上陽水の曲で踊ったからです。
今日のドライブでずっと井上陽水の歌を聴いていたら、ちょうどコアリズムのテンポに合う曲が多いなあと思って、わたし用にMDにダビングして、MDをかけてコアリズムの動きをしたり、ビリーの動きも混じったり、自分流に動かしたいところを動かしたりしました。

18曲は1時間以上になりました。
明日の朝体が痛くて起き上がれなかったらどうしましょ。

明日のサイクリングは80km以上になりそうです。
あ、もう今日だ。早くシャワーを浴びて寝なくっちゃ。

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