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                     ♪サイクリング、バスケのことをメインにふぅの日常のことを記録しています。
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2/25-3/1バスケ in ルネサンス
🏀2/25(月)爽快🏀
19:30-20:45
9名2チーム女子1名。
シューティング68/100本。6号ボール。

膝に違和感がありますが、体を動かさないと、と思い、出かけました。
先週は水曜日から3回バスケを休んだから、忙しさのピークも過ぎたので、今週は頑張ってバスケに出たいと思います。

月曜日としては久し振りに人が集まりました。
最初は8名で、どんぐりパパがチーム分けしてオールコート4対4をやりました。
マンツーマンディフェンスで、私はパパとマッチアップ。
最初に、真ん中から切り込んで、ドリブルインシュートを決めました。
でも、そのあと、パパに決められました。
また、オフェンスで右サイドから走り、トップからバウンドパスを受けて、気持ちよくドリブル&レイアップシュートが決まりました。

後からアレ君が来たので、2ゲーム目からは、私がパパのチームに移って5人チームになり、5人対4人のゲームに。
ゾーンディフェンス。

ナイスなアシストパスを決めたり、敵の落としたシュートが跳ねて、私が取り、すぐ速攻に出せたり、痛快なプレーができました。
ロングシュートは、スリーポイントシューターのどんぐり君にパスが集まったので、私のミドルシュートの機会は少なかったけれど、何本か決まりました。
エンドからのミドルシュートが、リングに入ったけど跳ね返って落ちたのを、パパがリバウンドを取ってシュートを決めてくれました。

途中疲れてディフェンスに戻るのをサボったりしましたが、久し振りにゲームらしいゲームができた気がして、気分は爽快でした。
山ちゃんとも、敵ながらハイタッチをしたり。
楽しかったです。

🏀2/256(火)魚の目が痛い🏀
21:15-22:45
12名2チーム女子2名。
シューティング 58/100本。

外反母趾が悪化して、左足の第2指に魚の目ができてしまいました。
これが痛い。
足首や膝にも違和感があるので休んだ方がいいかなと思いましたが、今週は頑張ると決めたばかりなので、バスケに出かけました。

シューティングの間は、シュート確率は良くないものの、まだ魚の目はそれほど痛みませんでした。
でも、ゲームをしているうちに、かなり痛くなってきて、バッシュの紐を緩めたりしていました。
ゲームも、ワンマンプレーが多く、つまらないので、途中で帰ろうかと思ったのですが、ふてくされて帰るようで抜けにくかったので、ディフェンスだけ頑張り、オフェンスには、彼がボールを持った後は参加しませんでした。
そのディフェンスも、不愉快なことがあって、今日は楽しめませんでした。

🏀2/256(火)ニューボール🏀
19:30-20:30
6名女子1名。ゲームなし。
シューティング 78/100本。7号ボール。

今日は、ルネサンスのNew ball。
ふたつありました。
扱いやすく、100本シュートがいつもよりよく決まりました。

魚の目が痛くて、バスケの前にまた自分で処置。
普通の絆創膏を貼り、布バンで保護したら、痛みがほぼ消えました。
でも、シューティングをしていたら、また皮が剥けたところが痛くなってきました。

人が集まらず、ゲームなし。
何人かの人は、1 on 1をしていました。

汗はあまりかいていませんが、足の指も痛いので、20:30に切り上げ、体も疲れていないのでマッサージはせずに帰りました。
今日は、行くときはまだ雨は降っていませんでしたが、帰る頃には降りそうだったので車で行ったのは正解でした。

🏀2/28(木)休む🏀
魚の目は取れましたが、取った後の傷跡が痛むのと、右膝が痛み力が入らないので、休みました。

🏀3/2(土)足の指の痛み、おとなしくしてくれた🏀
19:15-21:15
12名2チーム女子2名。
シューティング60/100本。7号ボール。

左足の指、親指との当たり具合により、痛みが無い。
右膝は少し違和感はあるが、サポーターをすればなんとかなりそう。

アリーナに入ると、数名でピックアンドロールの練習をしていた。
明日試合がある人のためにフォーメーションの練習をしているようだ。
私は、空いている方のハーフコートでシューティングを始めた。
足の指の痛みを感じることなく動ける。

ゲームは、両チーム互いにいいプレーが出て楽しい。
私も何本かミドルシュートを決めたり、インターセプトをして、アシストパスも出せた。
でも、シュートが決まらないと、アシストパスにカウントはされないんだよね。

