🏀8/5(月)シュート不調🏀晴れ
19:40-20:45
12名2チーム女子1名。

パパが居るから、遅く来ると、シューティングの間も無い。

今日はことごとくシュートはリングに嫌われた。
リング手前に当たって落ちたり、リングに入ったと思っても、クルリと回ってボールが飛び出る。

不完全燃焼で終わった。
パパは、いい汗かいたと言っていたが、私は、それほど汗もかいておらず、疲れてもいないので、ローラーは使わずに帰った。
早く帰ってビールを飲みたい。
毎日暑いんだから。

🏐8/6(火)初めてのソフトバレー🏐晴れ
19:15-20:45
2-3チーム。

あまり疲れていないので、ルネサンスのソフトバレーに初めて参加してみた。

アリーナに着くとゲームは始まっていて、誘ってくれたが、アップをちゃんとしてから入った。
オバチャンが多い。
オバチャンで参加するのはほぼバレー経験者だろう。
でも、運動神経で負けない。
賑やかで、和気藹々とした雰囲気。
大学の体育の授業の様だ。

バレーはあまり走らないので楽だ。
まだ慣れないので時々ミスするが、慣れればもっと楽しくなるだろう。

🏀8/6(火)疲れた🏀晴れ
21:00-22:45
12名2チーム女子3名。
シューティング 50/92本 54.3%

バレーで違う筋肉を使ったのか、体の伸びが悪い。
シューティングで、なかなかシュートが決まらない。
膝に違和感があったので、シューティングの途中でバレルローラーをかけた。

ゲームでは、大方シュートが決まった。
火曜日はハイレベルでどちらのチームも上手な人が揃っているが、我がチームは、最後のシュートが決まらず、かなり点差をつけられた。

後半は疲れた。
明日、体どうなってるかな？

🏀8/7(水)熱中症注意🏀晴れ
19:20-20:45
11名2チーム女子1名。

パパが居るのでゲーム開始が早い。
ストレッチだけしてシューティングはできなかった。
パパによるチーム分け。
いい塩梅で分かれていると思うが、我がチームがずっとリードしていた、
相手チームのしろ君。
彼がボールを持つと、パパは守らずシュートを打たせてあげる。
それでもシュートが決まらない。
敵は上ちゃんと猫君とホワイト君（色白だから。小さいが身体能力が高い）が活躍。
上ちゃんはゴール下で３人に囲まれても確実にシュートを決める。
今日もよくシュートを決めていた。
が途中で気分が悪くなって抜けた。珍しい。
熱中症だろうか？

上ちゃんが抜けると相手の戦力はかなり落ちるが、後から来たアレ君が加わった。

今日の私は、またイージーシュートを落としたが、ミドルシュートもドリブルインシュートもアシストパスもよく決まった。

今日は、昨日の長時間の運動でも疲れているので、バレルローラーで足をほぐして帰った。

私が帰る時、ロビーに猫君達が居て、買ってきた飲み物を上ちゃんに渡すなど、介抱してあげていた。

🏀8/8(木)マンツーマンディフェンス🏀晴れ
21:20-22:45
10-9名2チーム女子2名。
シューティング 50/80本 62.5%

パパはシューティングだけして帰ってしまぅた。面子を見てかな？

新顔の若い男性、ナイスパフォーマンスをしていたが、途中で帰ってしまった。
折角5対5が出来ていたのに、4対4になり、ディフェンスもゾーンディフェンスからマンツーマンディフェンスに変わった。
私はツン子とマッチアップ。
身長がかなり違うので、上からシュートを打たれると届かず、シュートを決められてしまうが、彼女の動きはだいたい読める。
ドリブルは彼女の右にしか行かない。
すごく強気で体を押される。
いつもコースは抑えることが出来るが、ボールを奪えない。
いつかボールをスチールしてざまあー見ろと思ってみたい。

