♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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体重は毎日計りましょう。
毎日の食事は記録していましたが、このところずっと体重が減っていません。
これではいかん。
そうだ、ずっと体重を計っていませんでした。
それで、昨日からまた計るようにしたら・・・
昨日一日で400g減り、今朝計ったら更に200g減って、今日サイクリングから帰ったらまた500g減っていたよ

夕飯は、サラダと発泡酒350mlとモツ鍋。
動画のアップしているうちにまたお腹空いてきたけど、今日はもう食べません!
キリのいいところで、今日はもう寝ます。
最近は、鍋料理ばかり。
簡単!楽チン!

野菜切って鍋に入れるだけだもん。
鍋は汁を飲むので少量でお腹も膨れるし、野菜豊富で体にいいですよ。
体も温まるし。
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