土曜日の今日は時間が長く、いっぱいゲームができた。
足の指の傷もおとなしくしてくれて、痛むことなくプレーができて楽しかった。
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2/23(土)母通院
クリニックの予約は13:15です。
最近飲食店の嫌な動画がよく見るので、外食が怖くなり、いつものかっぱ寿司は止めました。
母と兄には家で昼食を済ませてもらうことにしました。
騒ぎになった後だから、店の方が慎重になり、今の方が安全かも知れませんが。

12時過ぎに実家に着き、渋滞を避けるため、早めに出ました。
クリニックに予約時刻より15分早めに着いたので、母と兄はクリニックに入り、私は、母の帽子が風に飛ばされないように、そばのダイソーに紐付きピンチを買いに行きました。

私がクリニックに着いた時には、母の診察は終わっていました。

大船藤沢モールに行って、灯油を買い、ライフで買い物。
実家に戻ってから、兄が買い忘れのあったことに気付きました。
ダイニングの電灯。
蛍光管が切れたのではなく、本体自体が壊れたのだそうです。
もう夕方。
私は忙しいので、今日は早く帰りたい。
私が実家に来るのは、また1か月後。
それまでは、引き続き、奥の部屋の電灯を代用するとのこと。

母は、歩く力がだいぶ弱くなりました。
少し歩いただけで、肩で息をするようになりました。
食欲はあり、ライフで兄が買い物から戻るのを待つ間、アイスクリームも食べたし、実家に帰ってからも、歌舞伎揚をバリバリ食べていました。
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New ball in ルネサンス
今日も6号のマイボールを持ってバスケに行きました。
ルネサンスのニューボールが二つ増えていました。
昨日来たときも既にありましたが、ルネサンスのボールだと、今日知りました。

久し振りに7号ボールでシューティングをしました。
扱い易く、100本シュートでは78本入りました。
7号と6号ボール
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魚の目
外反母趾が悪化して、左足の第2指に魚の目ができてしまいました。
角質化されたところは、自分で切り落としましたが、まだ不充分。
魚の目用の絆創膏を貼っていましたが、昨日の夜バスケをしているうちに、かなり痛みが増してきました。
帰宅後、また魚の目の周りの切っても痛くないところを切り落としました。
今朝、靴を履いて歩くと、やはり痛い。
今夜のバスケはできるでしょうか?
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2/18-2/22 バスケ in ルネサンス
🏀2/18(月)人が少ない🏀
19:10-20:45
4名2チーム女子1名。
シューティング 59/100本。6号ボール。

7人集まり、あと一人来れば4対4ができると思っていたのに、3人帰ってしまいました。
私も帰ろうと思っていたら、2対2をやろうと言われて、ハーフコートでやりました。足の調子が今一だったのですが。
いつもはシューティングだけで、結構汗ををかくのですが、今日のアリーナは寒く、あまり汗をかきません。
7分間2対2をやっても汗が出ません。
ラストは15分やりました。
やっと汗をかきました。
楽しめました。

🏀2/19(火)指がジンジン🏀
21:10-22:45
11名2チーム女子2名。
シューティング 59/100本。6号ボール。

夕方から降った雨は、夜には止んでいましたが、寒いし道路も濡れているので、車で行きました。

昨日、薬指のバンドエイドを替えるとき、爪を引っ張ってしまったようで、治りかけたと思ったのが、また痛みだしました。
今日の昼間は、ずっとジンジンと痛みが走りました。

今日のバスケは休んだ方がいいかなと思うほど痛みますが、バンドエイドの上に布バンを巻いて、指を保護して参加しました。

シューティングもなんとかできました。
ゲームになると、ミドルシュートがよく決まり、敵も「よく入る。」と言って感心していました。

アリーナに入ったときは、まだ二人しか来てなくて、室内も寒く、暖房を点けました。
でも、ゲームが終わるときには、汗が垂れるほどいっぱい汗をかきました。

🏀2/20(水)体調不良のため休む🏀
頭痛 寝不足と肩こりのせいかと思う。

🏀2/21(木)忙しいので休む🏀
やることがあり、忙しいので休みました。

🏀2/23(土)スパとマッサージだけ🏀
寝ている間に膝を捻ったようで、膝が伸びません。
疲れが溜まっており、膝に負担もかけたくないし、やることもあり、翌日の用事も朝早いので、無理するのは止めました。
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