🏀8/10(土)シュート安定🏀晴れ
19:20-21:15
14名2チーム女子3名。
シューティング　38/87本。 43.7%

シューティングでは、最初連続4本決まって調子いいと思ったが、その後あまり決まらず最悪。
でも、ゲームになると、勿体ないシュートも落としたが、大方決まり、猫君も安定していると言って褒めてくれた。
ツン子のドリブルを抑えようと守っていたらヘルプに来た味方とぶつかり痛っと言ったら、そっちがファウルしたんじゃん、というツン子。
別にツンコに言ったわけでもないのに。
そんなに怒んなくたっていいじゃない、楽しむゲームなんだから、て思った。
私はファウルしてないし。
彼女の動きは読めるから、そのあと守ったときも押されて私は吹っ飛んだ。
オフェンスファウルのチャージングだと思ったけど、言うとまたムキになるから黙ってた。

今日はいっぱいシュートを決めることができて楽しかった。
明日は久し振りにサイクリングする予定。
なのに、ビデオを見ていたら、1時を過ぎてしまった。
無理せず、起きれる時間に起きて出かけるつもり。

🏀7/27(月)珍しいメンバー🏀晴れ
19:40-20:45
9名2チーム女子3名。

他の曜日ではよく会うが、月曜日には見たこと無い女子が二人来ていた。
初めてだと言っていた。

最初は8名。
オールコート4対4。
いい感じのゲーム。
途中でどんぐり君が来て、私のチームに加わり、一人ずつ交代して出た。
最近の私はミドルシュートがよく決まる。
相変わらず、ノーマークのレイアップを落としたりするが。

最初からゲームは私のチームがリードしていたが、どんぐり君が加わってからスリーポイントシュートを何本も決めてくれたので、差がついた。

🏀7/30(火)毎日暑い🏀晴れ
21:20-22:45
13名2チーム女子4名。
シューティング 50/65本 76.9%

素人の女子二人、アリーナのベンチに座っておしゃべりをしている。
ゲームに出るのかな。

たっくん、元々身体能力高くてナイスパフォーマンスが多いけど、さらに上手になっている。
流石に、バスケの教室に通っているだけあるなと思った。
高校以来10年くらいバスケから離れていて、最近また始めたらしいが、もっと上手くなりたいと前向きである。
ブランクがあったから、今バスケが好きになれているのかもしれない。
私も、大学時代のバスケは不完全燃焼だったからこそ、今もバスケが好きなのかもしれないと思うことがある。

今日もミドルシュートがよく決まり、レイアップシュートもアシストパスもうまく行った。

素人のお二人さん、ボールを触るチャンスが少ないけど、楽しいのかな。
ゾーンディフェンスの何かもわかっていないようだし。
終わりの方のゲームで、ひとりの子がゲームを抜けたいと言ってきた。

今日も楽しかった。

🏀7/31(水)アップ不足でアップアップ🏀晴れ
19:40-20:45
10名2チーム女子1名。

帰宅したのは18:30を過ぎていた。
今日は、かつらのマネージャーの誕生日に呼ばれている。
仕事の帰りにお祝いの花を買うつもりでいたのに忘れてしまった。
バスケの後では花屋は開いていない。
運動着に着替える前に、車で東急ストア内の花屋まで花を買いに行った。
7月の誕生花ひまわりを買った。

家に戻り、支度して、急ぐので車でバスケに出かけた。
私がアリーナに着くと、すぐチーム分け。
ストレッチする間もない。
ラフなストレッチをしてゲームに入る。
アップが不十分で、ボールが手につかない。
キャッチミスをし、ミドルシュートもレイアップシュートも決まらず。
絶不調ではないか。
でも、中盤以降、やっと何本かシュートが決まった。

今日は、今ひとつ燃焼しきれなかった。
汗も、いつもほどかいていなかった。

帰ったら、お誕生日祝いに出かけなくっちゃ。

🏀8/1(木)人が多い🏀晴れ
21:20-22:45
18名？3チーム女子4名。
シューティング 32/60本 53.3%

木曜日の夜は、一番疲れを感じる。
仕事とバスケの疲れである。
金曜日は、翌日が休みという解放感で元気になる。
今日も疲れて、帰宅後テレビを見ながら知らないうちにうたた寝をした。
目が醒めると８時。
短い時間だが、熟睡したようだ。
気分はいい。
でも、自転車で行くのはかったるいと思った。
けど、頑張って自転車で出かけた。
ゆっくり走った。
遠く感じた。

