♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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雨の週末は・・・
コアリズムデーといきますか?

チャリで芦ノ湖まで行った時、日頃全然トレーニングしてないのに体力あるなあ、と我ながら思いました。
平日は、毎日会社の事務所がある5階まで朝階段を昇り、帰りも階段を降りるくらいで運動と言えるほどのものでもなく、自宅も会社も最寄り駅から徒歩数分。勿論駅の階段は昇ってますよ、つま先で。

時々運動不足に堪えられなくなった頃、思い出したようにコアリズムをやってます。
最近は、もっぱらVibroAction

毎日トレーニングなんてとてもできません。
それだけで日々疲れちゃうし、レポートアップの作業時間も足りなくなります。

VibroActionはパソコンに向かっている間ずっとかけていられますから一石二鳥です。
でもね、しばらくコアリズムやらないと、無性にやりたくなってくるんですよね。
腰をひねって回すあの動きは、ひとりではなかなか続けてできませんが、動画を見ながらやっていると飽きずにできるんです。
だから、明日は雨でもいーよー。どうせヘルメットもないし。
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