ルネサンスの自転車置き場はいっぱいだった。
建物の入口から遠い位置に止めた。
バスケに集まった人も多い。

今日は何本かインターセプトして、速攻も決まり痛快だった。

🏀8/3(土)お祭りの夜🏀晴れ
19:30-21:15
14名3チーム女子3名。
シューティング 43/61本70.5%

今日はあちらこちらでお祭囃子。
実家のそばでも、我が家のそばでも、相模大野駅のそばでも。

昼間実家に行って帰って来たら疲れちゃって、うたたねしておきたらまだかったるいので、晴れているけど車で出かけた。
いつも自転車で通る道は、祭りのひとでいっぱいだった。
車で来たのは正解。

ゲームはシュートもよく決まり楽しかった。、

先日、母宛にクレジットカード届いたので、その解約手続きのための書類が届いているので、その処理のために実家に行きました。
そのくらい、母と暮らしてくれている兄にできると思うのですが、私の足が遠のかないように、私に任せているようです。

最近は、母と兄の生活も落ち着いていたので、母の通院日だけ月一回実家に行っていましたが、兄が旭川に出かけている間実家で過ごしてみて、実家の掃除、母のケアのことが気にかかり、これからはまた、もっと実家に行った方がいいかなと思っているところです。

今日は、３人でスシローに食べに行きました。
やはり、かっぱ寿司よりずっといいです。

実家では、母のトイレ介助、母の部屋の掃除をしてきました。

兄は、暑さに参っているようでした。

7月31日は、かつらのマネージャーの誕生日。
歌手の嶋先生も見えるから来て、とママに呼ばれて、バスケの後、歩いて行きました。

珍しくカウンターが客でいっぱいです。
私はテーブル席に着きました。
でも、間もなく二人が帰りました。

私からの誕生日プレゼントは、ひまわり🌻。
7月の誕生花ということで買いました。
手土産に、今日会社でもらった野菜（きゅうり、ミニトマト、ナス、ピーマン、ししとう）を持って行きました。

ワタちゃんも居ます。
若い初見の若者が居ます。
嶋先生、サカオちゃん、あいちゃんも来ました。
もっと後からともちゃんも来ました。
私が帰ろうとしている頃、さんちゃんも来ました。
みんな、ママに呼ばれたのかと思ったら、サカオちゃんは、ちゃんと知っていて、毎年来ているそうです。

みんなおしゃべりしていて、ずっと先生が歌っています。サービス精神旺盛だから。
何故かこの時期に''聖しこの夜"なんて歌うから、ハモっちゃいました。

ともちゃんが"真夜中のギター"を歌った時もハモりました。

ひとりで歌ったのは、
ありがとうの歌（水前寺清子）
お祭りの夜（小柳ルミ子）
です。

でも、途中には、ビールの酔いとバスケの疲れと睡眠不足で、眠いし肩はこり、しんどかった。

最後にバースデーケーキをいただき、帰ると言っても明日は仕事があるので、ママも無理に引き止めることはありませんでした。

帰宅後は、バスケから帰って洗濯機にかけてきた洗濯物を干して、ビデオを見て寝ました。

今日のバスケは夜９時から。

実家から持ち帰った母の冬物の服をクリーニングに出し、りんかんモールのイレブンカットに来ました。

7時に来て40分待ち。
買い物でもしてくるか。
が、買いたい物が無い。
カインズとaveに入ってみたが、買う物が無い。
結局、ただ歩いて10分後にまたイレブンカットに戻る。

スマホでも弄って時間を潰しましょう。
鬱陶しいサイドの髪を早く切りたいのです。
これからいよいよ暑くなりそうだし。

7:40頃呼ばれてヘアカット。
短く切って、あぁスッキリした。

7:55終了。